wyniki

No to super wiadomości. Jak wyniki dobre to i głową spokojniejsza. Trenujecie razem w te same dni czy oddzielnie?

no ja myślę, że opcja 2800kcal, 3x crossfit (lub ABA/BAB przy czym A to będzie crossfit, a B to FBW), 2x cardio/hiit/metaboliczny i 1x orlik to będzie taka opcja w sam raz na początek. I tak sylwetka jako taka jest sprawą drugorzędną - byleby było widać 6 pak jaki i wyniki sportowe były jak najlepsze

[...] z użyciem MMA :)) I jest jednostka czasu w postaci 1 kefira (42 sekundy, a Kefir to moja ksywka \-) ) w związku z tym, ze mieliśmy rozpalanie ogniska na czas, wszystkie wyniki były ~12-15 minut, a mój to 42 sekundy \-) to by było na tyle, ryja też zachlałem, jadłem konserwy, chleb i ciastka, przeszedłem 60km z 25kg bagażem, nie czuję łydek i [...]

Poważnie? Jak ktoś myśli o profesjonalnym BB, to CF się przy tym chowa. Trzeba mieć ogromną wiedzę, nie wystaczy na patyk dokładać. Wyniki siłowe sylwetki nie odzwierciedlają, można pizgać dużo i wyglądać jak klocek albo wcale, daleko szukać przykładu nie trzeba. Dwa różne światy imho BB bardziej wymagający. Zmieniony przez - el. w dniu [...]

19.05.2014 Mam jakieś niedobory w ch**, nie wiem czemu to się odbija tylko na łydach i udach. Wyniki siłowe mam całkiem dobre, ale mam taką watę w nogach.. byłem dzisiaj na wf i mój nauczyciel nie wierzył w to co widział - po prostu jestem bez sił, brak koordynacji ruchowej, zwrotności, siły w nogach, nadal nie jestem w stanie skakać, to naprawdę [...]

[...] więcej dźwigać, ale czasem ciężar wygrywa ze mną, jak dziś straszną nie moc w dodatniej czułem no ale cóż... Miska dziś elegancko trzymana będzie. Co do badań w poniedziałek wyniki będę miał to napiszę jak to u mnie wygląda w sumie bardzo ciekawy jestem, gdyż ostatnio podstawowe badania bez teścia robiłem 2,5 roku temu na wadze 120kg więc ciekawe [...]

[...] mi przepisał jakieś tabletki na wątrobę jednak jutro podam nazwę bo w 3 aptekach byłem nie mieli tego na stanie i jutro z hurtowni im przywiozą - ogólnie mi powiedziała że wyniki dobre tylko wątrobę trzeba delikatnie wspomóc i zapytała mnie czy jakieś odżywki biorą typu białko - oczywiście odpowiedziałem Nie bo od początku listopada gdy [...]

[...] nagle chcą zrzucić zbędny balast - Nie warto. Wracając do treningu to barki mocno czułem przy podciąganiu sztangi, może poniedziałkowe szrugsy też na to wpływ miały... - wyniki siłowe jakie są takie są niestety, chciałbym więcej dźwigać, podciągać no ale pewnych etapów nie przeskoczę, na wszystko przyjdzie czas, mam nadzieję. W misce dziś [...]

[...] dietę, karnet na siłownię, czy paliwo do samochodzika mojego skromnego bym mógł jeździć do miasta na treningi (mieszkam w pod Wrocławiem 15km w jedną strone, co daje niezłe wyniki w miesiącu). Suplementacja to jest tylko i wyłącznie mój problem. Staram się dorabiać co jest rzeczą niełatwą chodząc jednocześnie do szkoły. Jednak nabrałem w tym [...]

konkurs trwa do 10 a nie wyniki, znając życie to wyniki będą pewnie najwcześniej we wtorek

Sylwetka kompletna :) pomyśl o kulturystyce klasycznej. PS. miałem kiedyś wykonywany pomiar tłuszczu na tym samym urządzeniu marki Tanita co burnejka i teraz porównałem moje wyniki i wyszło mi 13,7% w całym ciele z tym, że ja przy nim wyglądam jak kupa sadła. W każdym razie te analizatory nadają się do pomiarów zwykłych ludzi a ekstremalni [...]

Takie pytanko: w razie ew remisu będzie dogrywka? czy będą brane wyniki z eliminacji czy coś? :D bo nie chce w tym roku wtopić :D

Jest jeszcze troche czasu.....może ten real i Wasze wyniki reszte odstraszyły? Kilka osób jeszcze deklarowało,ze się zgłoszą...jeden dobry zawodnik jest obecnie za granicami kraju ale pisał,ze postara sie wziac udział..

a kto startuje w kat. 66 do 23? i jakie wyniki?

znacie już jakież wyniki? interesuje mnie kat. do 66 kg. :)

dopiero za 3-4 dni klub dostaje kase od urzędu tak się złożyło nie fartownie jak ktoś zna wyniki to niech poda jestem ciekawy jak tam w kat.66 kg :)

podajcie wyniki z 66 kg.

Wyniki nieoficjalne Juniorki do lat 18 Miejsce Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a kategoria 43 1 Mularczyk Paulina 94 UKS Eugen Knurów 43,0 42,5 -47,5 47,5 47,5 67,90125 kategoria 47 1 Sobczyk Aleksandra 96 KS-MOSSiTF Relax Kamienna Góra 46,3 52,5 -57,5 60 60 81,56400 2 Wolniarczyk Milena 95 MKS Tur [...]

ale wyniki z 66 kg mezczyzn :) jakbym był to bym wygrał ale nie mogłem bo klub zawieszony ale takie życie miałem zaczyna od 160 kg :)

Może nie Pan, ale wyniki masz na powerlifting.pl