wyniki

jak czytam ten dziennik to az naszła mnie ochota potrenowac... kosmos wyniki

Wyniki biegu na 5000 metrów mężczyzn: 1. Sven Kramer Holandia 6:14.60 2. Seung-Hoon Lee Korea Płd. 6:16.95 3. Ivan Skobrev Rosja 6:18.05 4. Havard Bokko Norwegia 6:18.80 5. Bob de Jong Holandia 6:19.02 6. Alexis Contin Francja 6:19.58 7. Enrico Fabris Wlochy 6:20.53 8. Henrik Christiansen Norwegia 6:24.80 9. Jan Blokhuijsen Holandia [...]

Rzeczywiście początek nieoczekiwany. Pocieszające są dobre wyniki pań na strzelnicy, bo zapowiadano że pogoda może mocno utrudniać życie biathlonistom.

Witaj ! Wpadłem z rewizytą do Ciebie Napisałeś u mnie chyba z przekory ,,kosmos wyniki,,. Przecież Twoje maksy w TS też zasługują na szacun . Życzę wytrwałości jak najszybszego powrotu do formy . PS. Proponuję uzupełnić profil przez to przedłużysz sobie abonament żeby rozdawać sogi i staniesz się jeszcze bardziej wiarygodny , a pochwalić się [...]

1. WIEK: 22 za dwa tygodnie 2. WAGA: 105 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 68 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie dwa lata 6. DIETA: staram się jeść często -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden na PH 8. TRENING: 3-4 dni w tygodniu każda partia raz w tyg. 9. CEL CYKLU: [...]

WYNIKI ORAZ KLASYFIKACJA OGÓLNA PO TURNIEJU NR 3 Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2010-02-14 18:32:10

http://www.sfd.pl/_DEMOLUB%2Fdziennik%2F_15_10_5_by_Wodyn_%2C_plan_STR_244_.str.131.Filmy.str.18%2C44%2C48%2C119-t495416-s258.html tu ostatni taki sam tre, czemu w nawiasach podałeś jeszcze wczesniejsze wyniki Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2010-02-14 19:10:38

ostatni cykl to bardziej był test chciałem sprawdzić mity dotyczące braku odbloku po cyklu był to testosteron prolangatum 400mg/tydzień wyniki: spadków zero a nawet 0,5 kg przytyłem ale to pewnie dzięki temu że trzymałem michę jedyny minus braku odloku: brak ochoty na sex haha i no już 2 miesiące minęły ale spanikowałem i zrobiłem oidblok a muszę [...]

[...] staram się ćwiczyć na rowerku stacjonarnym od około godziny ,a do 3,4 w zależności od ilości czasu, ale godziny zawsze staram się dobijać. Zmieniam też intensywność, żeby wyniki były lepsze (co kilka minut szybciej, co kilka minut wolniej, nie mniej niż 25 km/h) Brzuszki ćwiczyłam, ale potem przeczytałam, że najpierw trzeba spalić [...]

[...] się ze mną zgodzisz ale według mnie każdy kto wyciska mniej więcej 20% wiecej niż sam waży powinien próbować swoich sił. Można być ostatnim ale samo uczestnictow w takich zawodach bardzo mobilizuje na przyszłość. Po 2-3 latach startów okazuje się że uzyskuje się całkiem dobre wyniki bo ciągle się do czegość dążymy, a kluczem do sukcesu jest cel.

1. WIEK: 27 2. WAGA: 100 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 122 -udo: 68 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 2-2,5 -węglowodany: 1.5 -tłuszcz: jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaden 8. TRENING: 3-4x tyg 9. CEL CYKLU: rzezba i redukcja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: [...]

1. WIEK: 2. WAGA:80 3. WZROST:180 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA:No kvrwa! 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:x 8. TRENING: Pięciodniowy 9. CEL CYKLU:Masa/Siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:x 11. POZIOM BF%:x 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

[...] serii. a ile kg zakladales(chodzi mi również ile powtorzen byles w stanie zakladac gdy zalozyles ciezar. czy mam zalozyc tyle abym sie podciagnał 2-3 razy? czy wiecej) ?? ja mysle cwiczyć co 3 dzień i podciągać się na jednym treningu z obciążeniem na jednym bez(czyli trening z ciężąrem wypadałby co 6 dzień) ciekawe czy da to oczekiwane wyniki

Tez znam kolege tego kolegi i wiem ze te wyniki to prawda

Wyniki pierwszych spotkań Ligi Mistrzyń fazy playoff 12 VakifGunesTTelekom ISTANBUL vs Universitet BELGOROD 3:0 (25:12, 25:17, 25:16) Enion Energia DĄBROWA GÓRNICZA vs Asystel NOVARA 2:3 (22:25, 18:25, 27:25, 25:23, 13:15) Dinamo MOSCOW vs Zarechie ODINTSOVO 0:3 (20:25, 17:25, 19:25) Metal GALATI vs Fenerbahce ISTANBUL 0:3 (21:25, 23:25, 15:25) [...]

[...] jak się trochę rozkręcę w wytrzymałościowych i HIIT. Bo na razie to i tak mam dużo ćwiczeń, więc logika podpowiada że coś dodatkowego to przy zastoju. Ale najpierw ocenię wyniki jutro zanim tak do końca zdecyduję (choć u mnie te decyzje i tak zwykle zmieniają się co 5 minut...) właśnie się doczytałam w dzienniku Fali że Obli poleca galarety [...]

Jest co podziwiać:) MEGA GRATKI za wytrwałość, poświęcenie i oczywiście za wyniki :) Widać, że się nie opierdzielałeś :) Fajne filmiki podczas testu, świetne foty, humorek, który się wszystkim udzielał:) Super:)

Obli dużo zdrowia dla synka Ja będę gnić przez 3 dni na zwolnieniu, zrobili mi jeszcze badania na trzustkę, czekam na wyniki badań, nie mogę jeść dopóki nie będę ich znać Nie jestem sama w pracy z tymi dolegliwościami, więc grypa żołądkowa...

Wyniki olimpijskiego sprintu na 10 km mężczyzn: 1. Vincent Jay (Francja) 24.07,8 (0 karnych rund) 2. Emil Hegle Svendsen (Norwegia) strata 12,2 (1) 3. Jakov Fak (Chorwacja) 14,0 (0) 4. Klemen Bauer (Słowenia) 17,4 (1) 5. Andriej Derieziemlia (Ukraina) 40,7 (2) 6. Jean Philippe Luguellec (Kanada) 49,8 (1) 7. Pavol Hurajt (Słowacja) 1.07,2 (1) 8. [...]

Kanadyjczyk Alexandre Bilodeau zdobył olimpijskie złoto w jeździe po muldach. To pierwszy złoty medal wywalczony przez zawodnika gospodarzy igrzysk w Vancouver. Drugie miejsce zajął Australijczyk Dale Begg-Smith, a trzecie Amerykanin Byron Wilson. Prowadzący po pierwszym przejeździe Francuz Guilbaut Colas, drugi miał zdecydowanie słabszy i [...]