1. WIEK: 22 za dwa tygodnie
2. WAGA: 105
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 116
-udo: 68
-talia: 100
5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie dwa lata
6. DIETA: staram się jeść często
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE: jeden na PH
8. TRENING: 3-4 dni w tygodniu każda partia raz w tyg.
9. CEL CYKLU: solidny mięsień i poprawienie rzeźby
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miech temu PH
11. POZIOM BF%: kaloryfera nie mam
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): od drugiego tygodnia życia byłem misiek
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ostatnio trochę włosów przybyło
15. PPM (podstawowa przemiana materii): tak
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: nie sprawdzam się narazie po kontuzji barku
-martwy ciąg: nie trenuje ciągu ale jak bym rozgrzał to pewnie ze 140 by poszło
-przysiad: 120