wyniki

[...] dobiła do 67,7 kg (o zgrozo) przy ok. 167-170cm(mam coś koło tego). Nie jadłam niewiadomo ile ale praktycznie cały dzień siedzialam na tyłku (lekcje, bo się chciało miec wyniki, a potem już nie miałam motywacji po całym dniu na ćwiczenia).W lipcu 2012 wzięłam się ostro za siebie. Nie liczyłam kcal ale mniej jadłam, prawie całkowicie [...]

[...] w tygodniu i później w tygodniu następnym. Dzięki Aga, na pewno skorzystam. Ech..szkoda gadać. Nerwowo jest. Coś ostatnio dużo nowotworów dopada tę rodzinę. Sama na dzisiejsze wyniki krwi czekam z niepokojem. Te pojawiające się i znikające guzki pod pachą wpędzają mnie w nerwicę. Nie wiem, gdzie uderzyć - ginekolog, rodzinny czy hematolog..

Wyniki już niedługo do 30min.

A kiedy wyniki ? ;-)

[...] kg (o zgrozo) przy ok. 167-170 cm(mam coś koło tego). Nie jadłam niewiadomo ile ale praktycznie cały dzień siedzialam na tyłku (lekcje lekcje lekcje, bo się chciało miec wyniki, a potem już nie miałam motywacji po całym dniu na ćwiczenia). W lipcu 2012 wzięłam się ostro za siebie. Nie liczyłam kcal ale mniej jadłam, prawie całkowicie [...]

Dzieki piekne. Z kolanem jest lepiej - a bol jest punktowy i boli tylko w momencie przekroczenia pewnego zakresu ugiecia nogi, moze przejdzie. W tym tygodniu nie mialem szans na wylot do Polski a tutaj nie mam znajomosci, dojsc i musialbym sie zdac na pierwszego z brzegu lekarza. Jak nie przejdzie, polece na konsultacje po weekendzie. Wyniki jak [...]

A od kiedy to wygrywa sylwetka. Wygrywają sponsorzy, inwestorzy, przemysł związany z body buildingiem. Zawodnicy to tylko szczyt góry lodowej i wyniki zawodów kulturystycznych są i wielokrotnie były niesprawiedliwe. Sporty sylwetkowe nie są obiektywne, a business is business.

Wyniki z 9.03.2013 w RAW 200kg kat. 66kg http://www.youtube.com/watch?v=wHLzv4Qlc0w

Zalezy czy oceniany bedzie sposob prowadzenia testu czy wyniki, bo nikt nie prowadzil testu rownie profesionalnie i rzetelnie co Natka ;-) wtrące sie i dodam ,ze niikiita rownie dobrze przeprowadziła dziennik i wypowiadała sie równie dobrze jak natka wiec tutaj nie ma ich co porównywac , nagroda dla obu Pań i dziękuje po temacie };-) Zmieniony [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA:88 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:Wyskobiałkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle w omnadren250(paczka 5ml) , suberdrol,(opakowanie 100/150cap) meta british dragon (100tab 10) 8. TRENING:standard 5 razy w tyg [...]

[...] przerabialem FBW, aktualnie od 3 miesiecy skupialem sie na Push/Pull/Leg, nie przykladalem sie do tego z treningiem jak i z dieta tak jak powinienem, totalna olewka, takze wyniki tez smieszne. Gdyz od 3 miechow trenuje Push pull leg zastanawialem sie nad czyms innym, chcialem przerobic 4 dniowy trening na mase, wygladalby nastepujaco: Klatka + [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 92 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo: bd -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: jest elegacnko -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 x 100 tab metka , 1 x winko oral 100 tab , i ostatnio enan 10 tygodni 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa sila 10. OSTATNI CYKL I [...]

Zalezy czy oceniany bedzie sposob prowadzenia testu czy wyniki, bo nikt nie prowadzil testu rownie profesionalnie i rzetelnie co Natka ;-)

C6 mialy byc wyniki ale nadal nie ma Wiem jedno Walka nie ma ;) Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-03-10 21:44:47

Witam Serdecznie :) Podaje wyniki: Kobiety: 1 miejsce - Firganek Elżbieta - ZSP Bystrzyca Kłodzka - 122 2 miejsce - Woźniak Patrycja - SP nr 91 Wrocław - 104 3 miejsce - Lech Marta - SP nr 91 Wrocław - 91 4 miejsce - Popiołek Teresa - ZP Jerzmanice Zdrój - 52 5 miejsce - Musiał Iwona - ZS Ozimek - 43 6 miejsce - Szpiter Anna - ZP Jerzmanice Zdrój [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 77kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 39cm -klatka: 112cm -udo:55cm -talia: 88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z przerwami aktualnie 5 mies ciągłego ćwiczenia 5x w tyg. 6. DIETA: jak wyżej węglowodany (55% - 560 g - 2241 kcal) białka (30% - 306 g - 1223 kcal) tłuszcze (15% - 76 g - 611 kcal) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

witam 1. WIEK:22 2. WAGA:87-88kg 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40,5 -klatka:spora -udo:62 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: regularnie 6 miesięcy po 2 letniej przerwie. 6. DIETA: -białko: 2-3g -węglowodany: 4g (podbije w trakcie cyklu do 5-6g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata temu metka, metka+test, 2miechy temu [...]

Gratulacje super wyniki :-)

Ze swojej strony wrzuce informacje odnośnie mojej osoby,znowu mi się udało i po raz trzeci zająłem pierwsze miejsce z wynikiem 164powtórzenia z ciężarem 50kg w czasie 5 min.Myślę że niebawem organizator poda wyniki.Doddam tylko od siebie że wyniki nauczycieli również poszły do przodu. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-03-10 20:11:48

a jakie wyniki ?