wyniki

a jakie wyniki miałeś na sprzęcie

[...] owsiane +rodzynki. CZy może tak zostać i czy rzeczywiście spożycie tłuszczu na 2 godziny przed treningiem jest błedem? Jacku a czy Ty jak ćwiczyłeś rano notowałes gorsze wyniki? I po którym posilku proponujesz trening? Kompleks witaminowy mam, zastanawiam się jeszcze nad zakupoem zma (co o ty myślisz)? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu [...]

Zgadza się, możesz mieć nie wiadomo jaką siłę. A jeżeli choć trochę potu będzie między twoimi dłońmi a sztangą to wyniki będą dużo gorsze. Z magnezją trening staje sie dużo lepszy, trzymasz mocno i wiesz że nie puścisz.

te 300g Creapure wystarczy na ok miesiac.Jesli sie bedziesz dobrze czul i do samego konca łapał wyniki na masie i sile to dokup jeszcze jedna i jedz na niej 6tyg. Dokup sobie bialko i stosuj rano na czczo i 30min przed snem oraz Carbo bezposrednio po treningu z bialkiem.

[...] z niewatpliwie dobrymi spalaczami ale nie spelnialy twoich wymogow. Tj. nie chamowaly laknienia. W tym akurat dobrze sprawdza sie klasyczny stos ECA. Jak sie pokombinuje to samemu mozna stworzyc. Do tego dietka, odpowiednio dobrane wegle i umiejetnosc manipulacji nimi + trening na trenarzerach aerobowych daje wyniki o jakie nam chodzi. POWODZENIA

Witam ponownie. p. Jacku lub p. Rafale bardzo prosze o pomoc co do planu który jest na poprzedniej stronie. Oto info o mnie: Wzrost: 168-169 cm Waga: 66 kg Staż: 1 rok Klatka (na luzie): 92,5 cm Ramie: L-33 cm P-33,5 cm Kark: 43 cm Przedramię(kąt prosty): L-29 cm P-30 cm Udo: L-50,5 cm P-50 cm Łydka: L-37,5 cm P-38,5 cm Talia: 79,5 cm [...]

Czesc Lonti. Ciesze sie ze notujesz pozytywne wyniki. Pozdrawiam rowniez madrego i kreatywnego twojego pana instruktora. To nie prawda ze od cw na klatke piersiowa zmniejsza sie kobiecy biust. Powiem wiecej, poprzez delikatny rozwoj miesni biust wypelnia sie estetycznie i podnosi. Efektem tego jest bardzo przyjemny widok. Niektorzy myla [...]

[...] sama sie nasuwa: warto. Dodatkowo przytocze Ci kilka argumentow, choc pewnie niektore na pierwszy rzut oka beda paradoksem. -cwiczac nogi spowodujesz ze poprawia sie np wyniki w wyciskaniu lezac. -zmniejszy sie mozliwosc doznania kontuzji plecow, kolan,brzucha itp -zwiekszy sie ogolna masa miesniowa -wzrosnie tempo przemian metabolicznych [...]

[...] nie slyszalem aby kogos powodowal wystepowanie podobnych skutkow ubocznych. Oczywiscie jak kazdy tego typu srodek moze podniesc troche cisnienie ale watpie aby byly to takie wyniki. Radze jednak skonsultowac sie ze swoim lekarzem aby wyeliminowac mozliwosc wystapienia innych schorzen ktore moglyby tak sie objawiac przy zarzywaniu NOboosterow.

**************************WYNIKI NABORU************************************* Testerem zestawu firmy MEGABOL - Masa w ktorego sklad wchodza : * Animal Amino Booster - 2 opakowania 1450g * Nitrox 2 opakowania * Creatine Alkalyne 2 opakowania * Dibencozide 1 opakowanie 200k. * Testosterol 60caps * Biosterol 72caps Zostaje : Ramboszcza W imieniu [...]

"Wyniki naboru za około tydzień"- Hmmm... a chcialem sie jeszcze zglosic, w sumie moglem sie wczensiej wpisac, ale chcialem to jeszcze przemyslec i do dzisiaj sie zastanowilem, a tu po zabawie juz. Cos z tymi naborami dziwnie jest, jedne trwaja po ponad miesiac, a inne w 3 dni. Tak czy siak dobry wybor z Rambo, gratuluje- test napewno [...]

Cześć Julinka39, Czy robiłaś ostatnio badania? Jak tak, to jak wyglądały wyniki? Czym się zajmujesz? Jaką konkretnie prace wykonujesz? Na całkowite zapotrzebowanie składa się wiele czynników. Podstawowa przemiana materii, aktywność w ciągu dnia , termiczny efekt pożywienia...

wysol podstawowe pytanie wykonywałeś takie cwiczenia jak przysiad, martwy, wyciskanie ??? jeśli tak podaj obciazenie robocze ??? chyba że są to te wyniki przysiad - 50 kg w ilu powtórzeniach ?? wyciskanie - 65 a martwy w ciagu 2 lat wykonywałeś ?? z czego startowałeś bo widze po wynikach jakbyś stał w miejscu ??? przeczytaj na start MIT 4 i wróc [...]

[...] jego temat. Suple:vitapil, wiesiołek w tabletkach, magnez płyny: kawa, woda, kawa z mlekiem warzywa: dużo różnych DIETA: śniadanie: wg schematu posiłek I: 35/40/20 potreningowy/przedtreningowy: wg schematu ( no co, nie zdążyłam wcześniej przedtreningowego) posiłek II mierzyłam się, ale nie mam czasu bawić się w painicie żeby wkleić wyniki:P

Jestem pod opieką ortopedy, w czwartek mam rezonans, w czerwcu dopiero wyniki i konsultacja. Fizjo póki co nie mam (ale był). Są pewne ćwiczenia, których unikam, już 12 lat się zmagam z tymi problemami, więc dosyć dobrze znam swoje ciało i ciągle się dokształcam jeśli chodzi o jego funkcjonowanie i możliwości chociażby ze względu na własne [...]

[...] :) nightingal - szczerze mówiąc najgorzej dokucza mi kość ogonowa i te spojenie łonowe, to z chęcią bym przedyskutowala z fizjoterapeutą. Może uda mi się wcisnąć za tydzień do orto, niech na to spojrzy, bo jest ciężko :P Powoli zaczynam się za fizjo rozglądać, dziś był rezonans, wyniki za jakieś 2 tygodnie i kogoś do konsultacji muszę poszukać :)

Rezonans kolana był, wyniki za tydzień/dwa :)

Rezonans kolana był, wyniki za tydzień/dwa :) To pochwal się jak już będziesz je miała co tam wyszło. Trzymam kciuki żeby wyszło że jest ok.

Rezonans kolana był, wyniki za tydzień/dwa :) To pochwal się jak już będziesz je miała co tam wyszło. Trzymam kciuki żeby wyszło że jest ok. A ja mam nadzieję, że znajdzie się coś do naprawy %-)

Bo trzeba pamietac, ze w zlej pozycji trzeba byc ruchliwym, a nie leżec. Najczęściej brakuje na to pary, bo często działaja dość przyziemne techniki. Poczytałem sobie wyniki (dziewczyny zostaly pomitete co jest nie sprawiedliwe) i zadziwia mnie brak Roberta Trzcionki i Uirapuru, który miał startować.