wyniki

ok dzieki. jak juz bede mial wyniki to jak moge sie z toba skontaktowac zebys mi doradzil czy zaczynac nowy cykl i czy wogole brac?

Cześć, ćwiczę już ponad pół roku a moje wyniki siłowe to: 70kg x5 wyciskanie na klatke, 90kg x8 przysiad 115kg x8 mc Wydaje mi się, że siła klaty odstaje w porównaniu do reszty, poza tym jest bardzo słaba wiele osób nie ćwiczy a mocniej wyciska na płaskiej, jest jakiś sposób na poprawę siły tej partii ?

Co mają do tego wyniki siłowe czy to coś zmieni jak bym wyciskał więcej. Chciałem się dowiedzieć czy taki plan ma sens i czy sztuki walki nie spowolnią efektów na siłowni.

Jak patrze na wyniki w podciaganiu i wage zawodnikow, to chyba jedyny sprawiedliwy sposob ocen, to ilosc powtorzen x waga, bo inaczej regulaminy krzywdza osoby ciezsze, taki 90kg nie ma szans sie podniesc tyle co 60kg Są ludzie tacy, wystarczy trenować. Oczywiscie ze sa, ale jest ich bardzo malo,a przy tej samej ilosci powtorzen sa osobami [...]

[...] być używany bez konsultacji z lekarzem. Zalecane dawkowanie Zażywać 1 kapsułkę trzy 3 razy dziennie w dni treningowe. Przyjmować z pełnym żołądkiem. Aby uzyskać najlepsze wyniki brać 4-8 tygodni. Po 4 tygodniach przerwy pomiędzy cyklami jest zalecana. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE ANABOLIC Elite Porcja 1kap Ilość porcji w [...]

Jak patrze na wyniki w podciaganiu i wage zawodnikow, to chyba jedyny sprawiedliwy sposob ocen, to ilosc powtorzen x waga, bo inaczej regulaminy krzywdza osoby ciezsze, taki 90kg nie ma szans sie podniesc tyle co 60kg Są ludzie tacy, wystarczy trenować.

Jak patrze na wyniki w podciaganiu i wage zawodnikow, to chyba jedyny sprawiedliwy sposob ocen, to ilosc powtorzen x waga, bo inaczej regulaminy krzywdza osoby ciezsze, taki 90kg nie ma szans sie podniesc tyle co 60kg

No to pytanie na czym polega ta "technika" skoro masz niezadowalające wyniki masowe/sylwetkowe a i siła leży. Proponowałbym przemyśleć fundamenty. Technika polega na prawidłowym wykonaniu ćwiczenia. Sądzę, że się czepiasz, bo nie potrafisz mi pomóc. Pytanie było o zupełnie coś innego.

Z ciekawości- jak masz wyniki siłowe i przy jakiej wadze? Trudno powiedzieć. Nie robię maxów. Przykładowo wyciskanie na płaskiej robię ciężarem 50-60kg (5 serii po 8-10 powt.) przy obecnej wadze 88 kg. No to pytanie na czym polega ta "technika" skoro masz niezadowalające wyniki masowe/sylwetkowe a i siła leży. Proponowałbym przemyśleć fundamenty.

[...] i wyłącznie pokazać, że kazeina tam jest. Więcej niż 7ppm, więc w głowach ludzi pozostanie niepewność. Prawdopodobnie chciał też sprowokować Olimp do tego żeby ujawnili wyniki swoich białek. Z drugiej strony, gdyby tej kazeiny było tam sporo to na pewno już byśmy o tym wiedzieli :-) Tylko, że to nie ma sensu bo w każdym białku mlecznym da [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 85,5 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: Ujemny bilans kaloryczny 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: a)Metanabol 1-6 30mg ed b)Clenbuterol 2week on 2 week off c)Metanabol 1-6 30mg ed 8. TRENING: 4 razy w tygoniu 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. [...]

Osoba wykonująca to badanie chciała tylko i wyłącznie pokazać, że kazeina tam jest. Więcej niż 7ppm, więc w głowach ludzi pozostanie niepewność. Prawdopodobnie chciał też sprowokować Olimp do tego żeby ujawnili wyniki swoich białek. Z drugiej strony, gdyby tej kazeiny było tam sporo to na pewno już byśmy o tym wiedzieli :-)

Z ciekawości- jak masz wyniki siłowe i przy jakiej wadze? Trudno powiedzieć. Nie robię maxów. Przykładowo wyciskanie na płaskiej robię ciężarem 50-60kg (5 serii po 8-10 powt.) przy obecnej wadze 88 kg.

Wyniki: 1 miejsce:ojan 62 glosu 2 miejsce: game 1988 48 glosow 3 miejsce:marylinnn 38 glosow 4.kuba_n 5.MolderDist 6,gregorian 7.xxkozakxx 8.Mario857 Reszta uczestników nie dostała żadnego głosu,więc zrobiliśmy dogrywke: Po dogrywce: 9.pro 100 10.beart1982 11.sebeky 12.jakubiecadam24 13.paker1318 14.kamilom12 Pierwszy tuzin(czyli pierwsza [...]

Z ciekawości- jak masz wyniki siłowe i przy jakiej wadze?

Steven tak poprawkę pisałem niedawno , czekam na wyniki

[...] posiłku przed treningiem. Nie jestem do końca przekonany, czy jest to konieczne nawet przy robieniu masy na tym rodzaju diety. Wg zaleceń Charlesa też nie byłoby to optymalne rozwiązanie. Czy posiadacie jakieś wyniki badań dot odpowiedzi hormonalnej po treningu, który był poprzedzony posiłkiem o różnych proporcjach białek/tłuszczy/węglowodanów?

[...] stala. Teraz sie glodze ;) Mityczna mitologia, ciemnogrod i zacofanie ;) Rozprawiono sie z ta teoria dosc dawno i bardzo szczegolowo, jedz na zdrowie jesli akuratnie wypadnie Ci wiecej w posilku. Zwroc uwaga na to ze ekstremisci IF jedza cala podaz dobowa w 3 godziny, niekiedy nawet w jednym posilku. I zyja, i wyniki maja ladne, udokumentowane.

Wiem ze te wyniki czasowe i opis cwiczen byl kiedys w zakładce dla kandydata teraz tego nie ma ;(

WYNIKI Witam wspólnie z Tomq nie potrafiliśmy wybrać jednego zwycięzcy w tym konkursie jak sobie zaplanowaliśmy, ilość prac niezbyt duża natomiast poziom bardzo zadowalający, zdecydowaliśmy wyróżnić 2 prace obie taką samą kwotą po 250 zł w odzywkach firmy ACTIVLAB wg cennika zamieszczonego na stronie www.activlab.pl , jedna z prac była [...]