wyniki

czy macie juz jakies wyniki i fotki z zawodów?

ja sam wyciskając 50 kilo zabrałem się za mete i co mi to ****a dało?????? ćwicze od 5 lat i ma tak słabe wyniki (patrz profil) nawet mój brat, który 3 lata ćwiczy na sucho prawie mnie dogonił!!! Tylko sobie rozregulujesz swój organizm. Jeśli teraz weźmiesz, to później będziesz miał nikłe przyrosty ćwicząc na sucho. Mi siła stoi od pewnego czasu [...]

cos tam pokombinuje ;) dieta nie jest taka rygorystyczna ale na wyniki nie narzekam (ograniczam glowie to co nie zdrowe skupiajac sie na bialku) no moze ten brzuszek sobe poprawic tylko jeszcze, areobow mam sporo bo cwicze jeszcze taekwondo wiec jakies 4 hardkorowe treningi w tygodniu, spalacze to mysle ze tak od marca zastosuje, zdecydowal sie [...]

[...] podstępny szkodzi mu od lat, skoro tego nie zauważasz to(nie będę cię obrażał, bo jesteś kulturalnym człowiekiem i mógłbyś się tym przejąć) a ten ostatni post to pożal się boże bałwochwalczy hymn na cześć naszych trenerów;- co do tego że się znają na robocie ok. , że mają światowe wyniki ok., ale że są bez skazy to koń by się uśmiał hehehehe

pytanie do modów!!!! gdzie do ch...ry jest temat Wyniki kontroli Pułtusk( czy jakoś tak) tyle się wczoraj napociłem żeby sobie przypomnieć i w sposób kulturalny opisać kawce wydarzenia z przed 4 lat ( które do k....nędzy są prawdziwe- bo ja nigdy nie kłamię)dość że wykasowaliście kawkę(czego też nie rozumiem, kto układał ten regulamin gdzie [...]

[...] a teraz żeźbe ma za***istą. Ostatnio przyszedł do mnie i mówił, że chciał kupić metke polską, ale go nie stać to kupi sobie ruską. Z***ałem go za to i powiedziałem, że jak chce brać to niech wyp*****la z mojej siłki. Tak samo ty możesz na sucho osiągnąć przyzwoite wyniki, tylko zmień kolege na takiego który żeczywiście będzie chciał ci pomóc.

chcialem robic ale nie bede testerem, jak ktos zorbi i opowie, zobaczymy ajkie wyniki itp to mzoe sie skusze

ok ale na takie wyniki jak z dobra dieta i odzywkami nie liczylbym na Twoim miejscu

dzięki za odpowiedź. od dzisiaj zacząłem wracać do formy !! dzięki Waszym radom mam nadzieje na dobre wyniki. zacząłem ACT. było ciężko pozdrawiam

Yakuza takim planem ćwiczyłem na siłowni Ale czuję,ze potrzebuję częstszych treningów A co do Diete to ona nie jest na pewno perfekt ale staram sie dostarczyć min 2g/kmc protein oraz 4-5g Weglowoany/kmc 1g tłuszczy/kmc + witaminy Suplementy kiedyś stosowałem ale bardzo dawno temu ostanio chyba 6 miesięcy temu kreatyna + białko + aminokwasy [...]

wymiary patrzac na Twoje wymiary (jesli sa prawdziwe) mozna stwierdzic ze cwiczysz nie od wczoraj.diete pewnie trzymasz.chyba wiesz ile potrzebujesz dziennie bialka,ww,tluszczy,tymbardziej podczas cyklu.chyba nie powiesz ze te wyniki to na sucho i po kotletach mielonych? cwiczysz i znasz sie na tym czy samo uroslo?

[...] podpakowałem, jak czasem jade na prawdziwom siłownie to niejeden tam przy mnie to leszcz. Mam teraz 180cm, waże 90kg, biceps 42, klata 115, talia 85. Ja uważam to za dobre wyniki jak na domową siłownie. Nie zależy gdzie ćwiczysz, ale czy chcesz ćwiczyć, poczytaj sobie gdzieś o diecie i odpowiedznim dla stażu treningu, a możesz być naprawde [...]

Witam Bardzo ciekawy temat poruszyłeś, ja kiedyś ćwiczyłem jak szalony 5 razy w tygodniu, mogę powiedzdieć, że to było moje życie, były wyniki, były sukcesy, było ogromne zadowolenie z siebie. Prowadziłem zajęcia przez kilka lat, miałem własną sekcję, klub. Podobało mi się to. Ale na tym krysztale było kilka rys: liczne kontuzje spowodowane nie [...]

Potrzebna jest przeglądarka dokumentów w formacie PDF-Acrobat Reader.Ale po zainstalowaniu otwieraja mi sie tylko żólte szlaczki.Adres strony http://asia.powerlifting.jp bez www. pozostałe wyniki otwierają sie normalnie - dalej proszę o wklejenie.

Masz prawo się z tym nie zgadzać. Ale pomyśl tak: jakbyś używał mniej używek to Twoje wyniki byłyby lepsze. Oczywiście, że piwko od czasu do czasu nie zaszkodzi, w końcu piwo jest dla ludzi (takich co znają umiar ) . A chlanie codziennie to uważam za głupote, ale to chyba nie moja sprawa tylko tych co chleją

[...] jony cynku wiec mam ok 80mg cynku na dzien tak mysle kure nizoral juz kupilem ale minol nei caly tydzien od kad zaczolem cykl wiec jeszcze czas skonczy sie nizoral kupie ten loxon 10 a jutro napisze co biore i wogole caly moj cykl jaki zaczolem i co tydzien wyniki ile przytylem itd mam nadzieje ze jak cos bedzie nei tak to pomozecie pozdrawiam

Dzięki Moniko jest ok wystarczy kliknąć na wyniki i już oczy nie bolą.

super masa zarabiste wyniki silowe Gratulacje i sog

Miales zawsze nolve i provoron hmm? Czyli przyznajemy sie do koksowania........nio nieładnie nieładnie - jakieś marne te wyniki jak na SAA

[...] Wielkie ( woj. Dolnośląskie ) 10) Szafrański Marcin - Proszowice ( woj. Małopolskie ) Podczas Zmagań Siłaczy zostało rozegranych sześć ciężkich konkurencji , a oto i wyniki : JASTRZĄB Wojciech : miejsce - 1 , ilość punktów - 58 przeciąganie pojazdu na dystansie 20 m , na czas - 22,66 sek. spacer farmera z walizkami 2 x 120 kg - 72,20 m [...]