wyniki

[...] tak samo podobne można przytoczyć/znaleźć na temat mleka ,fruktozy , glukozy/sacharozy,alkoholu, itd. do wszystkiego radziłbym podchodzić z dystansem,tym bardziej jeśli wyniki są 'szokujące/zaskakujące' co nie znaczy że kłamią,ale nie zawsze w 100% obiektywne 'kto szuka - ten znajdzie' bo nawet można znaleźć informacje na temat szkodliwości [...]

[...] nie będziemy ściemniać-raczej. Do obliczeń sugeruję stosować medianę, a nie średnią arytmetyczną wszystkich badań to może uda się wykluczyć naciąganie wyników. To tylko taka luźna propozycja dla obeznanych userów. Na tym forum znajdziecie bez problemów chętnych z pozimem tkanki tłuszczowej w zakresie 10%,20% czy 30%. Za rok wyniki i wnioski.

Wybór próby jest bardzo istotny. Rekrutacja badanych z forum nie daje żadnej kontroli nad przebiegiem eksperymentu/badania. Już niejedna osoba się na tym sparzyła. "Materiał" testowany trzeba mieć w ciasnych ryzach - inaczej badanie się "rozłazi" i łatwo jego wyniki zakwestionować, obalić lub wręcz wyśmiać.

jak to kazde forum na każdego normalnego użytkownika przypada pewnie gdzieś z 5gimboli wyniki na pewno byłyby ciekawe

[...] Jeżeli różnice między białkiem na poziomie 2g/kmc a 3.5 g/kmc będą duże to każdy będzie mógł świadomie decydować. Koszt takiej diety na pewno będzie się różnił,a jeżeli wyniki nie będą znacznie odbiegać od siebie, to po co przepłacać? Jedno doświadczenie warte więcej niż tysiąc rad specjalistów. To mi kiedyś powiedział jeden mądry człowiek. [...]

[...] białka może zaszkodzić, ale kto się tym przejmuje, białko trzeba sprzedać. Jestem w stanie zrozumieć jak zawodnicy stosują takie mega dawki, inne priorytety(sponsorzy-wyniki) ale po co amatorom mieszać w głowie? Czy wątpliwe korzyści zrekompensują ewentualne problemy ze zdrowiem w późniejszym czasie? Kto z amatorów monitoruje stan organów [...]

[...] białka może zaszkodzić, ale kto się tym przejmuje, białko trzeba sprzedać. Jestem w stanie zrozumieć jak zawodnicy stosują takie mega dawki, inne priorytety(sponsorzy-wyniki) ale po co amatorom mieszać w głowie? Czy wątpliwe korzyści zrekompensują ewentualne problemy ze zdrowiem w późniejszym czasie? Kto z amatorów monitoruje stan organów [...]

Ja też. jakaś fota sylwetki by sie przydała, bo jakoś nie widzę tych wielgachnych łydek:)Podobno masz 185 wzrostu i waży(sz)łeś ok 85 kg. Możesz wyglądać tak jak chcesz - zależy to od Ciebie (czasu i jedzenia temu poświęconego). Foto 6-paka i pozostałe wymiary - to co było to minęło. Liczy się tu i teraz :-). Wyniki biegowe masz chyba najlepsze w [...]

125 Lubas Artur PolŚl Katowice 1984 200 180 200 580 hehe mój trener coś mi zaniża wyniki i jeszce mnie postarzyl o 2 lata Może sobie zrobie tylko te 580

To są niby rekordy tych zawodników albo ciężar podany na pierwsze podejście? Znam pare osób z listy i coś te wyniki za słabe

w Grudniu zawsze jest mało zgłoszeń, za to moze wyniki będą lepsze :)

wyniki akademickich mistrzostw śląska 56 Ogonek Mariusz PolŚl Katowice 1984 55,7 100 85 130 315 Hadasz Patryk PolŚl Katowice 1987 54,9 65 70 115 250 60 Bąbka Maciej PolŚl Katowice 1983 58,7 87,5 75 140 302,5 Parkitny Piotr PolŚl Katowice 1986 58,4 9082,5 127,5 300 67,5 Spendel Adam Uśl Katowice 1984 67,5 120 85 135 340 Nogaj Michal AWF [...]

2:1 zaliczone Kornel powedzial ze za plytko... no ale na szczescie reszta ocenila inaczej :D W przyszlym roku mysle ze wyniki poprawie choc to tylko plany.

Jeszcze chwila i będą wyniki-wróciłem wczoraj ok 23:30 i trochę czasu mało i energii . :) Teraz, za moment jadę na trening,potem chyba zdążę zrobić,bo po 2 godzinach znów do pracy. A na nowy etap ,nowe podpowiedzi dotyczące treningu mieśni brzucha-Iza i Dawid bardzo obrazowo i ciekawie to proponują . Fajne ćwiczenia na mięśnie poprzeczne [...]

[...] -ocenie podlegała masa mięśniowa u każdego uczestnika-bez cackania się z masą ciała. Po prostu taki handicap dla mocno zbudowanych.:) Wiadomo-panie miały tu trudniej-z powodów anatomicznych. Przy okazji sprawdziliśmy także uczestników,czy trenują na czysto-wyniki pokazują,że są naturalami :) /SFD/2018/5/4/436df8a5b6cc4facab8140ce8c6aa5d7.jpg

Dodatkowa nagroda będzie także dla uczestnika,który zebrał najwięcej punktów w całym konkursie. Punktacja jest procentowa odnosząca się do udziału w całej puli wyników,bez względu na konkurencję ,stąd nie będzie problemu z taką oceną. Czekam na koncowe pkt w II module i pewnie wieczorem uda mnie się wrzucić wyniki.

Dla porządku zamieszczam wyniki także w tym temacie. /SFD/2018/7/2/b937ad9c3f584f62a69f07be4e0d0c83.jpg

[...] w tym roku konkurs był mocno zróżnicowany,bo każdy z modułów prowadził ktoś inny,stąd były też inne pomysły na ocenę i inne konkurencje. Na koniec-pozostało przedstawić wyniki z wszystkich trzech modułów i nagrodzić najlepszego i najbardziej uniwersalnego uczestnika. Punktacja także została obliczona,jako suma procentów udziału w wynikach [...]

[...] Interwały na skakance. Kilka rund 15sek/45sek. Żona postanowiła w ikei kupić nową szafę i postawić ją w miejscu gdzie drążek do podciągania stawiałem,wiec musze w domu poszukać nowej lokalizacji %-) Pod spodem wyniki zaległych badań: /SFD/2016/12/5/98c64512ccab4fde8b5c2e300a094c01.jpg Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-12-05 09:39:17

Queblo, Ty w ogóle ćwiczyłeś kiedyś z ciężarami? wyciskasz na klatkę 90 kg w 4 seriach po 6 powtórzeń, gdzie cały czas robisz pompki z obciążeniem (chyba że się myle) wiosłowanie sztangą 80 kg x8 to bardzo ładny wynik. 35kg na łapki x 10 to też niezły wynik choć mógłby być lepszy. Generalnie fajne wyniki i to bez siłowni w domu.