wyniki

[...] korzystac z zycia . Kurcze ale jak ktos akurat bierze odzywki i jeszcze chla i cpa ile wlezie to dla mnie na marne.Wiadomo od czasu do czasu trzeba sie jakos rozerwac ale , zeby nie przesadzac bo tylko my na tym tracimy i wyniki beda mizerne . Moje zdanie jest takie jesli juz odzywki to odstawiamy uzywki i tak powinno byc a nie wszystko naraz!

[...] treningową i w niej piszcie plan treningu, zamierzenia, jak również wpisujcie wszystkie swoje treningi z uwagami o samopoczuciu itd. Raz w miesiącu sprawdźcie swoje wyniki z podstawowych sprawdzianów (wyciskanie na płaskiej, martwy ciąg, przysiad itd.) i wymiary antropometryczne (rąsie, nóżki itd.). I WYPEŁNIAJCIE PROFILE! Zresztą to [...]

[...] nakręca mnie na koks tym bardziej jestem nastawiony, ze go nie wezme a oni niech se wezmą--niech biorą niech będą wielcy, napakowani i luz ja będe mniejszy, będe miał gorsze wyniki mniej będe na klate brał. mi to nie przeszkadza--wiem, że zawsze ktoś leprzy jest--od nich też jest ktoś leprzy(nie jeden)-niektórzy bez koksu nawet--lepsi bo nigdzie [...]

looz michail zeby cos jeszcze chociaz jakies zdjecie inne czy wyniki z mistrzostw takie tam zeby razem wszystkiego troszke bylo. dzieki nara KoStEk-poczatkujacu kulturysta

Wilokrotnie pisano juz o zaletach stałego przyjmowania kreatyny Wiadomo ze wyniki nie sa tak spektakularne jak przy cyklicznym przyjmowaniu sporych dawek ale ciagłe i poniekąd bardziej stabilne członek-mafia.suple.hardcor.pl

Nie Grasiku, muszę czymś ludzi załamywać, bo inni to mnie załamooją wyciskaniem na ławie - po 8 latach ćwiczeń moje wyniki są kiepskie, albo nie, lepiej będzie - żenoojące członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

na wyniki w stosowaniu hmb trzeba troszke poczekac wiec im wczesniej zaczniesz tymlepiej dobrze zebys podawal hmb z kreatyna. jezeli fundusze ci pozwola na ciagniecie hmb na nastepny cykl kreatynowy to zaczynaj juz teraz. pozdrawiam rehab

Największą niespodzianką mistrzostw Polski w lekkiej atletyce w spalskiej hali było zdobycie przez Grzegorza Zajączkowskiego (AZS AWF Kraków) brązowego medalu w biegu na 400 m. W nagrodę za miejsce na podium wystartuje w mistrzostwach świata w Birmingham. 23-letni Zajączkowski, student krakowskiej AWF, dopiero od ponad roku wydłużył dystans do [...]

W 18. biegu maratońskim w Los Angeles dominowali reprezentanci Kenii. Zwyciężył Mark Yatich (2:09.52) przed Stephenem Ndungu (2:09.54) i Bensonem Mbithi (2:11.12). W gronie kobiet wygrała 47-letnia Ukrainka Tatiana Pozdniakowa (2:29.40). Wyniki 18. maratonu w Los Angeles: mężczyźni 1. Mark Yatich (Kenia) 2:09.52 2. Stephen Ndungu (Kenia) 2:09.54 [...]

Łatwo jest teoretyzować na temat sztuk walki. Sztuk z prawdziwego zdarzenia. trudniej osiągnąć wyniki. Na ulicy nie sztuka pokonać słabszego. Patrząc z punktu historii sztuk walki goju-ryu powstało na Okinawie w określonym celu i adept tej szuki musi wykazać się wysokimi umiejętnościami . Kumite w tym stylu przebiega bez ochraniaczy a [...]

Skoczkowie WKS Zakopane drużynowymi mistrzami Polski Skoczkowie WKS Zakopane I wywalczyli w poniedziałek tytuł drużynowych mistrzów Polski. Zawody rozegrano na skoczni K-85 w Szczyrku-Skalitem w ramach Międzynarodowych Mistrzostw Polski w Skokach Narciarskich i Kombinacji Norweskiej. Zakopiańczycy z łącznym dorobkiem 687,5 pkt wyprzedzili [...]

Witam! Mam 16 lat (rocznik '86) Widzę że na poście 16latki lepsze mają wyniki, ale chciałem i tu się podzielić moimi wynikami, bo widzę że nawet dobre są Na sztandze robie 4 serie po 10 powtórzeń 70kg, a mój rekord to 100kg. Ćwiczę 2 latka i 3 miesiące. Co do wyciskania na barki to nigdy nie próbowałem ale na 100% 65 wezmę ze trzy razy, serie [...]

Nie no ja kurnia ja sie tak nie bawie .... Zreszta w sumie nie cwicze wogle sily i jest to efekt robienia masy , ale nie zmienia to faktu ze takie wyniki jak dajecie to dla mnie to jest kosmos . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

[...] (ale to wymaga troche znajomosci anatomii itd). Jak dla mnie jedno drugiego nie wyklucza i wtedy jest najlepiej - jest czas na dyscypline i na tlumaczenie. No i oczywiscie wyniki zaawansowanych tez sa istotne nie tylko jako pokaz tego co mozesz tu osignac ale jako motywacja do podciagania swojego poziomu do najlepszego w grupie - to troche jak [...]

Post Finderx'a rekordy Polski tam masz wyniki wyciskania i trójboju. Drzey

po tygodniu widzialem wyniki jak zaczynałem

A ja dalej jestem w szoku po tym jak michail i Topor powiedzieli swoje wyniki "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

Po 1-2 miesiacach regularnego trenowania siła może skoczyć o 100%! Wyniki powinien widzieć każdy. U zawodników szczupłych uwypuklą się mięśnie, u grubszych - zmniejszy wypukłość brzucha i poczują się lepiej. Na początku efekty są piorunujące!

ale to o NBa i wszystko widze wiec luz bo zna te wyniki -nie fatyguj sie a soga zachowaj SFD crowd makes me rrrah rrrah rrrah

michail wlasnie szukalem i jest tylko to zdjecie jedno co dales i wyniki z walbrzycha `90 gdzie trzecie miejsce mial. A on mi mowil ze chyba mial dwa razy mistrza polski wiec jakbys mogl to poszperaj jeszcze troche za jakimis fotkami moze dzieki KoStEk-poczatkujacu kulturysta