no przecież pokazuje badania, więc po co się ktoś go pyta 10 raz czy było ok ? Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-03-12 07:33:52 Ale ja nie pytam o wyniki badan a odczucia typu apetyt na oralach 20 tyg branych itd...a wiec nie wp*****laj się chyba oczywiste że nie brałby 20 tygodni orali jakby miał problemy z szamą, czasami padają tu [...]
WIEK: 32 lata 2. WAGA: 68 kg 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 117 -udo: 58 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: jakieś 3 lata z małymi przerwami 6. DIETA: -białko: 2g zwierzęcego tylko te licze -węglowodany: 380g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan solo 16 tyg 8. TRENING: siła- hipertrofia 4 dni w tyg 9. [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: staram sie miec caly czas kcal na + -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka jest 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] Obwody aktualne w dzienniku. Myślę nad kupnem: ACTIVLAB Creatine + Beta Alanine 300g dla poprawienia wydolnosci na treningu (bo czasem brak sił jest odczuwalny) oraz jako antykatabolik. Co o tym myślicie? We wtorek będę miał wyniki z krwi, moczu dla sprawdzenia czy wszystko w porządku :) Zmieniony przez - spisek9977 w dniu 2016-03-12 17:45:11
[...] przecież wiadomo że jak ustawisz telefon na podłodze lub na ławeczce (bliżej/dalej) to różnica będzie kolosalna, zarzucasz mi że ćwiczę w paskach, w wątpliwość podajesz moje wyniki które gdzieś tam rzuciłem hasłowo jakie mógłbym osiągnąć w trójboju gdybym w tym kierunku polazł (można powiedzieć że w sposób szydzący - "łatwo przychodzi Ci ten [...]
no przecież pokazuje badania, więc po co się ktoś go pyta 10 raz czy było ok ? Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-03-12 07:33:52 Ale ja nie pytam o wyniki badan a odczucia typu apetyt na oralach 20 tyg branych itd...a wiec nie wp*****laj się chyba oczywiste że nie brałby 20 tygodni orali jakby miał problemy z szamą, czasami padają tu [...]
no przecież pokazuje badania, więc po co się ktoś go pyta 10 raz czy było ok ? Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-03-12 07:33:52 Ale ja nie pytam o wyniki badan a odczucia typu apetyt na oralach 20 tyg branych itd...a wiec nie wp*****laj się chyba oczywiste że nie brałby 20 tygodni orali jakby miał problemy z szamą, czasami padają tu [...]
[...] żeby po czterech dniach waga skoczyła o 1,2kg zwłaszcza przy jednoczesnym spadku tk.tł o 0,5kg i wzroście suchego mięsa o 0,6kg. Najprawdopodobniej wahania wagi wynikają z ilości wody w organizmie, poziomu glikogenu, treści jelitowej. Wg mnie mało wiarygodne wyniki. Policzyła to aplikacja? Zmieniony przez - dhr-88 w dniu 2016-03-12 14:36:41
1. WIEK: 28 2. WAGA: 95 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 95 po przebudzeniu 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od nastu lat. ostatnie 2,5 roku 0 siłowni. ćwiczę od 4miesiecy 6. DIETA: -białko: 3/4 g na kg masy ciala -węglowodany: 2,5/3g max -tłuszcz: nie mierze, nisko tłuszczowo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]
[...] cene 2x mniejsza niz w aptece, teraz polalem te 4 tys co mi zostalo na drugi test i tez negatywny, za pare tyg wyciagne kilka z apteki i przeprowadze znowu test i wkleje wynikitest ciążowy wylapuje małe dawki do 300j więc daj troszkę i zrób jak jest za dużo to zapomnij że Ci wyjdzie ja sprawdzałem kiedyś na 500iu /ml i mi wyszło że ciążą a [...]
ale skad dil mialby cene 2x mniejsza niz w aptece, teraz polalem te 4 tys co mi zostalo na drugi test i tez negatywny, za pare tyg wyciagne kilka z apteki i przeprowadze znowu test i wkleje wynikitest ciążowy wylapuje małe dawki do 300j więc daj troszkę i zrób jak jest za dużo to zapomnij że Ci wyjdzie
ale skad dil mialby cene 2x mniejsza niz w aptece, teraz polalem te 4 tys co mi zostalo na drugi test i tez negatywny, za pare tyg wyciagne kilka z apteki i przeprowadze znowu test i wkleje wyniki
[...] minimalnie żeby uruchomić nogi. Wieczorem też miałem w planach coś w ten deseń... Niemniej jednak... Okazało się, że musimy być z Lady w Lublinie tydzień wcześniej bo są wyniki badań. Atmosfera się zrobiła k****sko nerwowa i liczyłem się z tym, że dzień się rozsypie (w jedną lub drugą). No i wyniki odebrane, ale pani profesor na zwolnieniu [...]
[...] dodaniu orali, np meta, było gorzej, ale to i tak ze względu na pompę, która już po rozgrzewce mocno dokuczała. Bolda leciał kumpel startujący w mma, 500 mg ew alphy i nie zauważył jakiejś poprawy. Aktualnie dodał salbutamol (pl apteka), czy pomaga mu to jeśli chodzi o wyniki (w tym momencie wydolność go głównie interesuje) jeszcze mi nie mówił
[...] tylko zwykłego d****a. Sorry za nazywanie rzeczy po imieniu. Mężczyzna wie kiedy odpuścić i się "przyczaić" żeby zaatakować w odpowiednim momencie. Chciałbym zobaczyć Twoje wyniki siłowe w wieku 70 lat przy takim podejściu. 100% albo nic - dobre podejście dla sezonowca. Jak się chce trenować długo, najlepiej całe życie to odpowiednia [...]
Nie lat a miesięcy zapomniałem dopisać. Choć jakby wszystko do kupy złożył to coś koło tego by było. Ze 4 lata miałem przerwy i ciężko to teraz wszystko od razu ogarnąć nie mając prawie wgl czasu. Wyniki siłowe dawno nie robiłem. Na najbliższym treningu sprawdzę. Prośba wielka niech ktoś to po prostu poprawi bez zbędnego pitolenia
To i ja Ci przytocze swoj przyklad-na studiach wych fiz tak sie zajechalem treningami ze wyniki krwii mialem jak 70 letni dziadek. Bolaly wszystkie stawy-achillesy,biodra kolana łokcie itd. Nie miałem wyjscia 2 miesiace przerwy i przeszło. A chodziłem nawet po reumatologach bo juz podejrzewano RZS. Wiec nie marudz ze bedziesz mial troche przerwy. [...]
no przecież pokazuje badania, więc po co się ktoś go pyta 10 raz czy było ok ? Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-03-12 07:33:52 Ale ja nie pytam o wyniki badan a odczucia typu apetyt na oralach 20 tyg branych itd...a wiec nie wp*****laj się chyba oczywiste że nie brałby 20 tygodni orali jakby miał problemy z szamą, czasami padają tu [...]
no przecież pokazuje badania, więc po co się ktoś go pyta 10 raz czy było ok ? Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-03-12 07:33:52 Ale ja nie pytam o wyniki badan a odczucia typu apetyt na oralach 20 tyg branych itd...a wiec nie wp*****laj się chyba oczywiste że nie brałby 20 tygodni orali jakby miał problemy z szamą, czasami padają tu [...]
no przecież pokazuje badania, więc po co się ktoś go pyta 10 raz czy było ok ? Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-03-12 07:33:52 Ale ja nie pytam o wyniki badan a odczucia typu apetyt na oralach 20 tyg branych itd...a wiec nie wp*****laj się
Oszukać grawitacje.
