wyniki

[...] kortyzol ponad normę (nie badałem :-) ) - wszystkie objawy na to wskazują. Długo nie potrafię w nocy zasnąć i śpię z przerwami. Dzisiaj oddałem krew i mocz do badania - wyniki dopiero w czwartek. Nie chciało mi się trenować ale udało się zrobić wszystko co powinienem (oprócz brzucha). Filmik dokumentuje wszystko oprócz pompek i rozruchu [...]

[...] i ciągnął do domu :-D. Przy treningu bicepsów mięśnie barku też są naprężone - zwłaszcza część przednia. Wczoraj byłem na trasie marszowej 101 minut - w jedną stronę silnie wiało! Trening zrobiony. Przed nim rolowanie (filmik poglądowy). Jak widać: mięśnie znikają, skóra luźna https://youtu.be/_mvFBy2y52Q Idę do lekarza i po wyniki badań.

panteon - moje rolki mają dosyć twarde wypustki, które mocniej wgłębiają się w ciało. Jest to połączenie masażu z peelingiem. Efekty zobaczę później. Trochę rozbija to rolowanie tłuszcz podskórny a więc ułatwia rzeźbienie ciała. Wyniki mam w normie a więc jeszcze przez jakiś czas będę Wam pisał o korzyściach z wykonywania planków ... Zrobię kilka [...]

Niech Pan za ostro nie ciśnie! U mnie z niczego wszyscy domownicy się pochorowali... Gdyby zima była zimą, to by pewnie tak nie było. Wyniki w normie, zapał jest - jest dobrze :-)

To się nazywa życie pod wyniki! Jedzenie/trenowanie/spanie http://clipground.com/images/eat-sleep-train-clipart-12.jpg

Doszedł do mnie ANABOLIC DREAM - zobaczymy jak szybko wróci masa :-) Barki zrobione - tak jak zawsze po 5 serii https://youtu.be/UzfaSuEBfQQ Jutro oddaje krew do badań - ciekawe jakie będą wyniki wątroby i TSH.

Trening barków i brzucha (skłony na krześle) zaliczony. Pomału dochodzę do sił. Na filmiku pierwsza i druga seria: https://youtu.be/UmcsB5Qu5wg pójdę do lekarza po wyniki hormonów tarczycy. Może później zaliczę marsz wśród pól. Skóra dalej schodzi! Opalanie było zbyt intensywne :-(

Dzięki Ci jezoo za pracę jaką wykonałeś wczoraj a ja z radością obejrzałem dzisiaj rano jej wyniki. Będę miał większą motywację do poprawy swojej sylwetki! Krata na Lato musi być! Trzeba będzie skończyć z marudzeniem, że ciężko i że się już nie da! Będzie tym łatwiej, że powoli wracam do zdrowia :-). Szajba - moja żona się uraduje z Twojego wpisu [...]

Powodzenia i dobrej zabawy :-). Trzymam kciuki ;-)Dziękuję Tobie i innym za wsparcie i trzymanie kciuków. Zabawy w tym nie ma wcale. Było siedzenie w pociągach, stanie połączone z siedzeniem w oczekiwaniu na połączenie (4h tam i 3h z powrotem w Warszawie), stanie i chodzenie w trakcie zawodów. Przyjemnością były prośby kilku osób o pozwolenie [...]

Wczoraj nazbierałem 6 kg malin i 2,5 kg jeżyn. Przejechałem na rowerze 27 km. Dzisiaj 3x filmik https://youtu.be/pxvTDo5cawk oraz WL 48/58kgx10p 63kgx8p 68kg/6p w połączeniu z podciąganiem na drążku do tyłu głowy po 7p Pójdę oddać krew do badania - wyniki w czwartek.

Zrobiłem po 4 super serie na biceps z tricepsem oraz wznosy nóg w zwisie 3x12p Czyli trenuję mniej niż proponuje trener personalny z linka u mastiego. Takie czasy - na więcej mnie już nie stać. Byłem oddać krew do badań. Wyniki i konsultacja z lekarzem w czwartek. Zastanawiam się nad braniem tabletek przeciw bólowi mięśni.

jezoo - seniorzy to kulturyści w wieku powyżej 23 lat. Wyniki tarczycowe kiepskie - nadczynność się powiększyła (lekarz za bardzo zmniejszył dawkę leku) a TSH dalej tragicznie małe. Na dodatek anty-TPO wielokrotnie za duże! Niskie TSH jest przy głodówkach a ja się nie głodzę! Przejechałem na rowerze 22 km. Na brzuch zrobiłem: wznosy nóg w zwisie [...]

Przy antybiotyku i środkach przeciwbólowych trening to chyba nie najlpeszy pomysł, trzeba odpocząć i się zregenerować.Podobno kulturyści bardzo często korzystają ze środków przeciwbólowych. We wtorek będą wyniki badań i może będę wiedział coś więcej o przyczynach swojej gnuśności. Mój trening to zazwyczaj jest wykonanie kilkunastu serii.

Odebrałem wyniki badań :-). Wszystko ok. a załamanie zdrowia było spowodowane zapaleniem bakteryjnym. Po odstawieniu leków nadczynność tarczycy rozwija się :-). Pociągnę to dalej -myślę, że nie grozi to śmiercią :-). Zrobiłem kilka serii na barki i ramiona. Ciężary maksymalne na założoną ilość powtórzeń :-).

Odebrałem wyniki badań :-). Wszystko ok. Ojan wraca do gry :-))

Odebrałem wyniki badań :-). Wszystko ok.Ojan wraca do gry :-))Można się śmiać. Zrobiłem: 1a. Pompki na podłodze 5x10p 1b. Podciąganie na drążku nachwytem po4p 2. Skłony na krześle 3x20p 3. Podciąganie kolan do klatki w zwisie 2x10p 4. Przysiady 48kg/4x10p Jutro zawożę żonę na remont prawego barku.

Odebrałem wyniki badań :-). Wszystko ok.Ojan wraca do gry :-)) Można się śmiać. ? Zmieniony przez - fanss w dniu 21/11/2018 17:32:43

Badania miałem co miesiąc. i jak wyglądały wyniki FT3 i FT4?

Badania miałem co miesiąc.i jak wyglądały wyniki FT3 i FT4?:-) różnie Raz były bliskie normy :-) Ostatnio 15 listopada fT4 było 64.43 przy normie min. 8.90 do max 17.20 TSH 0.028 gdy min. to 0.30 a max. to 4.50 Zazwyczaj mam TSH takie malutkie ale dwa razy było bliskie 100!

Odnośnie kreatyny teraz od 1,5 roku w ogóle nie biorę supli i nie widzę różnicy ( wyniki w ilości powtórzeń). Zasuwam tyle samo bez, czyżby wiek Leonidasa robił swoje.