wyniki

1.WIEK: 19 2.WAGA: 85 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA:109 UDO:60 TALIA:83 5.STAZ NA SILOWNI:2lata 6.DIETA BIALKO:2,0 WEGLOWDANY:4,5 TLUSZCZ:2,0 7.CEL CYKLU: masa 8.WYNIKI SILOWE klata :105 martwy ciag :170 przysiad : 120

1. WIEK: 23 2. WAGA: 77 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 107 -udo: 52 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z przerwami po 3miesiące na wakacjach 6. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teraz 2 tygodnie na h-drolu 7. CEL CYKLU: 2cm:) 8. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie łysieje 9. WYNIKI SIŁOWE: -klata: koło 100 [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1. WIEK: 27lat 2. WAGA:70kg 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: 35cm -klatka:90cm -udo: 50cm -talia: 88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9miesiecy 6. DIETA: -białko: 20% -węglowodany:50% -tłuszcz:30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Zero 8. TRENING: siłownia 4razy w tygodniu każda partie mięśni ćwiczę 4razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa [...]

Kolego saa na razie bym sobie odpuścił a już na pewno mete na pierwszy cykl i te wyniki siłowe, jedz chłopie jedz i trenuj poszukaj jakiejś dobrej diety bo pewnie nie trzymasz w ogóle i zrób sobie badania przynajmniej te podstawowe morfologia, tarczyca, testosteron, estradiol, prolaktyna, progesteron, lh i fsh Zmieniony przez - Moon1412 w dniu [...]

Spróbuj pokombinować z dietą, zmieniaj plan treningowy i wrzuć jakieś witaminy aminokwasy jakąś przed treningówkę bo te wyniki siłowe coś słabo, ewidentnie są jakieś braki, zły plan treningowy bo po zdjęciach widać że zrobiłeś progres ale z siłą kiepsko

A te wyniki siłowe dobrze wypełniłeś??? 27kg w siadzie i 50 kg martwy???

Dokładnie, przy dobrze dobranej diecie i planie treningowym wyniki pójdą jak na saa początkujący zawsze bardzo szybko progresują ale jak wyżej wszystko musi być dopięte

[...] suplemętach " mi nic nie wiadomo, ale suplementy po rocznym stażu możesz śmiało brać. Nic ci szybko nie urosnie, a nawet jeżeli trochę, to nic nie zatrzyma się w miejscu. Suplementacja nie jest najważniejsza, dobrze ułożony trening, dieta i odpowiedni czas regeneracji w połączeniu z suplementami dadzą wyniki. Doradca w dziale suplementacja

Wyniki nic nie znaczą.

1. WIEK: 28 2. WAGA: 84 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 111 -udo: 58 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: decadurabolin+sustanon+dianabol /propionate,cypionate,sustagen 250 8. TRENING: ciezki 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

też tak uważałem do niedawna i to nie koniecznie o manez mi tu chodzi, jednak z kilku powodów ot chocby tak prozaicznych jak koszty czy idac dalej wyniki sportowe i zdrowotne, jesli moge robię badania. To 5 zł może dużo wyjaśnić a idąc szerzej pomoże w wielu innych kwestiach np ostatnio robiłem kompleksowe badania mi. jonogram w tym potas i magnez [...]

[...] najlepiej wchlania sie naczczo a przed treningiem mamy zapchany brzuch bo trzeba sie najesc zeby miec sile;]jak kto woli;] ale ja preferuje po treningu;] a jesli chodzi o wyniki silowe poprawione w czasie cyklu to : 1.przed cyklem/2.po 3 tygodniach(jestem w trakcie) Wyciskanie na barki hantli: przed 2 po 23kg 10 razy/ po 2 po 27kg 7 razy [...]

Ankieta oraz wyniki badan po skonczonym tescie.

Mam takie coś od roku AEG PW 5644 FA. Waga jak waga, pomiar powtarzalny, nie oszukuje. Co do pomiaru % tłuszczu... żeby zobaczyć tendencje ( spadek, wzrost ) nawet się nadaje, wyniki powtarzalne. Ogólnie polecam tym bardziej , że jest na paluszki.

WIEK: 28 2. WAGA: 77 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pół zycia z przerwami 6. DIETA: -białko: b.d -węglowodany: b.d -tłuszcz: b.d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka tesc enan meta antek 8. TRENING: 3x tygodniowo 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Grubo Ja na 77kg Dobra zrob badanie estro I wrzuc wyniki

Wyniki zakończonych kategorii u kobiet. /SFD/2019/7/16/0ca696d71738410292f55ed464edd67d.jpg /SFD/2019/7/16/48bf406ace944d7195fc2c592e79146a.jpg /SFD/2019/7/16/5b1fdf8fb98d4c2199896d785c78383f.jpg /SFD/2019/7/16/d793a772bff948d59678adfd28e7111a.jpg /SFD/2019/7/16/77091b5709a742eaa0d456aa2936f242.jpg

Wyniki 5 kategorii mężczyzn 49 kg. 54 kg, 59 kg, 65 kg, 72 kg. /SFD/2019/7/16/3d0e772f87154664a6e13e7796a49f06.jpg /SFD/2019/7/16/3347accec36342059d1ef83e82f1949e.jpg /SFD/2019/7/16/e800d8a1fa2f42c0ada1e6c268757a8a.jpg /SFD/2019/7/16/f0b55ba482694c328a3427efb771d957.jpg /SFD/2019/7/16/b0f4c06d27e94617ab6178b7164f99e7.jpg

Wyniki kobiet /SFD/2019/7/19/70f31ddc6f7f4b07a5da006ab65c951a.jpg /SFD/2019/7/19/ff2f8cc8d72644258f6215e85d53dcbc.jpg /SFD/2019/7/19/9113bcbb63814b2cb24c55b69ce27a8a.jpg /SFD/2019/7/19/f375158584034539b061d43f8115e654.jpg /SFD/2019/7/19/411bd29e511342a288d1cedc6170912d.jpg