...
Napisał(a)
Kolego daj sobie spokój z saa zrobisz sobie tylko krzywdę, sam jeszcze nie wiesz czego chcesz sorry ale w tym sporcie obiera się jakiś cel i się go realizuje, później szczebel wyżej i tak po latach osiąga się to do czego się dążyło ciężką pracą i wieloma wyrzeczeniami
...
Napisał(a)
Jeśli chodzi o trening na siłowni prostu lubię to i ćwiczę też aby dobrze wyglądać jeśli zacznę trenować sztuki walki to tak będę ćwiczył na siłowni ale np może 3 razy w Tygodniu ale napewno nie przestanę bo lubię prostu jeśli chodzi o saa to napewno dam spokuj :)
...
Napisał(a)
Dla tego się pytałem czy warto po to temat złożyłem dostałem odpowiedzi że nie więc taki wybór bo jeśli bym wiedział lepiej to bym kupił i nie szukał pomocy na forum :) prostu narazie będę starał robić progres ciężaru:)
...
Napisał(a)
Dokładnie, przy dobrze dobranej diecie i planie treningowym wyniki pójdą jak na saa początkujący zawsze bardzo szybko progresują ale jak wyżej wszystko musi być dopięte
...
Napisał(a)
Dziś sprubowałem zrobić przysiad z większym ciężarem 40kg bez problemu dałem radę zrobić 4x8 tylko prostu był dla mnie problem przerzucić sztage za głowę prostu musze kupic stojaki :)
...
Napisał(a)
Do siadów musisz mieć stojak bo zrobisz sobie krzywdę albo nabawisz się tylko kontuzji a najlepiej jak byś wykupił sobie karnet na siłkę, miał byś dostęp do sprzętu i zawsze znalazł by się ktoś kto by Ci wytłumaczył, pokazał jak bezpiecznie dane ćwiczenie wykonywać oczywiście jak pootwierają siłownie ale stojak do siadów obowiązkowo
Zmieniony przez - Moon1412 w dniu 2021-04-26 19:23:27
Zmieniony przez - Moon1412 w dniu 2021-04-26 19:23:27
Polecane artykuły