SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wiek 27lat i sterydy czy warto

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1502

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 94 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2439
Witam wszystkich. Mam 27lat i od 9 miesięcy ćwiczę na siłowni i myślę na nad metanabolem tylko czy cykl 6tygodni coś da i czy warto w takim wieku ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51560 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Do siadów musisz mieć stojak bo zrobisz sobie krzywdę albo nabawisz się tylko kontuzji a najlepiej jak byś wykupił sobie karnet na siłkę, miał byś dostęp do sprzętu i zawsze znalazł by się ktoś kto by Ci wytłumaczył, pokazał jak bezpiecznie dane ćwiczenie wykonywać oczywiście jak pootwierają siłownie ale stojak do siadów obowiązkowo


Zmieniony przez - Moon1412 w dniu 2021-04-26 19:23:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94320 Napisanych postów 364261 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668579
Wrzuc ankietę działu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 94 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2439
Jak to mam zrobić bo za bardzo nie wiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94320 Napisanych postów 364261 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668579
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 94 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2439
Do tego tematu nie mogę dodać ankiety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 94 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2439
1. WIEK: 27lat
2. WAGA:70kg
3. WZROST: 185cm
4. WYMIARY:
-biceps: 35cm
-klatka:90cm
-udo: 50cm
-talia: 88cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9miesiecy
6. DIETA:
-białko: 20%
-węglowodany:50%
-tłuszcz:30%
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Zero
8. TRENING: siłownia 4razy w tygodniu każda partie mięśni ćwiczę 4razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: Masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak
11. POZIOM BF%: 17%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Do chudnięcia
13. STAN ZDROWIA:Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:52kg
-martwy ciąg:50kg
-przysiad:27kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51560 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Kolego saa na razie bym sobie odpuścił a już na pewno mete na pierwszy cykl i te wyniki siłowe, jedz chłopie jedz i trenuj poszukaj jakiejś dobrej diety bo pewnie nie trzymasz w ogóle i zrób sobie badania przynajmniej te podstawowe morfologia, tarczyca, testosteron, estradiol, prolaktyna, progesteron, lh i fsh



Zmieniony przez - Moon1412 w dniu 2021-04-23 22:34:16

Zmieniony przez - Moon1412 w dniu 2021-04-23 22:50:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 94 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2439
Jeśli chodzi o dietę to trzymam jade cały czas na cateringu mam dietę 3000kcal plus gainer około 800kcal trening mam ułożony przez trenera jeśli chodzi a sylwetke to przez te 9 miesiące się zmieniła bo waga poszła w górę o 13kg bo zanim zaczołem ćwiczyć to ważyłem 57kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 94 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2439
Fotki przed zanim zaczołem ćwiczyć wiczyć




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 94 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2439
Fotki z tego miesiąca







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 94 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2439
Fotki z tego miesiąca







Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przerwanie cyklu w 3 tygodniu enan 250mg ew.

Następny temat

Ostaryna a pct

WHEY premium