SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki

  • Dieta bez pomysłu :/

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] DANE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 2996 BIAŁKO 160 2,0 TŁUSZCZE 104 1,3 WEGLOWODANY 355 4,4 uzyskałem takie wyniki w dzienniku posiłków vitalmax:) próbowałem ułożyć sobie jakąś dietę ale nie wychodzi mi to zbytnio :/ i teraz moje pytanie czy ktoś może mi przedstawić swoją [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2008-02-07 21:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cholesterol

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć Dostałem dzisiaj wyniki bada krwi. Cholesterol całkowity - 205 HDL - 60,3 LDL - 134,7 Trójglicerydy - 54,5 Ratio = 2.23 (134.7 / 60.3) Przyjmuję się że powyżej 200 jest już pewne ryzyko. Uprawiam sport, zdrowo się odżywiam, zero alko etc. Dodam że mam zespół gilberta. To nie dziwne że przy tak wysokim LDL, trójglicerydy są tak niskie? [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2011-03-15 16:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złanaie kłykcia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam wszystkich serdecznie. Odebrałem dzisiaj wyniki rezonansu i wyszło: "Podwyższenie sygnału ACL" "Podchrzęstne linijne wgnieceniowe złamanie przedniej części łykcia przyśrodkowego kości udowej z obrzękiem szpiku wokół" "Ślad płynu w zachyłku nadrzepkowym" "zmiany włókniste w ciele tłuszczowym Hoffy" "Podwyższenie sygnału rogu tylnego łąkotki [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2013-03-15 20:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • System Weidera

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Chciałbym przejść na system weidera(od samego początku), ale nie wiem czy jest skuteczny. Ktoś z was stosował ten system? Jakie są wyniki?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4071 Data: 2008-03-08 21:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak wiadomo wejście na cykl z czasem trochę namiesza w badaniach krwi , moczu ? Przychodzi moment że w pracy trzeba wykonać badania okresowe krew , mocz , glukoza itd. czy w momencie gdy w tych badaniach wyniki będą odbiegały od normy to orzecznik może nas nie dopuścić do pracy ? Jak to wygląda i jak do tego podejść z głową ? Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2023-01-20 16:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 12 - relacja na żywo

    Temat
    Scena MMA i K-1

    http://www.fight24.pl/ksw-12-wyniki-na-zywo/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5160 Data: 2009-12-11 21:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oczytalem przeroznych opini i nie bardzo dalej wiem co jest dobrze mieszac z czym. mam decabol 250 + 3 testosterone "450" + polska metke + winko i nie mam problem co kiedy ile i z czym zmieszac zeby uzyskac najlepsze wyniki z tych srodkow? moze wy fachowcy lepiej sie na tym znacie i pomozecie. nie jest to pierwszy cykl !! jakies podpowiedzi????

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1817 Data: 2007-08-24 01:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pas......

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Panowie ćwiczę już 6lat moje wyniki w MC i przyśadzie sięgają ponad 200kg nigdy nie uzywałem pasa plecy mnie nie bolą ale zastanawiam się nad tym czy dał by mi pare kilo siły proszę was o pomoc co o tym myślicie?czy wy używacie pasów?daje wam to siłę czy pewność siebię?czy nie będzie tak że jak założe teraz nagle pas to zrobie sobie cos z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2010-02-25 16:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i ćwiczenia 15 Lat.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema, mam 15 lat, 169 wzrostu 57kg masy i mam tez pare pytań, ćwicze na siłowni 2 tyg. Jaka dieta żeby zrobić mięśnie brzucha i ogolnie polepszyć wyniki na siłce? Jakie ćwiczenia na brzuch na siłce? W domu robie : http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU codziennie . Proszę o nieskomplikowaną diete żeby w miare mozliwosci sam to ogarnąc. Nie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2013-12-12 18:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze na sile?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cykl typowo na sile. Zastanawiam sie nad 3 suplementami: 1. Xpand 2. Storm 3. Shock Therapy Niedawno mialem 3 tygodniowa przerwe w treningu (powody zdrowotne). Chcialbym poprawic swoje wyniki silowe, poniewaz sa one po prostu zenujace :D Co polecacie z tych 3 pozycji. Prosze o powazne odp SOG wzamian(niestety tylko duchowy, bo nie mam abona :D)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2008-04-29 12:01:58 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • ..::PYTANKO DO DUŻYCH MENÓW::..

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] więc kupa. Chciałem się Was zapytać czy są może jakieś STRONG MEN, lub zawody siłowe, lub wiecie jakieś wyciskanie na klate lub cuś..... dla gówniarzy- 14 lat..... Wiecie chciałem jakieś kontakty, informacje, może też wyniki najlepszych w tym wieku, żeby koleś wiedział, co by go czekało.... może tyż adresy WWW........ z góry dziękuję Psycholog ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2003-10-29 15:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testy do wojska

    Temat
    Sztuki Walki

    Siema. Czy mogłby mi ktoś wysłać jakie są testy sprawnościowe do wojska i minimalne i maksymalne wyniki, które trzeba w tych testach uzyskać?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4035 Data: 2013-01-11 19:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy- pomoc

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] planie. Chciałbym poprosić Was, żebyście pomogli mi napisać plan pod ten dystans. Chcę również poprawić moją szybkość, bo nie jest zachwycająca, na 100m 13 z hakiem, a na 200m 27 z hakiem. Lecz te wyniki to dlatego takie słabe, ponieważ po urazie mięśnia krawieckiego jestem. W zimę się nie sprawdzałem. Więc mam prośbę byście mi pomogli Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2012-05-12 01:01:21 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Witam, od jakichś 3 miesięcy bolała mnie szyja gdy głowę skrecam w lewą stronę. Ortopeda zlecił rezonans kręgosłupa szyjnego. Wyszły takie wyniki. Wcześniej zalecił przerwę od siłowni, ale ja dalej ćwiczyłem. Na jak długo powinienem ograniczyć siłownię? Bo nie chce, żeby coś poważniejszego się stało [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2023-07-26 14:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand czy coś mocniejszego...?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatyne. Moja pierwsza to Weider mono, druga CP, i właśnie zastanawiam się czy jest coś lepszego od XP. Jestem teraz po cyklu HST na którym jadłem Mass XXL z trecka. Moje wyniki to 90kg 5x w 2 seriach. 38 w bicepsie. Mam 176 i waże 72kg (Ćwicze z przerwami na których się dobrze bawie;)). Robie czystą masę. Od poniedziałku zaczynam nowe HST bez [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2006-03-04 21:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Wszystkich:) Jestem nowy na forum. Chciałbym prosić o pomoc. Jakiś czas temu wykryto mi ze mam chory kregoslup wyniki wykryly przesuniety dysk ;/ Wczesniej cwiczylem na siłowni około pół roku. Chciałbym was prosic byscie mi poradzili jak moglbym teraz cwiczyc jakie cwiczenia robic zeby nie obciazac wogole kregoslupa.Bo nie potrafie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2012-09-26 16:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyniki niepokojące?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] jest lekarzem oceniła je jako bardzo niepokojące. od 4 miesięcy przyjmuję hgh a ona od początku była temu przeciwna, dlatego postanowiłem zasięgnąć opinii osób 3ich. moje wyniki: glukoza 112mg/dl holesterol 258mg/dl trujglicerydy 272mg/dl hdl 30mg/dl ldl 167mg/dl czy może to być spowodowane braniem hgh? czy raczej brakami w diecie? z góry [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2010-05-17 12:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi jeszcze 3 strzały (200mg co 3 dni) ost. wbije 23-go listopada Mam HCG pregnyla - Proszę o info kiedy go wbijać (ile, co ile) Po ost. strzale 10 dni zaczynam Clomid (mysle ze 12 tabsow?) ps. Jajca całkiem ok, minimalnie się zmniejszyły niż przed cyklem, wyniki badań ok, estry w normie (nisko lub w połowie normy) teść wysoko. Pozdr.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2010-11-16 18:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile serii butlą?

    Temat
    Trening w domu

    [...] ćwiczyć gdyż mam kontuzję nogi a nie chciałbym nic nie robić więc postanowiłem że będe machał butlą 5L. Chcę ćwiczyć 3 dni w tygodniu ponieważ z wielu opini wynka że to najlepszy sposób. I tu moje pytanie. ile serii i ile powtórzeń powinienem robić aby osiągnąć jak najlepsze wyniki (na maxa robię ok 15 powtórzeń) wzrost 175 waga 57 wiek 15

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 2008-09-19 17:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koniec cyklu porada

    Temat
    Doping

    Witam jestem pod koniec cyklu 10ml susty 10 ml decki teraz zajadam 30 mg stanexu dziennie powiem tak udany za***..cykl wyniki pozytywne tylko teraz jak z odblokiem nie mam hcg ;/ mam 2 op clomidu i nie urzyty nolwadex powiem tak jajeczka raz mam male holera raz normalnie nie wiem o co kaman jak chcecei sie cos dowiedziec jak przebiegal cykl [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2010-11-16 20:14:26 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)