[...] i wyżej staram się dbać o technikę, nie są to serie "byle wstać/wycisnąć", nie blokuję kolan po wykonanym siadze, podobnie łokci po wycisku, stąd może nie aż tak imponujące wyniki) * mc: ostatnio 170x1-2 jako ostatnie ćwiczenie w 5tej serii, wcześniej 160x4, także też średnio obiektywnie, myslę, że jako pierwsze ćwiczenie zarzuciłbym te 200x1. [...]
[...] temu trafiłem do lekaża, wielu specjalności, specjaliste od krytycznych przypadków jak go określano - doktora Tadeusza Osiaka. Facet, popatrzył, posłuchał, opukał, zrknął na wyniki badań krwi i hormolane i rzekł: Problem tkwi w niedokrwieniu, otóż ludzie wysocy(ja mam 190cm) mają ten problem, że prawie w kazdym przypadku jest pewien okres w życiu [...]
[...] ciała, ale także rozciągamy mięśnie. Znaczenie rozgrzewki polega nie tylko na zapobieganiu kontuzjom. Wykonywanie jej pozwala osiągnąć maksymalną wydajność i dobre wyniki. Miedzy innymi dlatego że (tak słyszałem) rozgrzany mięsień zaopatruje 20 razy więcej naczyń krwionośnych niż mięsień “zimny". Nie pozostaje to bez znaczenia dla [...]
[...] PSA i jeszcze jakieś które miały wykazac chora prostatę. Po wykonaniu podanych badań miałem udać się do niej na Usg. Na badaniach krwi oraz z usg wyszło że wszystkie wyniki idealne, prostata zdrowa w 100%. Pani Doktor zasugerowała przepukline odcinka lędźwiowego co absolutnie mnie zszokowalo. Nigdy nie zwracałem uwagi na to ponieważ nie [...]
[...] jak w temacie. W czasie studiów prowadziłem raczej leniwy tryb życia, ale jakąś aktywność ruchową miałem. Dawno temu w czasach szkolnych (liceum/gimnazjum) osiągałem dobre wyniki w biegach, mając kondycję i dobre płuca pozwalało to na bezproblemowy bieg na zadany w konkursach dystans, na rowerze 50km to nie problem, natomiast ręce słabe, nigdy [...]
[...] chodził? Co ciekawe dostałem od niej kolejne skierowanie do innej poradni gdzie najbliższa wizyta to wrzesień/październik.Dzwoniłem tam i powiedzieli ,że mam przesłać faksem wyniki badań i jeśli będe wymagał leczenia to wcisną mnie wcześniej.Wczoraj otrzymałem odpowiedź ,że nie wymagam natychmiastowego leczenia.No tak przecież nie umieram.Ja żyję [...]
Hormonalna terapia zastępcza dla mężczyzn o niskim poziomie testosteronu nie wywiera znaczącego wpływu na gruczoł prostaty, odkryli naukowcy z USA, przecząc tym samym wcześniejszym spekulacjom na temat szkodliwego wpływu terapii testosteronem na prostatę. Wyniki badania opublikowano w najnowszym numerze pisma "JAMA". Terapia zastępcza [...]
[...] z trzech ćwiczeń: pływaniu, bieganiu po ruchomej bieżni, bieganiu po kole treningowym. Część zwierząt nie dostawała clenbuterolu i ta służyła jako grupa kontrolna. Otrzymane wyniki świadczyły o dużym spadku wydolności treningowej u wszystkich szczurów po clenbuterolu. Zwierzęta te nie mogły biegać ani pływać tak długo jak grupa kontrolna i szybko [...]
[...] obniżają ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Przyczyniło się to do nagłego wzrostu popularności preparatów z witaminą E. (…) Rozpoczęto kolejne badania i ich wyniki okazały się już rozczarowujące. Tylko jedno z nich, przeprowadzone w Cambridge badanie o nazwie CHAOS, wykazało dobroczynny wpływ witaminy E, która zmniejszała ryzyko [...]
[...] między tymi dwoma grupami polegała na tym, że jedna zjadała całą swoją porcję kalorii rano, w charakterze bardzo dużego śniadania, a druga w porze kolacji. Jakie były wyniki eksperymentu? Jak się okazało, grupa, która jadła wieczorem średnio rzecz biorąc przybrała na wadze, natomiast grupa jedząca rano schudła, mimo, że wszyscy jedli tyle [...]
http://c.wrzuta.pl/wi6423/8e807890001147f0502d6261/4444A wiec tak powiem wam jaką straszną sytuacje przeżyłem,jakimś cudem...Dnia 19.01.2012 roku jadąc do niemiec do offenbach po samochody autolawetą byłem zmuszony do zjechania na pas awaryjny z powodu awari właczyłem swiatła awaryjne i gdy wysiadłem z lawety udeżył we mnie 40tonowy TIR z [...]
[...] neuronu ruchowego). Ochronne działanie kreatyny w tym przypadku może być spowodowane zwiększoną dostępnością energii dla uszkodzonych komórek nerwowych. Podobnie obiecujące wyniki uzyskano przedłużając żywotność u myszy dotkniętych chorobą Huntingtona (choroba genetyczna atakująca ośrodkowy układ nerwowy, objawiająca się niekontrolowanymi [...]
źródło: Journal of the International Society of Sports Nutrition 2009, 6:16 doi:10.1186/1550-2783-6-16 Artykuł dostępny pod adresem: http://www.jissn.com/content/pdf/1550-2783-6-16.pdf Wpływ 28-o dniowego treningu oporowego i konsumpcji dostępnego na rynku suplementu przedtreningowego,NO-Shotgun®, na skład ciała, siłę i masę mięśniową, markery [...]
Naturalne nie znaczy bezpieczne. Wiem, że odchodzę od głównego nurtu w tym dziale tzn. suplementy-odżywki, ale artykuł dotyczy zdrowia i myślę, że jest ważny. (Ze swojego doświadczenia wiem jak wiele osób korzysta z tzw. “medycyny alternatywnej", najczęściej dając się naiwnie [...]
Witam, ogólnie nie wiem co dalej robić ze sobą obecnie stoję w miejscu myślę czy robić redu czy dalej masować z jednej stronny nie chciałem robić redu w zimę tylko zacząć jakoś w lutym i dociąć się do kości na wakacje z drugiej stronny nie wiem czy już nie jestem za bardzo otłuszczony, z kolei podoba mi się ze z treningu na trening pobijam własne [...]
Przypadkiem sie natknąłem to wrzuce..raczej ameryki nie odkryłem ale jest co poczytać Wyniki działania guarany są podobne jak np.: WIAGRY 25, nie jest jednak tak wyszukiwaną pomimo, że jest o wiele tańszą, polepsza zdrowie i równocześnie zwiększa apetyt seksualny obydwu płci. Z początkiem lat 90 sprzedawano na duńskich dyskotekach ogromny [...]
[...] nie wiem co sie zemna dzieje zaczne od poczatku i to szczegulowo oraz przepraszam za ortografie . Wiec tak trenuje juz ladnych pare lat i to systematycznie na prawde fajne wyniki po dobrych dietach i stalych suplementacjach oraz super treningach . Zaczelo sie wszystka tak od poczatku roku to byl luty Nagle na moim przedramieniu pojawilo sie cos [...]
[...] badania nad efektami działania testosteronu, amerykańskie placówki medyczne nie wierzyły, że jego podawanie może sprzyjać rozwojowi mięśni. W 1996 roku Bhasin opublikował wyniki swoich badań nad efektami działania zastrzyków testosteronu podawanych zdrowym dorosłym mężczyznom raz w tygodniu przez 10 kolejnych tygodni. Celem badania było [...]
[...] się średnio (niby było ok, ale inaczej niż zwykle). Zrobiłem EKG. Diagnoza: zapalenie osierdzia. Dla mnie to było jak grom z jasnego nieba... Po miesiącu (grudzień 2013) wyniki wyszły ok. W tym czasie moja aktyność fizyczna ograniczyła się jedynie do spacerku do wc... Ostatnie dwa miesiące staram się żyć normalnie. Teraz chciałbym powoli [...]
[...] w Wielkiej Brytanii kilka dni temu zabroniła podawania pacjentom posiłków przyrządzonych według zaleceń Roberta Atkinsa (na nich wzoruje się Jan Kwaśniewski). Powodem były wyniki badań przeprowadzonych w tym roku przez uczonych z Birgham and WomenŐs Hospital oraz Harvard School of Public Health w Bostonie. Wykazały one, że u stosujących [...]