Chodzi ci o to Bolek że w piątek nie poszaleję w ciągach? No biorac pod uwage, ze to koniec cyklu, to wlasciwie te 150kg, taki sredni wynik, jak na Twoje mozliwosci... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2011-04-28 20:58:07
[...] o wygranej Teamu Lesnara, bo osobiście uważam, że powinna być 3 runda. O tym złamanym palcu wyszło chyba na jaw dopiero w szatni ? Tez tak uwazam, powinna byc 3 runda i wynik pewnie bylby inny. Nie do końca się zgodzę. Z tego co kamery pokazują to Junior stara się jako trener i motywuje psychicznie mimo ograniczonego angielskiego. Za to ten [...]
"W wyniku pokazuje powyżej 50% to możliwe? jestem gruby ale taki wynik? " Owszem, możliwe. Jednak nie patrzyłbym na to, te wagi mierzą... Naprawdę różnie. W lusto patrz i w wagę, chociaż na to drugie z przymrużeniem oka. Powodzenia i gratuluję determinacji. Sam wiem, co to znaczy problem z gubieniem tłuszczu, chociaż u mnie nadwaga była [...]
[...] żółta za faul na Pepe skoro jego celem nie była piłka tylko Pepe. Ale nie ma się co dziwić skoro UEFA do prowadzenia takiego meczu wysyła fana Messiego,i dla tego mamy taki wynik jaki padł wczoraj. ResoviakRR wiesz piłka nożna jest sportem kontaktowym i są goscie którzy nie odstawiają nogi,Pepe srzed Macherano nie uciekał,nawet w pl masz [...]
[...] jeszcze pare mniej znaczacych meczow w ktory to na nasza niekorzysc gwizdano.Rownie dobrze mozna powiedziec ze Man Utd przeslo do polfinalu przez to ze sedzia wypaczyl wynik 1 meczu cwiercfinalowego (niepodyktowal karnego dla chelsea w 90+min.) PTRQ_93 szkoda ze nie wstawiles zdjecia jak po nogach pedro przespacerowal sie marcelo badz jak [...]
Perez - Johnson w polfinale 1, chociaz kubancyzk bedzie mial ciezko z doswiadczonym Oquendo wynik starcia Sprott - Fields trudno rpzewidziec, i Gomez wygra z pewnsocia z Airichem.
Feik szykuj sie na jeszcze wieksze rozstepy ;) Ja kiedys tez takie mialem. Na poczatku byly malutkie a z czasem coraz wieksze. Teraz mam Caly triceps biceps barki i juz wchodza na przedramiona. Kolana i uda takze. TO wynik zapewne przyrostu masy z 64 na 100kg. Bylem u lekaza ostatnio i przepisal mi tą masc z mocznikiem: Optiderm cream.
No wiec jak ekto to ciezko przytyc xD a i tak zrobilem ponad 20 kg przez rok to chyba dobry wynik xD wiem ze moglo byc lepiej ale wszystko z czasem ;] Co mozecie poradzic by ruszyc do przodu z ramionami?
[...] tym kontrowersyjnym decyzjom. W pierwszej połowie Barcelona robiła to, co jej wystarczyło do zadowolenia; utrzymywali korzystny rezultat, bowiem bezbramkowy remis to dobry wynik w obliczu meczu na Camp Nou. Blaugrana utrzymywała się przy piłce nie podejmując wielu ataków. Real przy tym nie pokazywał zbyt wiele; pozostawał bierny na wymianę [...]
[...] znowu jakies tam miedzyszkolne cyz cos 3km truchtu rozciagnie bieg na 1km 3:04 hmm chcialem zejsc na maczce ponziej 3min ale przez wiar nie wyszlo miedyz czasy mialem na wynik 2:57-2:59 okolo 8min przerwy 300m 44.5 bieg ciezki bieglem na zewnetrzny torze i strasznie i jeszcze maczka byla tam abrdoz sypka jak by po plazy popoludniu 7km 10x150m [...]
[...] makrocykl na początku stawia się na siłę ogólną, a potem w miarę zbliżania się do zawodów finałowych, kiedy osiągamy szczyt formy, maksymalna jest siła specjalna, wówczas wynik idzie w górę, mimo, że siła ogólna spada. Jeśli celem pierwszoplanowym jest ogólnorozwojówka, to wszystkie powyższe ćwiczenia są ok, ale wówczas można tu podłączyć [...]
[...] zawsze jak najniżej mogę, trochę przeszkadza mi to sumo z zejściem, ale w klasyku nie jestem stanie zejść tak nisko z takim ciężarem. Dodam jeszcze że chodzi mi o siłę (wynik) nie o wygląd bo już mi starczy :P No dodatkowo miałem chondro.... ale na szczęście stosunkowo dawno i teraz po prostu staram się dbać żeby nie powróciło Zmieniony [...]
[...] na te same niekorzystne substancje, i to nie jest problem w ktorego skutki można zaobserwować w perspektywie roku, 3 czy 5 lat, a już napewno żadnym obrazkiem jest tutaj wynik morfologii krwi, profilu lipidowego itp (Gagarin też po wyjściu z "rakiety" powiedział, w niebie byłem, mówię wam - żadnego boga nie ma)... Jest to jednak [...]
Czuję, że z 6kg w TGU będzie ciężko. *wynik chorych ambicji mojego chłopaka oczywiście bez "asekuracji" się nie obeszło. Może kiedyś tyle wycisnę Pomyliło mi się z tymi push press, ale to już trudno. W ostatnim obwodzie poczułam... cynamon Zmieniony przez - hakkuna w dniu 2011-04-30 19:05:54
Isarel. To są rekordy Polski juniorów do lat osiemnastu. http://www.powerlifting.pl/rekordy/2009/rekordy_polski_mj18m_20100101.pdf Po roku treningu trójbojowego, wynik lepszy od rekordu Polski. Gratuluję
Wy się smiejcie, a ja sie bede bac co sie stanie jak mnie wlasny pot chwilowo oslepi Wrong witaj Zołza no co ja zrobię ze mam ręce żylaste Tydzień 3 Dzień 21 Trening: link do poprzedniego: http://www.sfd.pl/Konkurs%2FLejjla-t725294-s16.html#post2 6 obwodów: (poprawka obliques ) 30sek moutain climbers 30sek pajacyki 30sek wypadow 30sek sit [...]
grrubas - wycinka na J/NJ
