[...] poniedzialek ale dorwala mnie choroba i tydzien dopoczynku od szkoly. Zeby nie tracic wolnego czasu zajme sie dobra dieta. A co do twoich przyrostow 1kg w 2tyg to normalny wynik i pewnie sucha masa a nie jakis fat. Ogolnie to powodzenia w treningu. Widze ze jakies SW trenujesz, mozna wiedziec jakie konkretnie? I ile masz zamiar trenowac tym [...]
Witam ;) Mam 17lat mój staż na siłowni wynosi 3 miechy,przed siłką lecialem cały czas na pompkach i drążku.Waże 65 kg mój wynik w wyciskaniu to 90kg jak myślicie czy to dobry wynik? Niedawno kupiłem i zażywam odżywki tzn: Solid Mass ,Kre-Alkalyn Czy po tych specyfikach zobacze zmiany tzn,wzrost siły i poprawienie sylwetki
testosteron total - 2.4 ng/ml 2.8-11.0 SHBG - 0.08 mcg/ml 0.46 - 1.76 testosteron vrije index 30.00 1.48-9.48 pierwsze oznaczenie to twoj wynik i jednostka a dalsze to norma JAk widac te 3 ci odstaja nieznacznie Wizyta u internisty wyjasni sprawe.
[...] wykonaniu serii 20 powtórzeń podciągania na drążku, jeśli konsekwentnie wykonywali ten program. Nie może być pominięty fakt, że program ten bazuje na regularności. Dzienne wyniki ćwiczeń zilustrowane w poniższych akapitach są kluczem do osiągnięcia i utrzymania poziomu 20 powtórzeń podciągania na drążku. Poranny trening Każdego ranka należy [...]
WYNIKI PO 5. KOLEJCE SPOTKAŃ /12-13.09.09/ Typer kolejki: diakonos_0 (bardzo ładny wynik ) Krótki komentarz: Niecodzienna sytuacja - po tej kolejce mamy 3 liderów. Filozofek, który nie typował spadł na miejsce 10. Ogólnie - bardzo dobra kolejka, jeżeli chodzi o ilość zdobytych przez Was punktów. Gratulacje. [...]
Odebrałem wynik tomografii komputerowej kręgosłupa szyjnego. Jedyne co zostało stwierdzone w badaniu, to zniesienie fizjologicznej lordozy szyjnej kręgosłupa C. Poza tym, obraz kręgosłupa w normie. Czyli te bóle głowy na bank nie są tego pochodzenia. Pozostaje mi się w sumie cieszyć, że badanie wyszło dobrze...Teraz trzeba szukać widocznie gdzie [...]
badania testo nic nie dadza, bo jak w srodku siedzi najtanszy propionat to wynik bedzie na plusie. susty obu kolegow to walki, ale to tylko moje zdanie i nie musiscie sie z nim zgadzac :)
Wynik: Przełyk w dolnej części z dwiema krótkimi 3 mm nadżerkami ponad linia Z. Połączenie przelykowo-zoladkowe drożne. W sklepieniu treść śluzowa. Trzon i antralna część żołądka z miernie zaczerwienioną śluzuwką, drobnogrudkowym odblaskiem z powierzchni. Odżwiernik, dwunastnica bez zmian. Dgn. gastropathia erythematosa test urazowy: +++ / [...]
Jak na taki klub jak Arsenal, to dwa bardzo głupie błędy w obronie na początku spotkania, fuksem wyciągnęli na 3:2, ale wynik poszedł w świat, a 3pkt na ich konto A spalony był oczywisty.
Jezeli Pudzian nie zlapie powaznj kontuzji przed zawodami to wynik walki wydaje sie byc oczywisty (dla mnie ). Mam takie wewnetrzne przekonanie ze Mariusz zaskoczy Najmana (i cala reszte) w stojce... ... kopnieciami !!! Dlaczego? Niemożliwe, zeby nadrobil niedobory piesciarskie, a nie moze sobie pozwolic na wymiane w dystansie, wiec... Karate [...]
To wynik akumulacji kwasu mlekowego - w trakcie treningu anaerobowego jest zużywany na bieżąco do neoglukogenezy. Dlatego im wcześniej robi się rozciąganie, tym lepiej. Wielu profi rozciąga się po każdej serii.
[...] skierowanie na badanie TSA i prolaktyny. Dokładnie dziś zacząłem cykl z mono + no xplode + bcaa + zma + apak. Pytanie, czy ww suplementy nie będą miały wpływu na wyniki badań? Zależy mi na wiarygodności wyników. Pytałem internisty i powiedział że ZMA nie powinno mieć wpływu. Poza tym czy idąc na badania krwi na TSA i prolaktyne [...]
Świetnie wygląda, jeśli kiedyś będzie mi dane zbliżyć się do takiej sylwetki bede na bank zadowlony ;p 7,8 s ? to jest dobry wynik na 60 m biorąc pod uwage jego wage sam biegam 7,6 z tym, ze waze 65kg xDD
[...] przyszla mi wiadomosc na temat obliczania zawartosci tkanki tluszczowej. jest tam 6 krokow do tego, zeby wyliczyc jaki sie ma % tluszczu. mi BF wyszlo 15%. za duzo?? za malo?? jak sie orientowalem to u niektorych wychodzi okolo 10 %, u innych 22% :/ jaki powinien byc prawidlowy wynik, albo nawet taki chociaz w normie przy moim wzroscie i wadze???
[...] była kat. do 70 kg. Tutaj w akcji mogliśmy zobaczyć dwóch reprezentantów Niska: Krzysztof Penc oraz Dawid Groch. Na 33 zawodników ręki lewej i 35 ręki prawej ich końcowe wyniki możemy zaliczyć do udanych. Może nie znaleźli się w strefie medalowej, ale miejsca w pierwszej dziesiątce to już niezły wynik (na lewą Krzysiek zajął miejsce 8, Dawid [...]