wynik

[...] robią ten bieg wcześniej, pod koniec października. Tydzień później jest kolejny w miejscowości obok. Ogólnie biegów niepodległościowych jest mnóstwo i te lokalne robią wcześniej po to, żeby terminy nie kolidowały. Bardzo mnie cieszy wynik tego biegu, bo dzień wcześniej byłam na prawie dwugodzinnym treningu Hyrox, więc bieg był na zmęczeniu :-)

[...] ale jeden typowo z ciężarami a drugi bardziej na wytrzymałość pod Hyroxa. Może przetestuje w przyszłym tygodniu drugą opcję i zobaczę co mi bardziej pasuje. Są już pełne wyniki GPK. W klasyfikacji Iron GPK na razie jestem poza top 6, ale w tym roku wszystkie wyniki, łącznie z drużynowym i GPK są trochę "oszukane" ;-) Od wielu lat GPK to był [...]

[...] trening siłowy we wtorek i Hyrox w sobotę to pomyślałam że mało dwa treningi w tygodniu ;-) Ale po raz pierwszy ćwiczyło mi się super, nie bolały barki i czuję że zrobiłam ten trening na maksa a nie ledwo co dawałam radę coś zrobić :-D Walczyłam o jak najlepszy wynik a nie o przetrwanie;-) Najwyraźniej dwa treningi to wystarczająco dla mnie ;-)

[...] na masie i redukcji bedzie wygladała inaczej, na redukcji nalozysz pozadna lyzke, a na masie plaska, to jest wciaz 1 lyzka, a roznica kcal duza). Chcesz byc pewna wyniku i miec kontrole nad procesem - nie ufaj sobie, tylko licz i waz :-) Może daj sobie spokój z tym zgubieniem 2-3 trzech kg teraz, jedz pozadnie zebys miała siłe na [...]

[...] Hyroxa? Dobre %-) Hyrox jest dla każdego. Jak chcesz stratować w PRO i walczyć o podium to trzeba się przygotować, jak w każdym innym sporcie. Jak chcesz ukończyć z dobrym wynikiem to też trzeba się przygotować. Ale w Open nawet nie ma limitów czasowych, można robić Hyroxa kilka godzin %-) Moje niebiegające koleżanki z drużyny dały radę [...]

Gratki Viki, super wynik wykrecilas! :-D

Mi już ta mina z relacji na fejsie powiedziała wszystko. :-P Gratulacje i czekam jednak na występ w hyroxie, bo wygląda na to, że jak poprawisz swoje dwa "ukochane" ćwiczenia (wall-balle i burpees), to wynik może być dużo lepszy. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2024-01-21 19:18:27

[...] co po biegu najbardziej boli tyłek. Przybiegłam przed znajomą, z którą zawsze się ścigamy na XRunie, więc jest dobrze. Ogólnie jestem zadowolona, 4 miejsce to mój najlepszy wynik na XRunie :-D I wiem że to właśnie biegnie sprawia mi największy fun. Powoli też przekonuje się do tych krótszych dystansów 10-16km. Czas 1:54:07 open 33/92 K 4/21 K40 [...]

Czwartek i piątek ze względu na gorsze samopoczucie nie robiłam nic. W sobotę Hyrox w Katowicach. Gdybym miała porównać Stormeet i Hyrox to jak porównanie wiejskiej dyskoteki do klubu Energy 2000 czy występu lokalnego zespołu na dożynkach z występem sławnego europejskiego zespołu w katowickim spodku ;-) Na Stormeecie stara hala rodem z PRL, brak [...]

Od porzygu jeszcze nikt nie umarl, za to wynik wysrubowany, nie bylo opierdzielania sie :-)

[...] górę ledwo szłam, na zbiegach też nie lepiej. Wszyscy mnie wyprzedzali. Pomimo że ostatnie kilometry dosyć biegowe to u mnie był marszobieg. Dramat. Walka o ukończenie a nie wynik. Miejsce dopiero 14, ciekawe jak będzie w klasyfikacji pucharowej, bo te dziewczyny co były na ostatnich dwóch biegach za mną, tym razem mnie wyprzedziły z dużą [...]

Wycwiel wiele biegów daje na mecie piwo. Ja akurat nie przepadam więc oddaje mężowi ;-) Po dekoracji dzieci pojechaliśmy do domu, nie zostałam na dekorację dorosłych. Okazało się że drużynowo zdobyliśmy 2 miejsce a mój wynik liczył się do drużyny (biorą pod uwagę 4 najlepsze wyniki). Więc chociaż tyle się udało wybiegać :-D

[...] uczucie. Magnezu sporo biorę, zwiększyłam nawet dawkę ale nie pomogło. Kilka dni temu czytałam artykuł o anemii u biegaczy i wyciągnęłam wypis ze szpitala na którym mam wyniki badań żeby z ciekawości sprawdzić. Anemii nie mam ;-) Mimo to i tak muszę sprawdzić żelazo i ferrytyne bo dawno nie robiłam a mam z tym problem. Zwróciłam też uwagę na [...]

Hej:) 6 kg mniej, no no no, ładny wynik:) Gratuluję!!! Niestety - często chudniemy niekoniecznie z tych miejsc, z których schudnąć najbardziej byśmy chcieli. Ja również mam problemy z nadmiarem tłuszczu na udach przede wszystkim i wiem, że będzie trudno się go pozbyć. Co do łydek natomiast, to osobiście uważam, że te umięśnione wyglądają [...]

[...] a no zrobiłem to w celu pokazania że aby wejść na takie HTZ należy się do tego jakoś przygotować ja w tym przygotowaniu popełniłem kilka błędów takich jak brak początkowych wyników badań krwi mam tylko poziom testosteronu przed rozpoczęciem HTZ. Uważam że przygotowałem się do tego dobrze pod kontem kondycyjnym, odrzuciłem jedzenie, które mogło [...]

[...] W taki oto sposób przekonałem lekarza do wypisywania mi recept na testo i inne specyfiki które, będę potrzebował do dalszego Turbo HTZ.... Myślę że ten ów lekarz widząc mój wynik testo po 5 dniach od iniekcji prolongatum i 2x 250jm HCG przekonał się że nie jestem "koksem" ponieważ wynik mojego testosteronu wynosił 8,45ng/ml co według protokołów [...]

[...] wiedziałem, że nie ma szans i 205 kg już nie dałem rady wciągnąć, sztanga zatrzymała mi się nad kolanami, a ja głupi wywaliłem dociąganie sumo z treningu W siadzie miałem 2 wynik na zawodach, bo gość z 75 kg zaliczył 160, ale ważył 7 kilo mniej, w ciągach miałem też drugi i walczyłem o pierwszy, ale niestety nie wyszło. W ławie tak samo drugi na [...]

Dla mnie bardziej liczy się wynik, bo w mojej kategorii złoto było już chyba za jakieś 412,5 -415 (dokładnie nie pamiętaj wyników drugiego kolesia). A więc wynik za, który można była uzyskać złoto był bardzo niski, dlatego wolę się sugerować swoimi wynikami. Chodź fakt zwycięstwo bardzo przyjemna rzecz Aha, i teraz tydzień przerwy i od kolejnego [...]

No to ładny wynik. Gratuluję:). Ciekawi mnie bardzo jaki wynik uda Ci się zrobić właśnie na ciagach i siadach. A co do tej kat 93 to rzeczywiście miałem na myśli j23. Zawsze zapominam,że Ty jeszcze j20:) Zmieniony przez - Moszyn w dniu 2011-11-01 22:25:05

hehe no z toba to nie mam szans, a jaki wynik??