[...] tylko rec z tylu na lawce naogi na lawke i na dół i do góry ***ne na siebie z 30 kg i 6,6,5 Środa Biceps mysle zeby go samego zrobic jakies 2-3 cwiczenia zebym porawil wynik w oparciu o udo i stojac na 2 bicepsy na sztandze Piątek Plecy + Barki zrobilbym martwy + cos i na barki to co napisales Sobota nogi same zeby je zrobic dobrze ew. z [...]
[...] w mało licznej kat wagowej(52 a teraz 56 lub 125,+125) ledwo wstając 40kg w pełnym sprzęcie to jest to profanacja sportu a nie jego popularyzacja. Na AMP powinna być 3 klasa sportowa - żaden wynik nawet dla kogoś kto ćwiczy 5-6 miechów a widać, że coś robi w tym kierunku i wcale TS nie musi być dla niego całym życiem tak jak to ładnie napisałeś
W sumie to Estrada jezeli chcial wygrac z Adamkiem to tylko przez KO (co patrzac na jego bilans wydaje sie nieprawdopodobne), nie wyobrazam sobie zeby przegral na punkty to tak jakby zabic kure znoszaca zlote jaja Wynik walki okazal sie bardzo przewidywalny...
Fajny ten konkurs jakby sie tak psotarac dobrze to do tego czasu 15-160 jak najbardziej do osiagniecia tylko pewnie taki wynik nawet na 3 miejsce nie jest
Według mnie, wynik w zawodach ze względu na wiek, jest zależny od osoby. W historii sportów walki są ludzie którzy bywali starsi od Ciebie i pomimo tego sięgali po złota MŚ. Zależy to przede wszystkim od Twojej motywacji, chęci zwycięstwa i jak dużo dajesz od siebie.
diablos666 jesli nie przekroczysz 90kg wagi to moim zdaniem w kat "19-23lat" moze to wystarczyc na tob5 takie jest moje zdanie bo to bardzo dobry wynik raw przy tej wadze... wiec smiało!
Czy będzie test na SAA? hm... jak zasponsorujesz to nie ma sprawy. Mam nadzieję, że wiesz ile to kosztuje? Szansa na 10msc zawsze jest. Przyjedź to się okaże. Kuba - to git wynik także masz przyjechać i koniec. Reszta na priv O pseudonim zadbam i dobrze Ciebie przebierzemy (gdyby byli obecni szpiedzy ) Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-02-08 [...]
[...] kolegów, z którymi rywalizowało się na pomoście. Co do limitu 3 klasy sportowej, to nie może być czegoś takiego, gdyż tutaj w gre wchodzą przepisy AZSu, które gwarantują, że wystartować może każdy bez względu na to jaki wynik robi. Co by nie było to mam nadzieję, że zawody się udadzą i każdy będzie zadowowolony, bo o to w tym wszystkim chodzi.
[...] dolegliwosci bolowych. Ba, po operacji gdzie usunieto mi calkowicie ACL rowniez nie mialem zadnych dolegliwosci bolowych. Biegalem, skakalem, cwiczylem na silowni. Nic - a bylem bez wiezadla. Mimo wszystko przewaznie bol kolana wynik ze scierania sie chrzastki i postepujacym procesem jest chondromalacja, ktora raczej nie ma wplywu na wiezadla.
słuchaj, zawsze możesz spróbować. Nie ważny wynik, ale obecność na takowej imprezie, oraz doświadczenia na przyszłość. Takie moje zdanie, szczególnie, że masz blisko. pzdr
[...] przetestowaną w HW, jest mega zacięty ale ustępuje adamkowi techniką i szybkością. liczę na dobry plan i "obskoczenie" rywala, walka będzie dość nerwowa bo tu do końca nie będziemy pewni jaki będzie ostateczny wynik Przypomina mi się walka endrju z grantem, byłem pewny wygranej a jak zgarnął w końcówce to myślałem że się w dupę ugryzę.
[...] nie ćwiczył albo że jeszcze wiele przed Tobą, oraz tekstów mających jedynie podnieść Cię na duchu w stylu "jak na ten wiek/staż/wzrost/chorobę genetyczną/brak sprzętu/chorą babcię/złą pogodę/wynik wyborów/globalne ocieplenie/coś_jeszcze_innego to jest za***iscie! ćwicz dalej! będą z ciebie ludzie! SOG!!!! (w domyśle - odbij mi go)"?
Polecam 10 tygodniowy plan WL, znajdziesz go w podwieszonych w dziale "wyciskanie i trojboj". Ja na nim poprawilem wynik od 135 kg do 145 kg (prawie 150).
Zakupiłem dziś 2x5kg w cenie 6zł/kg... Fotek nie ma sensu wstawiać, bo jak takie obciążenie wygląda, każdy wie ;) Dziś także na płaskiej zrobiłem jak dotąd najlepszy wynik, już trzycyfrowy. Dokładnie 100kg. Zaktualizowałem też przy okazji dane w profilu... Pozdrawiam i czekam na komentarze ;) Zmieniony przez - mk1916 w dniu 2010-02-09 22:51:51
coś trwałego to tylko na diecie... SZeść miesięcy i drugi cykl :) Gratulacje A nie myślałeś żeby trochę Twojego naturalnego potencjału wykorzystać?? Poza tym są inne środki dla początkujących... Widzę że z matematyką też problemy - piszesz że 1/5 roku ćwiczysz tak?? 1/5*12=2 a nie 6... Wynik 6 dałoby 1/2*12 Ułóż dietę, dobry plan i poćwicz jeszcze [...]
AMP w TS 2010
