wynik

na razie mielismy przygotowanie do pchniecia:) nie bylo jeszcze pchniecia kula, wiec nie wiem ile bedzie:) na pewno nie bedzie to wynik na skale ktora mozna sie pochwalic gdziekolwiek%-), chodzi tylko o to, ze bedzie to wynik najlepszy w grupie zajeciowej:) przez co notowania po nieudolnym bieganiu pojda mi w gore hehe

[...] podczerwieni. W wybranym punkcie na bicepsie podczerwienią mierzy się gęstość tkanki. Komputerek przelicza to biorąc jeszcze pod uwagę wzrost, wagę, grubość kości i wypluwa wynik. (tłuszcz, woda, sucha masa) Jest to najdokładniejsza metoda. Inne metody np. opornościowa obciążone są dużym błędem statystycznym. Nie oznacza to, że są złe, po kilku [...]

[...] ww i 3,5-4tys kcal inni masują na 3tys kcal i 300g ww. Nie ma "diety dla sprintera" ;-) na pewno sporo ww, ile? wróżbita maciej ;-) musisz pamiętac że sprint i wszelki sport wyczynowy = najważniejszy jest wynik - tutaj czas. Sylwetka ich nie interesuje. Jakby Messi miał metr w pasie ale był jeszcze lepszy niż jest to komu by to przeszkadzało?

[...] kcal to dużo się nie zalałeś od czasów masy ;-) więc skoro siła na plus, cardio juz tyle nie robisz, jesz o 1000kcal wiecej a formę masz podobną to przeciez mega zaje.. wynik ;-) Zobacz jesz 1tys kcal w podobnej formie, co to oznacza? ze następną redukcje będą w formie prawie takiej jak na końcu ostatniej, jesteś przyzwyczajony do ponad tys [...]

[...] kcal to dużo się nie zalałeś od czasów masy ;-) więc skoro siła na plus, cardio juz tyle nie robisz, jesz o 1000kcal wiecej a formę masz podobną to przeciez mega zaje.. wynik ;-) Zobacz jesz 1tys kcal w podobnej formie, co to oznacza? ze następną redukcje będą w formie prawie takiej jak na końcu ostatniej, jesteś przyzwyczajony do ponad tys [...]

[...] skoro gdzieś oscyluje w granicach bf 15%, 2 miechy redukcji były tylko trochę lipne bo była kontuzja, zatrucie i masa spadła około 2 kg, a z redukcją w zimę to wiesz jak jest zimno %) A tak przy okazji robiłem badania jakiś czas temu czy wynik 470 ng / dll nie jest za niski jak na mój wiek ? Zmieniony przez - mac044 w dniu 2014-10-21 23:19:27

[...] czy ćwiczyć jak najwięcej. Czemu znam osoby które pracują na kopalni, walą koksu wiecej niż zawodnicy jedzą po 5-6tys kcal i średnio im idzie? NBA itd priorytetem jest wynik sportowy a sylwetka jest przy okazji, nie zależy im na niej. TO efekt uboczny. Absurdem 60min na masie jest to że jak przejdziecie na redukcje to co zrobicie? Będziecie [...]

Jeden może mieć 10% i w lustrze będzie widział jeszcze "chcę mieć mniej fatu" , drugi 20% i to samo pomyśli ... nie raz w internecie przewija się %BF to pytam czym to najlepiej zmierzyć, choćby dla samego siebie, nie jestem pro żeby w lustrze ocenić % ten kaliper dosyć tani, jeśli wynik z tego prawdopodobny to zakupię.

Jestem w doma po całym dniu w pędzie :-P rano mocny trening pleców i potem na MPJ Atmosfera super, dużo ciekawych rozmów. Dostałem ciekawe rady od Marka Olejniczaka którego udało mi się z rana pomęczyć. Pewnie jutro lub pojutrze przypomne sobie wszystko co się działo bo generalnie za dużo rzeczy na raz, a dwa jutro moja Marlena ma swoje święto [...]

[...] dużo większe. Wiec w zaleznosci ile jedzenia odejmiemy organizm bedzie mieć proporcjonalne zmiany, bez względu na to jak nasz głowa to liczy ;-) Obojetnie ile wynosi koncowy wynik kcal, nasz organizm jest przyzwyczajony do jakieś ilości kcal i teraz zmiany -> ze śniadania -30g owsa, z posiłku x - 20g orzechów. Z naszych wyliczen odjeliśmy tylko [...]

[...] ale zastanawiałeś się nad tym po co maratończykowi taka masa? przeszkadzało by mu to, wiec nawet jak jakis maratonczyk wyglądałby jak sprinter to go interesuje wynik sportowy nie sylwetka, stąd zrobiłby tak aby sporą część tego obicążenia/wagi się pozbyć. Dwa sprinterzy i maratończycy to ludzie na wspomaganiu, wiec odniesie do [...]

[...] cudownie nabicie etc... ale dziś na badaniu wbiło mnie w ziemie ciśnienie 150/90 tętno 120, krótko mówiąc żal mi dupe sciska jakbym miał schodzić teraz z tych ww (przy 500 było w normie) czuje się świetnie no ale pewnie nie będę mógł spac przez ten wynik i co teraz zacząć to leczyć czy obcinać ww co mi za bardzo nie odpowiada.Co by pan zrobił?

[...] to chyba z jakieś stronki google z opisem działania i przypadkowo z cennikiem %-) Po pierwsze - jak to jest ze ludzi na źle poprowadzonym vlcd i 50mcg t3(dobrego) mają wyniki w normie lub ponizej? biorąc 100mcg nie wyjdzie Ci wynik 2x wyższy niż przy 50mcg. Nie przerabiamy szybciej żarcia, tylko t3 na ogól na redu jest uzywane kiedy siłą [...]

[...] Jak nie masz kortyzolu w kosmosie to nie musisz Rozumiem, czyli jednak będę musiał rozejrzeć się za apteczniakiem bo z my protein jedna kapsułka to aż 2500iu ;-) Aktualny wyników badań kortyzolu nie mam ale kilka miesięcy temu jak robiłem badanie około 8:00 rano miałem wynik 31µg/dl a widełki w labie to chyba od 5 do 19 µg/dl więc był dość [...]

[...] Jak nie masz kortyzolu w kosmosie to nie musisz Rozumiem, czyli jednak będę musiał rozejrzeć się za apteczniakiem bo z my protein jedna kapsułka to aż 2500iu ;-) Aktualny wyników badań kortyzolu nie mam ale kilka miesięcy temu jak robiłem badanie około 8:00 rano miałem wynik 31µg/dl a widełki w labie to chyba od 5 do 19 µg/dl więc był dość [...]

[...] z Twojego dziennika, jak pisałeś tutaj o nadmiarze kortyzolu, który można zbić aplikując Wit D, ale nie pamięam na której to stronie było, żęby doczytać. Idziesz do laboratorium- to badanie hormonalne czyt. płatne 18-25 za hormon zależnie od laba. Mówisz Pani w okienku, ze chcesz to i to , płacisz, pobierają Ci kre i na 2gi dzien masz wynik

[...] laboratorium- to badanie hormonalne czyt. płatne 18-25 za hormon zależnie od laba. Mówisz Pani w okienku, ze chcesz to i to , płacisz, pobierają Ci kre i na 2gi dzien masz wynik Ok. Dzięki bardzo. :) [ Wit D nie wiem nie notuje przecież tego, poszukaj. Ty potrzebujesz informacji czy ja? ;-) Ja udzialam za darmo info za które się normalnie [...]

[...] se siana z ich treningiem przez 3 tyg.Pytam cie bo mam jakjeś takie większe zaufanie do twoich porad :) co proponujesz dać już spokój czy polecieć jak mówił? a zapomniał bym w łapie siedzi 44 także jakiś kolosalny wynik to nie jest dodam że cały czas waga rośnie a łapska i bf tten sam, progres jest wszędzie tylko nie w rękach, z góry thx za odp

[...] musiałem opuścić siłkę, za to porobiłem przysiady pompki i wiosła w domu. Tak samo w środę zapomniałem o kreatynie, mam nadzieję, że to nie będzie miało większego wpływu na wynik. no cos Ty notoryczne opuszczanie treningow moze miec wplyw na wynik czy zaniedbywanie 1 partii a jak raz na cykl/miesiac cos sie wydarzy i nie pojdziesz nie zrobisz [...]

nie prxzeceniaj mnie . z glowy poszly arty przesmiewcze na temat rekalm, lub "czy umiesz robuic przysiady?" "jak zwiekszyc wynik w lawie?"" reklamowy zawrot glowy" "odzywki - kilka istotnych uwag" itp takie jak ten sa wynikiem klorzystania z kilku publikacji na raz. pozdr mc