wynik

[...] co kolwiek tam nawet z tylnej czesci klatki piersiowej (miesnie te przyczepiaja sie w taki sposob ze obsluguja albo bezposrednio staw naramienny-wiec badz przekonanay ze wynik Ci leci w dól, badz tez przyczepiaja sie gdzies do krawedzi lopatki, wplywajac posrednio na ruchomosc stawu ramiennego a bezposrednio calej obreczy barkowej, wiec [...]

Może i z Rafałem Twarogiem masz rację, był wprawdzie jeszcze III na MŚ w 1996 r. no ale pisałem na ile mi pamięć pozwoliła. Faktem jest, iż K. Wełna zrobił fantastyczny wynik i może wkrótce pobije absolutny rekord Polski w przysiadzie i w ciągu, ale chodziło mi o porównianie Tarasenki do Szczepańskiego, ponieważ ten ostatni jest znany miłośnikom [...]

[...] od pewnego czasu nie mam zakwasów... mięśnie się przyzwyczaiły do treningu i koniec. Magik: za co mi dziękujesz?. Przecież nie pomogłem... Magik: 35podchwytem bardzo ładny wynik, a ile nachwytem?. Kileri: ja 100tabsów mety (polskiej) mogę mieć już za 50zł; a ruskiej za 25-30zł... Sam kolesiowi wczoraj dałem (sam chciał, odradzałem nie raz, ale [...]

ehe czyli spoko wynik jak na taki staz i wage to mozna nawwt powiedziec ze mega dobry... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

CZE Jakie macie wyniki na 1000 i jakie mieliscie(oczywiscie jak pamietacje) w wieku 14 lat? Ja mam 14 lat i moj najlepszy wynik to 3 minuty 37 sekund ale nie trenuje zadnych biegow ani nic tylko chodze do zwyklego gimnazjom. A pozatym biegalismy na boisku szkolnym jesli mozna to tak nazwac bylo nierownosci terenu itd. Ale wy pochwalcie sie swoimi [...]

Swoją drogą to ciekawe jakie by były wyniki gdyby zabroniono tych wszystkich koszulek i kostiumów w trójboju. Napewno kilkadziesiąt kilo mniej, a wynik Kazmaiera dalej nie pobity, przynajmniej oficjalnie. A wtedy gdy startował to jeszcze nie było takich wynalazków. Drzey

"...przy braniu tych supli byłem na dosyć ścisłej diecie, więc przypuszczam że bez nich poleciałbym jakieś 2-3 kg w dół." Son to brałeś kreatyny na niskowęglowodanowej czy tłuszczu? Wynik super-ciekawe jak ja wypadnę. Jakość też się poprawiła? Doradca w dziale suplementacja

Najlepszy wynik na świecie w tym roku w biegu na 3000 m uzyskała Jelena Zadorożna na trzecim w sezonie mityngu Super Grand Prix IAAF w Lozannie. Rosjanka pokonała ten dystans w 8.35,50. Polacy w zawodach nie startowali. Pozdro - Tomek

[...] Ayrtona Senny, wielokrotnego mistrza świata w Formule 1. Polak, podobnie jak Senna, w swoim debiucie w Formule 3 Euro Series odniósł zwycięstwo. Wielu fachowców wynik Kubicy bardzo zaskoczył. "Mam nadzieję, że znajdę się w czołowej piątce klasyfikacji generalnej" - powiedział Kubica, który starty w Formule 3 zaczął z [...]

[...] w przyszlosci ;) Tak w podsumowaniu, wydaje mi sie ze wlasnie warto wysylac ciekawostki, inne treningi, "historie sukcesów" czyli jak np udalo mi sie poprawic wynik o xx kg w xx tygodni, czy powrócic do wyciskania/przysiadow/ciagow/cwiczenia po przesranej kontuzji tego czy tamtego.... + moze jak zapobiegac typowym kontuzja adeptow [...]

Nie, FairDo. 60 kg to działanie samego bandaża. Ocena szacunkowa, bo - o ile mi wiadomo - nie przeprowadzono badań o ile wrasta wynik w przysiadzie przez zastosowanie bandaża. Należałoby zbadać na reprezentatywnej próbce zawodników i zawodniczek maksimum w sprzęcie, ale bez bandaża. Po tym maksie wejść na bandaż. Wynik maksymalny w bandażach [...]

Laki,mam jeszcze jedno pytanko zwiazane z wynikami na preelekcji, napisales ze jedna pomkpa to 1 pkt., w takim razie wnioskujee, ze kolejne konkurencje sa tak samo punktowane, czyli np. jeden delfinek - 1 pkt. Sumujac to wszystko, masz ogolna liczbe pkt. na calej preselekcji? Cos mi tu nie gra, piszac ze miales 159 pkt. podziel to przez 5 [...]

[...] Można pokusić się o zrobienie zestawienia, tylko że z pratycznego punktu widzenia nie jest to możliwe, forma zawodnika się przecież zzmienia, np. Wiążący wynik w kg 1. R. Szymkowiak ......... kg 2. A. Znojek ......... kg 3. T. Hul ......... kg 4. J. WIlczyński ......... kg 5. 6. 7. [...]

[...] sek odpoczynku nastepnie 1 min brzuszkow 30 sek odpoczynku pozniej 1 min testu harwardzkiego 30 sekund odpoczynku i na koniec 1 min biegu i koniec :) zrob tak i napisz swoj wynik. Powodzenia :) <<<W walce wykonuj swe zadania bez emocji i nienawiści. Szanuj pokonanych przeciwników. Nie opuszczaj swych poległych i rannych kolegów, nigdy [...]

[...] (sam zreszta przyznales wczesniej o praktycznosci takeigo zestawienia) iz wrecz paranoja a wrecz nie do przeprowadzenia jest wykonanie zestawienia dotyczacego maxymalnych wynikow z taka duza zmiennych (wiazal trener, kolega, sam,... dalej pewnie przyjdzie podejscie 1-e, 2-e, 3-e, trening, w formie, nie w formie, tu byla duza objetosc treningu, [...]

Niestety, FairDo. Taką ilośc zmiennych trzeba zoptymalizowac na zawodach. Jesli ci się to uda masz wspaniały wynik. Jeśli nie - wszyscy później się pytają czy przestałeś brać koks bo siła ci spadła.

[...] i bogatą historię suplementacji, (przez co są niejako 'odporni' na większość tradycyjnych suplementów). Skutkiem kuracji u średnio zaawansowanych osób było poprawienie wyników na siłowni o 350%. Przyjrzyjmy się z bliska składowi preparatu Xtreme Pro ZMA: Acetyl-L-Karinityna (ALC) - Każda porcja preparatu Xtreme Pro ZMA zawiera 1000mg, [...]

Chodzi o to by wygrac, a nie uzyskać maksymalny wynik. Wynik uzyskujesz jeśli nie walczysz. A gsy walczysz liczy się miejsce a nie wynik. Można wted dużo zrobić lub dużo stracić. To jest walka prawdopodobieństw! Poza tym nie uwzględniasz jeszcze jednego czynnika - czasu. Na zawodach jest on niebagatelny. I ma olbrzymi wpływ na inne czynniki! W [...]

[...] ) . W zime wazylem juz 86-7 a rok temu w wakacje przy porownywalnym odtluszczeniu (teraz lepiej troche) i 2 cm mniej wzrostu wazylem 65 czyli 10 kg miesni - calkiem niezly wynik moim zdaniem Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports " Życie [...]

Masz racje kejt tym bardziej ,że wynik na 300 był 2 miesiące wcześniej niż wynik na 400 gdy byłem jeszcze w trakcie przygotowań do sezonu.Biegnąc na 400 czułem na lini mety jeszcze sporą rezerwe bo pierwsze 200m pobiegłem zdecydowanie za wolno. Na 800 pobiegłem tylko z ciekawości bo zawsze chciałem to zrobić.Żeby poważnie traktować musiałbym [...]