Szukala - dieta tluszczowa

misoo nikt niepowiedział "NIE BIERZ KREATYNY JAK JESTEŚ NA TŁUSTYM" ,ale z logicznego punktu widzenia przy typowym CKD nie ma to sensu,hmmmm jeżeli stosujesz odmiane diety w ,której spożywasz około 100g wegla dziennie to ok ,pamiętaj tylko ,żeby kreatyny nie łączyć z tłuszczem bo to spowalnia proces jej wchłaniania.Osobiście poleciłbym Ci spożywanie kreatyny z d-ribose (tu dawka dzienna to jakieś 20g i wtedy zaczyna się jazda )oczywiście odstępstwo w czasię między podażą kredki z rybozą ,a tłustym jedzeniem


członek-mafia.suple.hardcor.pl

hehe widze Darku,że podobnie myślimy tylko Ty chyba zaczęłeś prędzej pisać odpowiedź ,ale sens obydwu jest ten sam
A co powiesz o tej mojej dygresji z D-Ribose

członek-mafia.suple.hardcor.pl

P.S. w życiu niekupie już ISOLATU 95 o smaku czekoladowo-miętowym tak jakbym pił płyn do mycia naczyń ,no ale truskawka to już inna bajka picha

Fabio wlasnie bardzo zastanawial mnie ten smak heh i ciekawy bylem jak to smakuje, bazujac na Twoim doswiadczeniu bede go omijal szerokim lukiem hehe

*************************************************************
Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
*************************************************************
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL"
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

wiem wiem fabio...
tylko zdziwila mnie wypowiedz SONa "Szkoda że generalnie kreatyny nie są wskazane na tłuszczu"




misOO
*** Gróbas w Suplementacji ***
&#12356;&#12383;&#12375;&#12414;&#12375;&#12383;

Fabio, pomysł z rybozą przy diecie z ograniczoną iloscia węglowdanów to oczywiście idealny pomysł, więc jeżeli ktoś rzeczywiscie zamierza eksperymentować z kretką to także doradzam rybose

Ps. a jeżeli chodzi o smak isolatu miętowo-czekoladowego, to sie zaskoczyłem. Wprawdzie nie próbowałem tego smaku, ale ostatnio był u mnie Piotrek Głuchowski i powiedział że jest tym smakiem zauroczony. Hmm? widocznie gusta są rózne. :)

szukala

Mówiąc że kreatyny nie są wskazane na tłuszczu miałem oczywiście na myśli to o czym mówiliście, że generalnie słabiej się one wchłaniają w becności tłuszczu a lepiej przy węglach, a tu jest na odwrót.
Ale spróbuję.
A jeśli chodzi o moje efekty na kreatynach to wagowo poszło może ze 2-3kg ale ja i tak ważę ponad 120 kg i przy braniu tych supli byłem na dosyć ścisłej diecie, więc przypuszczam że bez nich poleciałbym jakieś 2-3 kg w dół.
Wizualnie spora poprawa i o to chodziło, choc oczywiście gdybym nagle odpuścił dobre jedzenie to pewnie trochę by spadło.

SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

ehe czyli spoko wynik jak na taki staz i wage to mozna nawwt powiedziec ze mega dobry...


misOO
*** Gróbas w Suplementacji ***
&#12356;&#12383;&#12375;&#12414;&#12375;&#12383;

"...przy braniu tych supli byłem na dosyć ścisłej diecie, więc przypuszczam że bez nich poleciałbym jakieś 2-3 kg w dół."

Son to brałeś kreatyny na niskowęglowodanowej czy tłuszczu?

Wynik super-ciekawe jak ja wypadnę. Jakość też się poprawiła?

Doradca w dziale suplementacja

Brałem na węglowodanowo-białkowej przy czym unikałem tłuszczu (tylko oliwa z oliwek) i z węglami też nie przesadzałem (130g płatków owisanych i 3 torebki ryżu dziennie)

SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Spoko - dzięki.

Doradca w dziale suplementacja