[...] dostałem żadnego nowego leku, bo nie chciał dawać kolejnego silnego leku "na ślepo" Mogę jedynie powtórzyć badania mikologiczne na grzyby, ale to znowu miesiąc czekania na wynik. Mimo wszystko zrobię to jeszcze w tym tygodniu. Gorsza sprawa, że lekarz sam nie wie jakie badania można jeszcze wykonać, bo przyniosłem mu: wyniki dwóch gastroskopii [...]
Z kartką czy bez kartki, dostosuję sie do regulaminu. Filmik ktory wrzuciłem to ocena moich możliwości na wczoraj. Jeśli będe w miarę regularnie pompował o parę repsów mogę wynik poprawić. Filmy z kartkami będą na koniec miesiąca. I nie oznacza to że teraz narobię filmików z przyszłą datą ;-D Abstra.h.ując od mojego filmiku podzielam pogląd że [...]
Pewnie, aktualnie coraz więcej trójboistów wygląda w porządku :-) Może nie są to sylwetki BB, ale nie wyglądają źle ;-) Myślę, że to jest raczej efekt uboczny bo w treningu trójboistów liczy się wynik nic więcej.
dobry wynik! półmaraton gorszy :-) 5 km a 21 kmto jednak odczuwalna różnica, nie ma co dyskutować }:-( idac tym tropem mozna i do ultramaratonu podbijać ;)
Wtorek 07.08.2018 A. For time: Row 5000 Meters Wynik: 19,21min Takiego testu się nie spodziewałem ;-) bolało, ale udało się ukończyć%-) nie chcę tego powtarzać :-P
Witam! w przyszly poniedzialek powinienem zaczac szamac clomid z tamoxem, zostaly mi jeszcze dwa bicia hcg, badania robilem wczoraj, a wyniki odebrałem dziś i wczoraj juz wrzuciłem pol tabletki ari zeby zaczac zbijac estro podaje wyniki: estradiol wynik 61.18 pg/ml 8.00-43.00 testosteron wynik 6,4800 norma 2,8000-8.0000 prolaktyna wynik 20,97 [...]
[...] Przedramie lewe 27,5 / prawe 28 bez zmian UDO LEWE I PRAWE 55 CM Noga lewa 55 / prawa 54 Szału niet..ale ciekawe to jest ze za 1,5 miesiaca schudlem 3 kg. powtorze wynik jutro, bo dziwi mnie to. W pracy jestem od tygodnia i nie ukrywam,bywałem w bardziej intensywnych miejscach, tak naprawde zapiernicz to bylo przez 1-2 godziny w [...]
Autor nic nie mówił o ciężarze. Zrobiłem sobie trochę wolnego od podciągania. Następnie przez niecałe 2 tygodnie smarowałem gwinty (podciąganie i pompki) szlifując głównie technikę od prawidłowego oddechu do najdrobniejszych szczegółów. Po 1 dniu przerwy poszedłem sprawdzić rekord i o dziwo padło magiczne 14. Zero najmniejszego bujania, do góry [...]
Może i to co czytałeś ma sens ale to są minimalne wartości których nie jesteśmy w stanie wykryć. Wystarczy, że wypijesz pół szklanki wody i już ważysz 0.1 kg więcej. Z tego powodu raz na tydzień możesz wskakiwać z rana na wagę.Da to jakiś miarodajny wynik. Mówi się, że najlepiej chudnąć 0.5 - 1kg na tydzień.
[...] muscle upów/ wyciskam na ławce poziomej 120kg na dwa powtórzenia, oraz przysiady 2x160kg. 15 pompek z klaśnięciem też nie jest problemem. Już nie wiem co zrobić aby poprawić wynik w pompkach klasycznych, na sekcji mma w której jestem, mimo, że ktoś trenuje dużo mniej ode mnie i jest słabszy oraz ma gorszą kondycję na sparingach to i tak robi [...]
No dobra, jestem :-D Zakładam temat konkursowy żeby dać dobry przykład. Do końca tygodnia pewnie nagram próby ze wszystkich ćwiczeń. Najłatwiej będzie poprawiać wynik w brzuszkach, bo to co drugi dzień można robić %-) I dobrze, bo w końcu poćwiczę ten brzuch regularnie! Podciąganie akurat komponuje się z moimi treningami więc tez kilka prób [...]
[...] ostatnich, ale to tylko dwa tygodnie, więc nie będę wrzucać. Wagowo jest w sumie + 2,3 kg. W poprzedniej ciąży byłam już +4,5 kg. Więc może się uda uzyskać tym razem lepszy wynik na koniec :P Oby. A wymiarowo jest bardzo podobnie do poprzedniej. Brzuszek rośnie. Jak dla mnie to mógłby taki zostać. Idealny. Jak się podkreśli to widać. Ale da się [...]
Viki- postępy możesz monitorować przy powtarzaniu tras. Rozwijasz sile, koordynacje i wytrzymałość jednocześnie. Naprawdę nie ma sensu zamieniać tego na wynik na asfalcie:) Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-08-05 22:05:59
Zdecydowanie należy posłużyć się dokładnym wzorem w celu wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego. Następnie odjąć około 200-300kcal i podzielić wynik na zalecane ilości makroskładników: 2g białka, minimum 1g tłuszczów i reszta węglowodany.
[...] na niego że niby unika TJa... niech Tj wyzywa mistrza wyższej wagi a nie niższej. Swoją drogą TJ nieźle zniszczył Cody'ego... Widzę na necie jest dużo kontrowersji co do wyniki walki DJ-Cejudo, jak dla mnie wynik jest dobry i to biorąc pod uwagę to że bronię Mysz przed zarzutami o "unikanie TJa" itp Zmieniony przez - Puar w dniu 2018-08-05 [...]
Witam mam 17 lat. Jestem piłkarzem. Piłkę trenuje 4 razy w tygodniu i w miarę możliwości chodzę na siłownię. Mam 166cm wzrostu i wagę wynoszącą 58kg. Czy mój rekord przysiadu z obciążenien wynoszący 125kg to dobry wynik?
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia
