SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Prztsiady

temat działu:

Piłka Nożna

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 803

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2 Na forum 106 dni Przeczytanych tematów 24
Witam mam 17 lat. Jestem piłkarzem. Piłkę trenuje 4 razy w tygodniu i w miarę możliwości chodzę na siłownię. Mam 166cm wzrostu i wagę wynoszącą 58kg. Czy mój rekord przysiadu z obciążenien wynoszący 125kg to dobry wynik?

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 92 Napisanych postów 291 Wiek 19 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 13025
Zalezy z jaką techniką, u amatorów czesto jest zła i wtedy teoretycznie ciezaru nie powinno sie zaliczac.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2 Na forum 106 dni Przeczytanych tematów 24
Plecy proste, kolana nie wychodzące za linie stopy, stopy rozstawione trochę szerzej niż barki
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 92 Napisanych postów 291 Wiek 19 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 13025
Nagraj filmik i wstaw tutaj w komentarzu, wtedy ocenimy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 7910 Napisanych postów 107991 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1287525
rozstaw stóp czy wychodzenie kolan nie wpływa na poprawne wykonanie przysiadu, kolana mogą wychodzić, rozstaw stóp to sprawa indywidualna.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Typuj wyniki Ekstraklasy i zostań Ekstratyperem