Pytam doswiadczonych pakerow czy moj wynik jest chociaz przecietny...? W 5 miechow z 69 na 77kg wazone rano (teraz np waze 78,5). fetu nie bylo i nie ma za wiele. i np w bicu 3cm przybylo... nie chce zdjec dawac bo przy 184 wzrostu to birkenau i tyle. dieta jakies 3 miechy, suple to tylko ostrowia do uzupelniania brakow... pamietacie jak to z wami [...]
wysiegnik przeczytalbys co napisalem to bys wiedzial. jasne ze sie nie chwale, skoro pytam czy moj wynik jest chociaz przecietny. chce zeby ktos ze stazem powiedzial mi czy wynik jest ****owy/przecietny/ok. nie potrafie sam tego ocenic bo nie mam porownania, nie znam zadnego ekto cwiczacego akurat 5 miechow. jesli potrafisz to ocen efekt (chociaz [...]
wynik przecietny, ale napewno nie najgorszy jak na 5m-cy treningow z dobra dieta... duzo jedz, trenuj i nie popadaj w samozachwyt.. pozniej nie jest juz tak kolorowo z przyrostami pozdro
[...] tabletek, bez oznaczeń w ilości 6,8 kg, zapakowanych w dwie siatki foliowe - mówi Marcin Daczko z Zespołu Prasowego Izby Celnej w Gdyni. Tabletki sprawdzono narkotestami i wynik okazał się negatywny. Są to zatem anaboliki nie wpisane do Rejestru Produktów Leczniczych dopuszczonych do obrotu na terytorium Polski. Handel nimi na terytorium [...]
ale kogo chlopaka ?? jedziecie mnie dlatego ze mam 15 lat i mam takie wynik (profil) bo wy w wieku 15 lat to na stojaca pod stol wchodziliscie i kazdy was lal to teraz musicie sie nad kims poznecac
Portugalskie Belenenses Lizbona będzie rywalem Bayernu Monachium w 1. rundzie Pucharu UEFA - taki jest wynik losowania, które przeprowadzono w Monako. Gospodarzem pierwszego spotkania będą Bawarczycy, rewanż odbędzie się w stolicy Portugalii. Stawką dwumeczu będzie awans do 2. rundy, która jest już fazą grupową. Pierwsze emocje czekają nas już 20 [...]
[...] 100g zawiera 100g tłuszczy i jest to nie 900 lecz 884 kcal. Czyli 1 g tłuszczy ma 8,84 kcal. Tak samo jest z węglowodanami i białkiem. Przyjmując 4 kcal za gram zawsze nasze wyniki będą się różnić z tym jakie podają wszelkie tabele wartości odżywczych. Więc moje pytanie: Wie ktoś może ile dokładniej kcal ma 1g białka i węglowodanów (chodzi mi o [...]
[...] w gramie białka i węgli. Są ty jedynie ułamki lecz podam pewien przykład. Herbatniki sezamowe. Przyjmując 9kcal/1g t i 4kcal za 1g b i w wychodzi 512,6 kcal. A prawidłowy wynik to 503 kcal. Różnica zaledwie 9,6 kcal. Jednak w skali dnia może to być nawet kilka set kcal. Gdyby ktoś mógł mi pomoc w obliczeniu ile kcal (do drugiego miejsca po [...]
[...] dodalem troche wiecej ciezaru niz zawsze. Wyciskanie na plaskiej poszlo, jak widac w wypisie. Nie udalo sie zaliczyc, ale i tak w tym cyklu treningowym znacznie poprawilem wynik w tym cwiczeniu z czego sie ciesze. Unoszenie bokiem nawet przyzwoicie sie robilo. Wyciskanie sztangielek siedzac to jedno z moich ulubionych cwiczen, mimo, ze ciezary [...]
[...] nawet przy podobnych gabarytach-mężczyzna zwykle dysponuje większą siłą niż kobieta, a gdy różnica masy sięgnie kilkudziesięciu kilogramów-pojedynek ma z góry ustalony wynik.) Jak pisano wielokrotnie- MASA MA ZNACZENIE. Jeśli 60 kilogramowy bokser nie wejdzie do ringu z 90 kilogramowym (bo wie, jaki byłby efekt...) to jakim cudem, przy [...]
[...] wypadek pod Wrocławiem. Wynik badania był tak nieprawdopodobny, że powtarzano je pięciokrotnie, zawsze z takim samym rezultatem. Mężczyzna zmarł kilkanaście dni później w wyniku obrażeń odniesionych w wypadku. Sąd w Manchesterze zabronił Georgowi Bestowi wstępowania do pubów na terenie Wielkiej Brytanii. Słynny były piłkarz Manchester United [...]
Sory ze tak dlugo to trwalo, ale teraz dopiero znalazlem czas: a wiec chce zyskac na masie (diete ulozylem na podstawie programu Vitalmaxa) Mam 24 lata i 71kg wagi przy 180 cm wzrostu Zalozenie: KALORIE 2516 BIAŁKO 140 TŁUSZCZ 91 WEGLOWODANY 284 1 Ser twarogowy tłusty 100g /B18 /T18/ W4/175kcal chleb żytni [...]
moj kumpel ma 15 lat, wazy ok 48kg, żadnej krety nigdy nie szamał i bierze 58kg także wynik takiooo... Ale powodzenia życzę A co do cyklu proponuję: Olimp Kreatyna 1000 -49zł Trec Taurine 900 -29zł olimp Carbo -20zł Pozdro