OK, luzik. Tylko później "wynik idzie w świat" A co do KM, to niewielu tu ludzi widziało KM naprawdę, a "niewielu z tych niewielu" widziało jak powinna ona wyglądać... und hier ist der Hund begraben
a drugi wynik ? fakt nie wskazuje stanu zapalnego ale pamietaj ze u niektórych osób ob nigdy nie bedzie podwyzszone, np. u mnie, mialem duze stany zapalne w stawach i nic, mialem gorączke ponad 40 stopni i tez nic, wiec samym ob nie ma co sie kierowac. ale d****om np. z zusu tego nie przetłumaczy i musi wyjsc podniesione ob zeby byly jakies [...]
Gdzie jest napisane,że nie zmieniam ćwiczeń,kolejnośi itp? zresztą z treningiem nie mam kłopotów bo siła idzie dosyć szybko, tylko później spada. Chodzi tylko o wyciskanie (wynik max140kg)
[...] 3-5 razy tygodniowo, czasami mialem 2 miesiace przerwy. Duzo jezdzilem na rowerze. Obie rzeczy robilem zawsze tylko dla wlasnej przyjemnosci. Swojego czasu w liceum moj wynik na 1000m to 3.02min, wiec tragicznie chyba nie bylo (nie mam pojecia jaki wynik jest uwazany z dobry, dlatego podalem swoj). Teraz musze podejsc do sprawy powaznie, [...]
3 razy w tygodniu mozesz zrobic sobie konkretny trening. 3 serie x max ! ja tak robilem bo na pierwszym sprawdzianie dostalem 5 bo podciognolem sie tylko 12 razy a na 6 trzeba bylo 20 :) jak byl drugi sprawdzian za 2 miesiace to podciognolem sie 36 razy :) teraz wynik jest wiekszy :):)
[...] nad biegami bo to moja słaba strona za miesiąc zaczynam trenować. Nie lubie biegać ale z tego co czytałem kładą tam na to nacisk. A swoją drogą 9 min na 3000m to imponujący wynik tu masz nademną przewage jednak w starciu bespośrednim leżysz. Więc musimy popracować nad tym. Oby mnie nie wyrąbali z tego powodu że biegam przeciętnie. Wracając do [...]
[...] alkoholicy (wątroba nie potrafi już odtrówać organizmu) ból brzucha jak najbardziej - chora powiekszona wątroba ---> naciągnięcie torebki glissona ---> ból ujemny wynik oznacza że nei zaobserwowano reakcji z przeciwciałami przeciwko danemu wirusowi czyli ze teoretycznie tego wirusa nie ma w organizmie bądź organizm nie zdążył jeszcze [...]
często na stronach ze sprzętem mozna znaleść mierniki bfu chyba są dobre i chyba sobie sprawie taki bo na bieżąco zna się wynik. Zmieniony przez - Rothimer w dniu 2006-05-22 23:00:50 Zmieniony przez - Rothimer w dniu 2006-05-22 23:05:27
[...] 3 razy intensywniej niż plecy Mięśnie pleców to najwiekszą partia mięsniowa w naszym organizmie czy wiedzieliście że mięsnie pleców są 3 razy silniejsze od mięsni brzucha wynika to z naszej budowy anatomicznej. Żeby zachować wyprostowanąi zdrowszą sylwetkę musimy cwiczyc brzuch 3 razy intensywniej niż plecy. 2.Bolą Cie plecy jak sie [...]
*wziać ( z wrazenia po napisaniu pierwszego komentarza literówkę popełniłam =P ) zapomniał dodać najważniejszego oczywiście heh ;) leki te brałam na chlamydię pneumonia, bo wynik z wymazu gardła wyszedł dodatni. czy ktoś bierze je z tej samej przyczyny może, albo też miał podobną sytuację, że na jeden z nich się uodpornił?
Awans do A-klasy W minionej kolejce rezerwy Rakowa zapewniły sobie bezpośredni awans do A-klasy. Stało się to na cztery kolejki przed końcem rozgrywek. Tak więc zgodnie z przewidywaniami przygoda z boiskami B-klasy trwała zaledwie jeden rok. Optymiści twierdzą, że podobnie będzie w przypadku A-klasy. Czas pokaże... W niedzielę na Limanowskiego [...]
[...] walke przgrał wedlug mnie i Hammer KO promotions ładnie przycielo w*****a w tej walce o pas, przeciwnik prowadzil wedlug mnie calą walke a jeden z sędziow zapodał bodajze wynik 116-12 to są jaja juz.... Bonin jest dobry tylko na swoim podwórku, z konkretnymi przeciwnikami poległby szybko. Sosnowski narazie jako nieliczny walczy w USA moze i z [...]
[...] 17 lat i połowa (17.5:P) 173 cm wzrostu / 60 kg wagi. I jest taka sprawa - ostatnio zauważyłem, że mam jakby wolniejsze nogi mimo, ze codziennie trenuje. Czy moze to byc wynik przetrenowania?Np bez problemu robilem ATW 2x a kilka razy wyszlo 3, teraz wszytko robie jakby wolniej:/ To samo zwody:/ Tak samo wydaje mi się z kondycją:/ Ostatnio w [...]
Co to znaczy nie cwiczacy? Niektorzy przed silownia trenowali cos przez kilkanascie lat, niektorzy przez kilka, jedni tenis stolowy, inni sporty walki. Jeden wazy 50 kg, drugi 100 kg. Jak mozna stwierdzic czy to dobry wynik? W normie na pewno.
[...] musi też dobrze wchodzić na biceps, dlatego to sprawa indywidualna. Nie robimy progresji, zakładamy ciężar na wykonanie max 12 powtórzeń i na tym samym staramy się powtórzyć wynik ewentualnie zejść do 10 . Ja pomiędzy superseriami robiłem ok 1 minuty przerwy na początku treningu puźniej ten czas nieznacznie się wydłużał. Pierwsze treningi radze [...]
SMUTNA PRAWDA O LC:((((((
