witam, mam pytanie odnośnie Deki, biorę od dwóch tygodni Deke 200mg/3,5dnia; Dziś zrobiłem badania prolaktyny i wynik jest taki sam jak przed rozpoczęciem deki. (w dolnej granicy normy) Moje pytanie czy po dece zawsze wywala Prolaktynę ? (Piechoś na filmikach mówi że 150mg "Aptecznej Deki" wywala prolaktynę w kosmos. czy dwa tygodnie to za [...]
witam , jakie zastosowac odzywki aby osiagnac jak najlepszy wynik jak w temacie ? zastanawiam sie nad fat burner z treca a reszte nie wiem prosze o porade . Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b75db1bb4ab340869c8d9e7085a16190.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/99f387eac8a2493c9aa3e40bb4a593fe.jpg
Cześć, Zastanawiam się co jest byłoby lepsze aby poprawić swój wynik w wyciskaniu na ławce klasycznym slingshot czy benchdaddy? Okiem człowieka który za bardzo nie zna się na tym to slingshot bardziej by imitował koszule do wyciskania, a benchdaddy jest na bazie ósemki. Jeśli ktoś mógłby mi wytłumaczyć różnicę między tymi dwoma produktami?
Witam, chce obliczyc sobie dzienne zapotzrebowanie ale za kazdym razem wychodzi mi inny wynik i z tego wszystkiego pogubilem sie juz w tych wszytskich obliczeniach, moge prosic o pomoc w obliczeniu? Chodzi mi o wyliczenie dziennego zapotrzebowania na mase a tutaj podaje dane mezczyzna wiek 23 lat wzrost 182 cm waga 72,5 kg mezomorfik trening 3 x w [...]
[...] brać odżyweczki pochodnych testosterony ,mianowicie Tribulon z treca? bo generalnie już się zapisałem do lekarza ale to dopiero jest pod koniec maja termin, i sądzę ze będą mi jakieś badania robić hormonalne lub odrazu przepiszą jakiś tamoksifen albo coś podobnego,czy to nie będzie miało jakoś wpływu na wynik badan, czy tylko wpływ mają ssa?.
Wiatm wyszło mi stężenie potasu 6,11 mmol/l co jest stanowczo za wysokie przy czym sód jest w normie 143 mmol/l kreatynina równie w normie CRP w normie FALK w normie zatem mam pytanie czy ten potas to wynik jakiegoś suplementu? Sprawdziłem ze w witaminach i minerałąch nie mam potasu a tak to biore ZMA BCAA i omege -3
[...] dziewczynę na siłownie. Ku mojemu zdziwieniu prawie 16 letnia dziewczyna o wadze max 56 kg ..wycisnęła 45 kg nie mając nigdy styczności z siłownią . Moim zdaniem to dobry wynik .Chciałaby spróbować swoich sił z siłownią ,co będę jej bronił ,chce niech zobaczy ,że to ciężki chleb. Jaki typ treningu ,co zastosować bo nie mam żadnego pomysłu na [...]
Witam, Od 3 tygodni jestem na cyklu Testosteronu propionat co 2 dzień 50mg, to delikatny cykl aby poprawić lekko wyniki. Zrobiłem ostatnio badania krwi na wątrobę, estradiol i testosteron, wyszedł mi bardzo zły wynik wątroby: GGTP - 156 U\L kiedy w moim przypadku norma to 10-71. Moje pytanie brzmi czy iniekcje testosteronu mogą mieć wpływ na to? [...]
Witam czy ktos moglby mi poradzic jak biegac by osiagnac dobry wynik na 3km? Obecnie idzie mi dosc cieko bieganie przebiegam narazie 2km w niezbyt dobrym czasie a zalezy mi na dobrym wyniku przy dystansie na 3km. Byłbym wdzieczny za wszelkie porady pozdrawiam. a i zamierzam biegac 3 razy w tyg czyli co drugi dzien bo mysle ze to najlepszy system.
Witam, mam 18 lat za 4 tygodnie mam najważniejsze zawody( pływam) zależy mi na wyniku Mam 196 cm i 85 kg chciałbym zapytać co myślcie o jakimś wspomagaczu? Czy jestem wstanie w ciągu 4 tygodni z jakimś konkretnym wspomaganiem poprawić mocno wynik Zaznaczę ze pływam sprint wiec potrzebuje głównie poprawy siłowej i może trochę wydolnościowej Nie [...]
wiadomo ze po trningu mierzac np bicepsa ma sie wiekszy wynik (nawet o kilka cm) niz normalnie po jakim czasie schodzi pompa? i mozna miarodajnie zmierzyc sie :P Zmieniony przez - thrall1 w dniu 2005-06-21 21:07:50
Witam, mam 12 lat. Chciałbym poprawić swoją szybkość, przede wszystkim po to, aby uzyskiwać lepsze wyniki w biegu na 60m. Mam 170cm i ważę 53,5kg, mój aktualny wynik w biegu na 60m to zaledwie 9,9sek a chcę schodzić poniżej 9sek. Poprosiłbym specjalistów o ułożenie jakiegoś planu treningowego zwiększającego szybkość dostosowanego do mojego wieku. [...]
Czy to możliwe ze w ciągu dnia mam zapotrzebowanie kaloryczne 41495 kcal ? . Jakos ten wynik nie wyglada mi na dobry. Mysle ze blad popelnilem w liczeniu kalori spalonych podczas wysilku fizcznego . 5 razy w tygodiu gram w siatke po 1.5 h i 3 razy cwicze po 1.5 h . Wiec liczylem tak : 8 x 90 x 9 + EPOC( 3 x (7x z 1749 = 131) Wydaje mi sie zle [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam chciał bym abyście ocenili moją dietę na mase. Mam 185 wzrostu, ważę 66 kg i mam 16 lat :) Mój wynik z kalkulatora to: Współczynnik BMR 1781.6 Aby utrzymać wagę Kalorie 3073.26 Węglowodany 55% 1690.29kcal = 422.57gram Białko 15%% 460.99kcal = 115.25gram Tluszcz 30% 921.98kcal = 102.44gram [...]
[...] test polegający na "zadrapaniu" paznokciem skóry na klatce piersiowej i w zależności od reakcji - zaczerwienienie śladu lub jego blednięcie, określić który układ przeważa. ma to znaczenie dla samookreślenia zdolności do adaptacji / aklimatyzacji w górach. Nie pamiętam, jak interpretować wynik testu. Proszę o poradę. Michal Pyka (61 lat) Katowice
Czy jak mam cukier 91 mol i 5.1 czegos tam to juz jest źle? Taki wynik mi wyszedl 2 lata temu... Norma jest do 99 ale to przeciez prawie na granicy... Czyli po tych dwoch latach albo za 5 lat bede mial cukrzyce albo stan przedcukrzycowy tak??? Dodam ze przez ok. 5 lat bralem psychotrop po ktorym sie bardzo tyje i prowadzi do cukrzycy.... Prosze [...]
Mam 16lat trenuje od roku waze 71kg wyciskam 135kg. Chcialbym wziasc udzial w zawodach w wyciskaniu ale nie wiem czy moje osiagi mi to tego wystarcza chcialbym abyscie wypowiedzieli swoje opinie. Jezeli moj wynik jest za slaby to prosilbym o jakis trening ktory by zwiekszyl moja sile na lawce plaskiej. Z gory dziekuje
wynik badania RTG kręgosłupa:rotacja w osi odcinka lędzwiowego. Co to takiego? Mam straszne bóle w okolicy lędzwiowej. Ostatnio przeszłam zapalenie korzonków. Przy wiekszym wysiłku fizycznym mam ogromne problemy, ponieważ ból się okropnie nasila i promieniuje przez pośladki. Choruję też na RZS
[...] ma być mniej ,jaka dieta i ćw najlepsze.Zaznaczam ,że jestem deobnej postury chcę wyszczuplić nogi i brzuch .Nie jestem jakaś szalona i wiem ,że to wymaga czasu.Nie chcę jakiś karkołomnych ćwiczeń tylko takie które systematyczną pracą pozwolą mi osiągnąć cel .Czy to będzie 3 miesiące ,czy pół roku nie istotne jestem nastawiona na wynik,a nie czas
