Witam. Wiek 30, nigdy nie brałem sterydów, mam podwyższoną prolaktynę już ładnych parę miesięcy, teraz wyniki pokazały niski poziom estradiolu oraz testosteronu. Pomijam fakt udania się do endokrynologa. Czy wysoka prolaktyna nie przeszkadza w terapii testosteronem? Ćwiczę już dobre 10 lat. Obecnie parę dni byłem na głodówce, czy ma to duży wpływ [...]
[...] leci praktycznie od początku, w różnych kombinacjach, aktualnie 2500iu e3d co miesiąc. W zeszłym tygodniu dopadł mnie covid/inna infekcja. Objawy takie same jak covid, test wynik negatywny. Lekarz mówi, że to pewnie covid a wynik przekłamany, bo organizm już coś tam zwalczył sam i teraz walczy ze skutkami, a na test poszedłem po kilku dniach. [...]
[...] jak nabicie 7-10 kg masy w 3 miesiace , proces budowania masy miesniowej nie masy WAGOWEJ to proces na lata i jak złapiesz 0.5 kg czystego mięsnia za miesiąc to jest super wynik i gdyby ktoś robił 7 kg wagi w 3 miesiące to głównie będzie to sam tłuszcz . Nastaw sie na przyrost wagi +- 1kg na miesiac jak chodzi o cyfry na wadze a z tego i tak [...]
Mam 3 opakowania tego clomidu z apteki tzn 30 tabl jestem w połowie drugiego słoiczka,trochę w sylwestra za mocno swiętowałem i jeden dzien odpuściłem jak już będę konczył 3 słoik zrobię badania i wstawię je tutaj wynik przed clomidem i po 30 tabsach zobaczymy co wyjdzie.
Cześć Chciałbym obniżyć bf%, co za tym idzie, trochę wagę. Zapotrzebowanie obliczyłem na dwa sposoby: 1 - TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT - wzory znalazłem tutaj, wynik = 2780kcal 2 - BMR * PAL, przyjąłem chyba wsp.aktywności na poziomie 1.8, wyszło mi 3140kcal, po odjęciu 10% 2830kcal Mam 170cm wzrostu, 26 lat i 80kg. Chciałbym 3x w tygodniu [...]
Siemka, mam dylemat. Redukuję tkankę tłuszczową od dłuższego czasu (z przerwą w okresie świąteczno-noworocznym) i aktualnie mój %body fat wynosi 12-13%. Pomiar wykonywałem przy pomocy jakiegoś urządzenia elektronicznego. Wynik nie był raczej zakłamany, ponieważ inni również robili pomiar tym urządzeniem i można by rzec, że się zgadzał ze zdjęciami [...]
[...] Argentyńczyk przystąpił do walki po zwycięstwie nad niepokonanym wówczas prospektem Miguelem Baezą, a jego plany utrzymania tempa zostały zniweczone. "Nie uzyskałem takiego wyniku, na jaki liczyłem" - powiedział Ponzinibbio w rozmowie z MMA Junkie. "To była bliska walka. Mogłem ją wygrać. W rzeczywistości była to niejednogłośna decyzja. [...]
[...] wieksze ciężary. Ale zwyciężył pragmatyzm. Gratulacje,bo zadanie było naprawdę bardzo trudne i jak sie okazało niewykonalne w 100 %. Ale bardzo niewiele brakowało. Wycwiel-wynik kosmiczny,podobnie iti. Catalaja i drazekm -także bardzo dużo i nieprzeciętnie. Ogólnie tak szacowałem,że pewnie w tych okolicach 100-110 bedzie wynik zwycięzcy. [...]
[...] skoro już teraz jestem w teorii zalany, a już niedowaga za rogiem, to jakbym miał zbić %bf o około 8%, to bym miał wychudzenie. Druga sprawa, jakim cudem mógł mi źle wyjśc wynik na tym urządzeniu, skoro innym wyszedł git (robiłem pomiar pare razy). Trzecia sprawa, czy to możliwe, że tłusz zbiera się praktycznie tylko na brzuchu, dlatego tak [...]
[...] oceny aby był najlepszy podglad Pomiary analizatorami składu ciała są fajnymi gadżetami marketingowymi i fajnie działają na klienta w gabinecie dietetycznym można tymi wynikami czy wykresami fajnie oczarować klienta i zamydlić oczy a klient bez odpowiedniej wiedzy łyka wszystko jak pelikan . Mało kto o tym mówi lub mało kto o tym wie ale [...]
[...] długi i cięzki proces i chcąc łapać jak najlepszej jakosci mase to nie mozna się spieszyc i predzej nastawić się tzreba na łapanie wagi +-1kg na miesiac z czego jak złapiesz 0.3-0.5kg czystego mięsnia to będzie super wynik. Waga ma iść jak najwolniej a głównie ma się zmieniać sylwetka, kalorie dokąłdasz jak jest stagnacja przez dłuższy czas.
Nadinka barwo, świetny czas :-) Rozumiem że czujesz niedosyt bo masz ambicję i potencjał na więcej, ale czasem zdarza się gorszy dzień. Chociaż dla mnie taki wynik jest super :-)
[...] organizmu należy skorzystać z dokładnego wzoru, który otrzymałaś w wypowiedzi powyżej. Oczywiście można również tak jak Ty wyciągnąć średnią z różnych wyliczeń. Czy wynik uzyskany przez Ciebie jest dobry, tego nie wiemy. W zasadzie nic nie wiemy na Twój temat. Jeżeli chcesz pomocy w tym kierunku, wypełnij dokładnie formularz ankiety [...]
[...] na siłowni, jeśli jesteś na etapie budowania mięśni. Tradycyjna waga nie pokazuje zawartości tkanki tłuszczowej. Nie jesteś zatem w stanie oszacować, czy wzrost masy ciała wynika z wyżej wymienionych czynników, czy rzeczywiście wzrasta ilość tkanki tłuszczowej. Możesz zainwestować w wagę, która analizuje Twój skład ciała, ale pamiętaj, że mają [...]
trudno powiedzieć czy ten wynik jest dobry nie wiedząc nic o Tobie, czy coś trenujesz, jaka intensywnosć, jaka jest spontaniczna aktywność fizyczna itp Ale jak policzysz ze wzoru podanego wyżej to bedzie dobrze.
Szybkie newsy ze świata sportów walki
