[...] 1000g dex juz poszlo i teraz jade z mas xxl i czekam az przysla mi nastepne 500g krety. W sumie skoczylo mi 2 centy w biku i jakies 2 kilo wskoczyly. w sile jakies 15 kg na klate na lawce skoczylo. To dobry wynik?? I jakich wynikow moge sie spodziewac np. do czerwca 2005 przy dobrym treningu masowym no i oczywiscie z kreta i bialkiem??
Witam mam 31 lat i kilka dni temu wróciłem do suplementacji z ZMA. Zaczęły się pojawiać pryszcze na plecach i na czole. Czy to wynik wysokiego teścia bo jeszcze tydzień temu miałem wrażenie że mam niskiego teścia i chciałem już badania sobie robić bo libido było też niziutkie. Chociaż dobrze wiem że libido nie zawsze odpowiada teściowi bo jest to [...]
witam. Wczoraj na wf-ie biegalismy na 1000 m. Moj wynik - 6,18 min Dzisiaj mam straszne zakwasy - cale nogi (lydki, dwuglowe i czworoglowe ud i posladki) Dzisiaj na silce mam trening lydek. Czy warto je cwiczyc podczas zakwasow, czy lepiej dzisiaj ominac trening lydek??? Jak wplynie trening na lydki, kiedy mam zakwasy?
U-21: Klęska piłkarskiej reprezentacji Polski Piłkarska reprezentacja Polski do lat 21 (rocznik 1983) przegrała na wyjeździe z rówieśnikami ze Słowenii 1:6 (1:3) w towarzyskim meczu piłkarskim rozegranym we wtorek w miejscowości Sneżana. Wynik: Słowenia - Polska 6:1 (3:1) tragediaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa moim zdaniem gorzej juz chyba zagrac sie nie [...]
jak w temacie zrobiłem profilaktycznie badanie wątroby na cyklu wynik : AIAT 156,7 min 0 max 45 AspAT 70,04 min 0 max 35 czy ktoś mogłby zdjagnozować ? Zmieniony przez - Guru1983 w dniu 2009-05-13 15:55:18
jakiś czas temu przy samokontroli piersi wyczułam zgrubienie. zgrubienie nie znikało więc wystraszyłam się nie na żarty. postanowiłam zrobić usg piersi. Wynik: w prawej piersi na godz 12 powyzej brodawki ognisko nieostro ograniczone hypoechogenicznie sr. ok 6 mm - konieczna dalsza diagnostyka. Pani Radiolog poleciła konsultację z onkologiem. Co [...]
Nie jest to w sumie jakis specjalny wynik, ale dawno nie wycisnalem tego na tyle razy, przez cholerne kontuzje ktore mialem w ostatnich 2 latach, i jestem bardzo zadowolony ze wrocilem do tego co mialem kiedys, i mam nadzieje ze bedzie juz tylko lepiej i lepiej, a wstawiam filmik bo mam dzieki dzisiejszemu treningowi dobry humor i chce sie troche [...]
[...] tą cenę z tego co się dowiedziałem, do tego chciałbym dokupić Ultralife - Nox pump xtreme. Co sądzicie o takim połączeniu, czy to nie będzie się gryzło ? Chcę uzyskać dobry wynik w sile i się wyrzeźbić, na tym mi głównie zależy. Na siłownię chodzę 3 razy w tygodniu. Ważę 65kg przy wzroście około 180cm? Nie jestem do końca pewien. Pozdrawiam, [...]
[...] miał egzamin z biegu na 3000 metrów. Muszę go zaliczyć w 12,30 min. Obecnie nie jest za ciekawie z moją kondycją, po kilometrze ciągłego biegu zaczyna być ciężko... Jak myślicie czy jest szansa do wakacji osiągnąć 3km w 12,30 min? Jak często biegać, jak długo, jakim tempem aby jak najszybciej osiągnąć ten wynik, proszę o jakieś rady. pozdrawiam
zrobiłem ostatni sobie próbę harwardzką i mój wynik był ponizej 55 czyli zła kondycja.Za dwa lata chciałbym startować do straży pożarnej i jest do zdania bieg na 1000m i 50m drążek prosił bym o jakiś na początek trening do polepszenia kondycji co mam robić i proszę o ułożenie treningu do biegania.Mój wiek 17lat wzrost 182cm i waga 72kg.czas na [...]
Witam, wlasnie wrocilam ze sklepu z ta waga i ma dosc spore wahania nawet o 1 kg, nie ruszajac jej z miejsca, poprostu weszlam raz, potem drugi i 3 i czesto wynik miall 400 gram koncowke, potem 800 a nawet kilogram wiecej. Co zrobic by dobrze wazyc? I na panelach jest ok? Bo na płytkach nie mam zbytnio miejsca, nie moge sobie pozwolic na takie [...]
[...] Gdańsku Anna Rogowska (SKLA Sopot) uzyskała w skoku o tyczce rezultat 4,76 m, lepszy o jeden centymetr od należącego do niej rekordu Polski. Zarówno poprzedni rekord (4,75 m) jak i wynik uzyskany w Gdańsku muszą być jeszcze zweryfikowane przez PZLA. Rogowska próbowała w sobotę, bez powodzenia, pokonać poprzeczkę na wysokości 4,86 m. za interia.pl
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tak jak w temacie czy to dobry wynik ? te 6 miesięcy to troche wyolbrzymiony czas ponieważ cały sierpień nie zaglądałem na siłownie a na początku września miałem problem z ręką. Więc tak naprawdę zacząłem od lipca i ćwiczyłem miesiąc potem jakieś 1,5 miesiąca przerwy. Póżniej bez przerw aż do dzisiaj czyli jakieś 3,5 miesiąca pozdrawiam
Witam mam problem z estradiolem bo jest go za dużo na badaniach wynik wyszedł 108 (norma 11 - 43) chciałbym to zbic jakoś ponad normę do ok 50-60 mam tabletki z Anastrozolem 1mg i pytanie jak to dawkować poprawnie i kiedy iść mniej więcej na badania zobaczyć estradiol Dodam że wczoraj zjadłem jedna tabletkę. I nie czuje kompletnie żadnej poprawy [...]
witam,wizyta dopiero za 2 miesiace a mnie boli odcinek ledzwiowy bardzo po upadku oto wynik RTG zniesienie fizjologicznej lordozy ledzwiowej kosc krzyzowa ustawiona poziomo,reszta ok o co chodzi?
[...] ważyłam 63 kg, ale postanowiłam rozpocząć dietę, jeżdżę codziennie na rowerze po ok. 1h. Dziennie jem ok. 1200 kcal, zawsze ważę się raz w tygodniu i waga pokazuje mi ok. 1 kg mniej. Dzisiaj się ważyłam i wynik był taki sam, jak tydzień temu, waga nie ruszyła się z miejsca. Jem tak samo jak wcześniej, tyle samo jeżdżę. Czy to o czymś świadczy?
Wynik zawodow we Wroclawiu 1.Pudzianowski 2.Zieleniecki 3.Szymkowiak 4.Peksa 5.Peda 6.Kuras (podczas pierwszej konkurencji doznal strasznej kontuzji.Wlasnie z nim rozmawialem.Ma naderwane sciegna boczne prawego kolana i uszkodzenia mechaniczne stawu kolanowego.Jego dalsze wystepy w tym roku stoja pod znakiem zapytania.)
Witam! Chciałbym ogólnie wyrobić sobie wysportowana sylwetke(cos w stylu biegaczy) nie koksow, poprawic kondycje ogolna, nabrac troche sily i sprawnosci. Poprawic wynik na drazku(jak najwiecej w ciagu 1 serii) jak najwiecej brzuszkow w 2 min. Przygotowuje sie do egzaminow w wojsku. Czy ten trening bedzie najlepsza opcja dla mnie?
No właśnie czy dobrze obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne jeżeli mam 17 lat waże 74kg przy 188cm wzrostu WYNOSI ONE 2216 czy to nie jakiś kosmiczny wynik jak na 1 dzień prosze was w miare o ocenienie nie jestem leniwy :D obliczałem z tej strony
Witam, Podczas ćwiczeń areobowych mam puls 180-190, Czy jest to normalny wynik? Mam pewne obawy bo wydaje mi się wysoki. Dodam tylko, że kawy nie pije, napoje energetyczne sporadycznie. Pozdrawiam.
