wynik

5s po 11 powtórzeń podciągania to niezły wynik, jak w każdej serii jesteś wstanie zrobić tyle samo powtórzeń to ile wynosi Twój maks? pewnie coś koło 20-25 ?

O panie.... wynik mega, gratuluje. Jak byś je spotkał to zawsze dodatkowe kalorie by poleciały %-) Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2018-07-17 12:16:01

[...] 10x10kg, 10x12,5kg, 10x15kg, 10x17,5kg ss 1 uginanie na sztandze lamanej 3x8x32kg uginanie francuskie lezac sztanga lamana 3x8x32kg ss2 dragon curls 3x10x12,5kg prostowanie ramienia za glowa jednoracz 3x10x12,5kg Jakos ten trening poszedl. Ogolnie od jakiegos czasu bola mnie kolana ale to wynik przeciazenia, pilka, silownia oraz zycie codzienne.

Tak. Ćwiczyłem trochę na siłowni.Za czasów licealno-studenckich regularnie. Potem już w domu i sporadycznie u kogoś na siłce. Te 90 x 6 to z jednej strony niezły wynik jak na tak długoi rozbrat z siłownią ale z drugiej strony to w szczycie formy robiłem 115kg x 5 czy 100kg x 10 i to drugie z zapasem... A obecnie? Pompki robie w seriach z ciężarem [...]

[...] podciaganie na drazku szeroko nachwytem 3x8xcc ss krzyzowanie linek na bramie 3x15x10kg podciaganie na drazku szeroko chwyt naturalny z uzyciem gum 10xcc, 2xcc wioslowanie na hamerze low row jednoracz 4x8x30kg Zakonczylem maksowanie na klatke, wynik 120kg oceniam jako slaby. Wracan do swojego sprawdzonego fbw i chyba bede bawil sie w ala rampe.

Gratuluję wytrwałości. Mi jej niestety zabrakło, ale od jutra postaram się wrócić do treningów. Czym spowodowany tak niski wynik w MC?

Spróbuję przewidzieć na miesiąc przed impreza wyniki zwyciężców u kobiet w obu kat.do 63kg i +63kg wyniki wyśrubowane więc nie mogą pójść za mocno do przodu jeżeli już to najwyżej o 3-4 ruchy . 160x nie pęknie :-) 50kg kat. do 75kg wynik może się zbliżyć do 130x ale nie pęknie . 50kg kat. + 75kg tu 160x możemy zobaczyć nawet z małym haczykiem [...]

[...] i trzeba swoje zrobić . Dla nikogo nie będzie taryfy ulgowej jeżeli Piotr ma możliwość wykonania boju zgodnie z regulaminem no to w porządku zobaczymy jaki to będzie wynik.We Wrocławiu ćwiczy kadra niepełnosprawnych być może nawiążą kontakt to w tedy rozszerzymy w przyszłości kategorie. 50kg w ogóle przeżywa renesans coraz częściej można [...]

Ja inaczej do tego podchodze mój wynik był dopiero 3 . Tak wynik trzeci ale w open 8-)

Próbowałem odszukać wzmianki o najlepszym wyniku z CC uzyskanym na ogólnopolskich zawodach WW .Myślę że trzeba przyjąć za taki wynik - 49 powt. uzyskany w zawodach Sztanga na molo - I Puchar Polski w WW który się odbył w Kołobrzegu w 2015r. i został uzyskany z ciężarem 62,5kg .

A to. Widziałem to. Ale jest to z zatrzymaniem u góry. Myślę że oficjalny wynik to ja bym przyjął Grzegorza Dyrcza na Mistrzostwach Polski w Tychach w ciężaru ciała 39 powtórzeń. Jak sądzisz. Tam w Tychach było wszystko z wyraźnym akcetntowaniem u góry. Sam jestem ciekaw właśnie. dobrze by było zrobić takie oficjalnie wyniki.

[...] z przyjętymi zasadami i w zaakceptowanych kategoriach wagowych: waga do 63kg - 153 powt. waga + 63kg - 152 powt. Za rekord u mężczyzn w CC można by przyjąć tegoroczny wynik z Sosnowca - 47 powt. uzyskany na zasadach obowiązujących podczas MP bo na wyniki z obciążeniem 50kg u mężczyzn trzeba będzie raczej poczekac do 11 czerwca waga do [...]

No kurde pięknie technicznie poszło pamiętam. Dyrcz Grzesiu te 39 x 100kg to zrobił imponujący wynik a w wadze ciężkiej właśnie powyżej 90kg to Marcin Janosz też skubany piękne emocje były a ja kurde o jeden tylko mniej miałem, tak nie wiele brakło. Ale drugie miejsce też super i tak się cieszę że przegrałem z gościem naprawdę dobrym co na siłę ja [...]

Marian 180 to tez ladny wynik juz, moj rekord 150 kg i tez jestem z niego zadowolony, moze juz niedlugo zblize sie do zycowki :)

[...] z regulaminem MP i PP oraz dokumentacja filmowa boju. Najlepiej by było jak by gregorterm chciał się tym zaopiekowac :-) Oczywiście odpowiedzialność za dostarczenie wyników czy filmów spoczywała by na organizatorach imprez. Na dzień dzisiejszy mamy wyniki: kobiet - 25kg w kat. wagowych mężczyzn - 100kg w kat. wagowych i 1/2 CC w kat. [...]

Może Piotrek wpadnie. Pewnie wykręciłby dobry wynik

no mysle ze w CC wynik 60 bedzie przkroczony i to przez cale podium ;)

Tu pytanie do organizatora, jeżeli zawodnik będzie ważył np. 50,10 kg i będzie wyciskał swoją wagę ciała, czyli 50 kg i czy wynik także będzie miał zaliczony przy wyciskaniu open na 50 kg.

w kat cc PIOTREK BEDZIE bezkonkurecyjny , emocje napewno beda spore .brałem obcje startu tylko w kat 50 kg przy zwiekszeniu masy szłoby wykrecic fajny wynik ale teraz tez bardziej czas pochłaniaja mi treningi sylwetkowe tak ze waga niska i cel to jednak masa ciała a obcja zejscia poniżej 75 kg juz nie wchodzi w rachubę co tez przez chwile [...]

Nr Startu Kat. Nazwisko Imię Wynik Czas Miejsce 2 25kg <63kg Matuszewska Marta 130 05:00 1. 1 25kg <63kg Wrycza Aldona 46 04:03 2 3 25kg <63kg Kodytek Ewelina 34 01:20 3 4 25kg <63kg Kuliszewicz-Janus Małgorzata 10 01:35 4 Zmieniony przez - wycwiel w dniu [...]