[...] trenuje AIR ALERTA 3 , skqcze na skakance i wykonuje ruzne cwiczenuia rosciagajace i na wyskok. Jakie na mój wiek sa najlepsze cwiczenia ? i czy moj dosiezny to dobry wynik ? PROSZE O ODPOWIEDZI NA MOJE PYTANKA " - nie doradzam w twoim wieku trenowania wyskoku za pomocą programu Air Alert. Optymalnym treningiem powinien być ten [...]
W ostatniej minucie meczu z Ajaxem Dirk Kuijt zapewnił Feyenoordowi remis 1:1 w meczu. 29 kolejki. Wcześniej, bo w 67. mincuie wynik meczu otworzył Szwed Ibrahimovic. Remis Feyenoordu jest korzystny dla PSV Eindhoven i Heerenveen, które wygrały swoje mecze. Po tym meczu piłkarze z Amsterdamu mają 10. pkt przewagi nad drugim PSV.
[...] mecz bez karnych kartek itp. Barcelona gra świetnie i od czternastu spotkań nie przegrała w lidze i jestem bardzo zadowolony, z tego że udało mi się osiągnąć korzystny wynik. Jestem szczęśliwy z postawy swoich zawodników i my też jeszcze mogliśmy strzelić gola bo okazję do tego miał Rivas, ale nie będę z tego powodu rozpaczał."- [...]
Czasem jest to po prostu wynik zdenerwowania, ale w Twoim przypadku raczej na to nie wyglada, chyba, ze sie denerwujesz piszac notatki Prawdopodobnie cierpisz na schorzenie o nazwie palmar hyperhidrosis (nie znam niestety odpowiednika po polsku ). Najczesciej pojawia sie ono juz w dziecinstwie, ale staje sie bardziej dokuczliwe we wczesnej [...]
powiadasz cykl trwal 9 tygodni z czego 3 sie obijales tzn 6 tygodni diety i cwiczen bez suplementow... hmmm dziwne..... spoko dobry wynik tylko czy prawdziwy....
[...] tu przyjechałem zawsze miałem na celu osiągać tytuły i zwyciężać dla FC Barcelony, ale nie przypuszczałem że rozegram 200 meczy w lidze dla Barcy. Sport: Jak osiągnąć taki wynik? Cocu: Trzeba ciężko pracować i z dnia na dzień sam będziesz widział, że robisz postępy i się rozwijasz. W piłce jest, tak że piłkarz musi sobie stawiać cele i je [...]
Brawo dla Pani Pawlik, za Imiejsce i za wynik 105kg. Jak byłem 21 Marca tego roku na turnieju w wyciskaniu w Siemianowicach Śląskich to wycisła nawet 110 albo nawet 115kg - już dokładnie nie pamiętam. Gratuluje!
[...] po ludziach ktorzy staraj sie ci pomoc. a tak wogole to na wiekszosc z twoich pytan juz byla odp. a Qaurt parenascie stron wczesniej chyba nawet tobie tlumaczyl jak brac thermala. Pozdrawiam!!! >sarunia_19 gratuluje ale bez aerobow to bym sie obawial o jojo. ale i tak 7kg to bardzo dobry wynik, szczegolnie ze bez dietki i aero Pozdrawiam!!!
****owi chodziło o to że masz podczas tego marszu utrzymywać tętno w granicach 65- 70% twojego maxymalnego tętna, a maxymalne tętno obliczysz wg sposobu podanego w nawiasie, tzn od 220 odejmiesz swój wiek i wynik to bedzie twoje maxymalne tętno, następnie z tego maxymalnego wyliczysz 65- 70% i to bedzie tętno które masz utrzymywać.
skoro niegdy wczesniej nie robiles ciagow i za pierwszym razem "poszedles" na rekord to bez obrazy ale byl to bardzo glupi pomysl... btw wynik dobry pozdro
[...] z tym poradzić, ale szum wokół niego jest niepotrzebny on teraz musi się koncentrować na grze." Davids i Kluivert to twoi dobrzy przyjaciele czy mogą osiągnąć taki wynik jak ty i cały czas utrzymywać formę?. "Do tego potzraba jest wile czasu i treningów, jednak Ci dwaj to wspaniali zawodnicy i ludzie i są w stanie tego dokonać. [...]
"jaka odpowiedz chcesz uslyszec?", heh dobre pytanie... PePoNeNt , bez obrazy ale najchetniej chyba jednego z ekspertow w dziale (ktorzy chyba szybko tu nie zajrza... ) Prosilbym kogos jeszcze o wypowiedzenie sie w tej kwestii bo jak na razie mamy wynik 2-2 - jesli dobrze licze... Pozdro szescset sto dziewiecset
Panowie, sto razy podejmowaliśmy ten temat. Na pewno jest możliwe uzyskiwać świetne wyniki bez koksu, bowiem w historii sportów siłowych znane są osoby o wielkiej sile. Chodzi mi o np. przełom wieku XIX i XX. To były indywidualności. Wówczas takiej chemii jak dziś nie znano i nie używano. Również w naszych czasach wśród wielu siłaczy są takie [...]
Dobra nie napinajcie się tak. Mecz przegraliśmy bo zagraliśmy zbyt defensywnie...jakbysmy wczesniej grali tak jak pod koniec meczu to wynik byłby zapewne inny. Beznadziejnie zagrał Sakołowski II i Magiera, no i widac była brak Jarzy i Sagana Shadow...flaga fajna ale bez napinki Mógłbys mi odrazu wytłumaczyc po co przed meczem suki sprawiły Wam [...]
[...] za jakis czas dodales ze to tylko on sam wie.Wiec nie mow ze na bank jest czysty,bo to ze mu nic nie udowodniono nie swiadczy ze nie bral. Ba sa nawet przypadki kiedy wynik kontroli jest ujemny ale zagrywki ludków rządzacych trojbojowa czy kulturystyczna scena dla wypromowania swoich zawodnikow uziemiaja czystego zawodnika mowiac np ze w [...]
No i remis. Moim zdaniem zasluzony. jak napisal Jagnik-przewaga lekko po stronie Goloty, ale nie na tyle aby odebrac pas. Cholera, gdybym obstawil ten wynik bylbym milionerem
Czorcia ja jestem niekoksujący i gdy spróbowałem po raz pierwszy w życiu walizek to na ciężarze 100kg każda zrobiłem trochę ponad 30m...a wiadomo, że gdyby trochę poćwiczyć w tym kierunku to wynik szybko by wzrósł
Liga Holenderska-Eredivisie
