jak zbudujesz 0,5kg miesięcznie mięśni to jest bardzo dobry wynik, więc jak widzisz nie są wskazane duże przyrosty na wadze, bo to oznacza raczej przyrosty tłuszczu (ewentualnie więcej zalegania w jelitach, więcej wody)
na tym zdjęciu co wysłałeś ramiona zdecydowanie wydają się "pełne" w porównaniu do całej sylwetki, ale nie ma co się skupiać na wymiarach i pojedynczych partiach, więc nie można powiedzieć, że 34 to dobry czy zły wynik, grunt żeby zachować proporcje
[...] nie pokonała jeszcze Nunes, uważa, że wygrała drugą walkę. Tak czy inaczej, jak mówi mistrzyni wagi muszej, sędziowie pomylili się. „Oczywiście, po ostatniej walce z Amandą, wynik był całkowicie błędny, kompletnie zły. Ludzie chcą zobaczyć trzecią walkę. Myślę, że nie chodzi o to, czego ja chcę, nie chodzi o to, czego ona chce, tylko o to, co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam śledzących temat szybki wpis. Korzystając z wolniejszego dnia odespalem trochę i postanowiłem sprawdzić maks na przysiad. Udało się wstać z 115kg na jedno powtórzenie. Wynik może nie powalający, ale patrząc na to że nie ćwiczę czysto pod siłę nawet mnie zadowala tym bardziej że mam świadomość że nogi to moja najsłabsza partia. Teraz tylko [...]
Chwila. Muszę przeliczyć jeszcze raz... Wyszło mi 3146 kcal, obierałem średnie wartości. Błąd mi się wkradł, ale wynik jest dobry. /SFD/2020/2/4/437b22986c9b4488ab711fa4362d8d9a.jpg Zmieniony przez - Apocojatu w dniu 2020-02-04 18:24:17
[...] w zgłoszeniu finalnym w weterana kaucji w wysokości 10000zł (10 tysięcy złotych), na poczet ewentualnej kary nałożonej na niego samego przez EPF w przypadku pozytywnego wyniku badania antydopingowego, lub naruszenia reguł antydopingowych w inny sposób. Jeżeli ten weteran nie będzie badany na zawodach, wtedy kaucja zostanie zwrócona w [...]
[...] w zgłoszeniu finalnym w weterana kaucji w wysokości 10000zł (10 tysięcy złotych), na poczet ewentualnej kary nałożonej na niego samego przez EPF w przypadku pozytywnego wyniku badania antydopingowego, lub naruszenia reguł antydopingowych w inny sposób. Jeżeli ten weteran nie będzie badany na zawodach, wtedy kaucja zostanie zwrócona w [...]
[...] w rosyjskiej organizacji M1 - Global, a od 2017 roku w UFC, gdzie niestety miał dłuższy urlop przez oskarżenia od doping, które później zostały wycofane. Kolejna walka zaplanowana na kwiecień 2020 z Niko Price. Aktualny wynik w mma: 16 wygranych, w tym 12 przez knock out. 2 przegrane przez poddanie. https://www.youtube.com/watch?v=aDVDIZnYb40
Z strony Mirosława Kani. Czas na małe podsumowanie. Ostatni start na ME weteranów w trójboju siłowym klasycznym we Francji. Kategoria wiekowa M2( 59 do 59 lat). Kategoria wagowa do 105kg. - Waga startowa 96.16kg Jak widać do limitu brakowało prawie 9kg. Byłem najlżejszym zawodnikiem w tej kategorii. - Przysiad 210kg, 220kg i 230kg rekord życiowy. [...]
[...] Polski złapałem naprawdę niezłą formę, wygrywałem z dwoma kolegami, z którymi dotąd raczej przegrywałem, a na trzy dni przed zawodami się rozchorowałem i nadzieję na dobry wynik szlag trafił. A jeden z tych dwóch zrobił złoto. W dodatku koleżanka, która jechała po medal zrobiła piąte miejsce, po naprawdę słabym starcie, a kolega z którym tez [...]
Kiedy był ostatni zastrzyk z susty? Najpierw zbij estro i prolke obowiazkowo Prl wybiła pewnie od wysokiego e2 plus leki które bierzesz też wybijają prl Masz wyniki sprzed cyklu? Kolejnym razem na cyklu nie badaj Lh i fsh bo wynik będzie zawsze taki sam
8min rozgrzewki i 8 rund boksu po 3min z 30 sec przerwami wszystko w sauna dresie. W około 40min wypocilem 800g wody. Liczyłem na więcej Ale to chyba nie najgorszy wynik i tak. Jutro zobaczę ile dam radę w godzinę
W tym wieku i to na koksie to powinieneś, powiem brzydko zap*****lać pięć razy w tygodniu a nie robić trening jak nieprzemęczający się natural. 5 kg to bdb wynik na 2 msc tylko pytanie ile w pasie przybyło. I jaki jest poziom estro bo pewnie nie badałeś. Zrobisz odblok to wszystko spadnie.
Ciekawi mnie jaki będziesz miał wynik przy 2x150mg/week po 3-4 tygodniach. Z jakiej firmy bijesz? Zmieniony przez - startnabol w dniu 7/7/2020 11:29:48 PM
[...] Duże Naczynia bez jakichkolwiek uwag. Pan Doktor od USG, wyklucza czerwienice prawdziwą, od razu stwierdził ,że zagęszczenie jest, od tego co biorę ;) wg jego opinii, wynik Hematokrytu nie jest aż, tak wysoki, widział wyższe u osób na cyklu. Zwiększyć nawodnienie, plus suplementy wymienione w temacie i za 2 tyg ponowić badanie krwi. [...]
Dieta na masę(do oceny)
