[...] ostatni guzik a wcześniej to 3-4 dni dieta i obżarstwo tostami, białym pieczywem tym czego mi brakowało. tak przytyłem jakieś 3 tygodnie temu ważyłem 77 kg z rana teraz po najedzeniu się ważyłem to waga w granicach 84 ;o ale myśle że tyle niemogłem przytyć że te 4 kg to zeszło by szybko bo to tylko wynik obżarstwa któremu trzeba stawić czoło ;)
[...] żeby obcinać jak najwięcej:) pewnie po tygodniu. Jak leci mniej niż 0.5 to za mało. Patrz w lustro najlepiej. Bo z wagą różnie jest, zjesz pomidora więcej i od razu inny wynik. Wydaje mi się, że 300 kcal to maks, jesli chodzi o obcinanie. Jesli nie za duzo Mam nadzieję, że nie masz na myśli spalaczy. Rozpędzą Ci sztucznie metabolizm, a jak [...]
Kto dziś wygra będzie w finale MŚ ed. Wynik meczu o 3 miejsce: Kuba - Serbia 2:3 (30:28, 20:25, 25:22, 22:25, 12:15) Kuba: Leon (20), Leal (17), Camejo (8), Simon (12), Hierrezuelo (4), Hernandez (16), Gutierrez (libero) oraz Leyva i Diaz Serbia: Kovacević (25), Janić (12), Petković (1), Stanković (12), Starović (21), Podrascanin (18), Rosić [...]
David Izon,to nigeryjski bokser urodzony w 1963 roku(niektóre źródła mówią,ze w 1968 ?-czyżby przekręt z metryką made in Africa ?) Srebrny medalista olimpijski z Barcelony 1992 gdzie w finale przegrał z Felixem Savonem... Izon pobił w Barcelonie w drodze do finału- Nowo Zelandczyka Davida Tuę i Kanadyjczyka Kirka Johnsona(niezłych zawodowców). [...]
[...] potem mimo treningu zaczęły "kurczeć" - nogi, jak pisałem miałem kiedyś rozbudowane nogi, teraz po gwałtownym odchudzeniu z łydek zeszła masa, a na pupie i udach został fat (wynik siedzenia przed laptopem) - barki, to jest ważny dla mnie element do wyćwiczenia W razie pytań od razu odpowiem na wszelkie dociekliwości Z góry dzięki! Płeć: [...]
[...] stanę się strong woman bo tyle właśnie ćwiczę pod tym kątem nie zapominając,że 4miesiące to była przede wszystkim nauka prawidłowej techniki Ten sport uczy mnie czegoś więcej...pokonywania barier i nie poddawania się,a to jest dla mnie cenniejsze niż sam wynik Filmik musiałam dzisiaj nagrać,bo nie lubię jak się mi coś wmawia bez urazy dziadi
[...] koło mnie przy łóżku, mam lenia, ale po za tym brak motywacji który się wiążę z problemem przytycia, za dawnych lat czyli tak w 1 klasie technikum miałem prawie takie same wyniki jak pod koniec 2009r jak skończyłem treningi, nie wiem co się stało, ale jak po moim pierwszym melanżu sylwestrowym, straciłem 15 kg siły na klatę i 10kg na nogi po [...]
[...] znalazł Dziadi to nie żadne głupoty,ale jeśli uważasz,ze dobry układ nie pomaga w bojach zwłaszcza ciągach i siadach no to sorry...bo gdybym miała dobrą dźwignię za***isty układ do ciągów to na dzień dzisiejszy mój wynik przekraczałby stówkę,ale ciężkimi treningami też osiągnę taki wynik nawet z choojowym układem tylko potrzeba więcej czasu...
[...] ze ciezko i nie dam rady, poswiecic na pewno dam znac Vegl: w wyciskaniu "Fornalczyk miał się najlepiej w Atlancie. Pobił wtedy rekord świata w kategorii 75 kg wynikiem 207,5, dostał medal, a po powrocie jeszcze Złoty Krzyż Zasługi od prezydenta.Jego najlepszy wynik to 212,5, uzyskany w 1997 roku na turnieju w Tarnowskich Górach. Na [...]
Na 1 stronie to wynik tescia wolnego tak ? Bo cos za niski jest a watpiezebys mial 50 lat. Ja po 1.5 miecha brania mety mialem tescia cos kolo 2.5 ng/ml ale po cylku juz mialem ponad 14ng/ml. Jak na moje oko cos za niski twoj naturalny tesc i na twoim miejscu zamast robic cykl poszedłbym do lekarza i to zbadał. Jak po cyklu jak sie odblokujesz [...]
Domyśliłem się po analizie twoich pompek. Niestety po tym kilku letnim odpoczynku, trenuje takimi "ciężarami", że to aż wstyd. W skrócie można to określić - jako całkowity spadek siły, wręcz do stanu gdy rozpoczynałem kiedyś treningi. Kolejnym problemem jest brak energii, po godzinie jestem już wypalony. No ale teraz trenuje [...]
[...] wrześniu 15. Bardzo kocham boks, chciałbym zostać zawodowcem, z czym wiąże się moja przyszłość, w celu sprawdzenia siebie jak i mojej systematyczności wykonałem 6 weidera i wynik okazał się pozytywny. Powracając do boksu, mieszkam na wsi najbliższy klub sportowy z boksem znajduje się w Lublinie (100km). I z tym wiąże się mój problem. Ojciec [...]
goscia kolo 40 najlepiej cipowatego no chyba ze stwierdzona jakas choroba np hipogonadyzm jadro usuniete czy tez inne. jak wynik minimalnie ponizej normy to powie zeby sobie tribulusa podjadac albo inne gowno.
[...] pozwoli zaoszczędzić klubowi łącznie 10 milionów (5 milionów euro z tytułu kontraktu za każdy rok gry) co wobec kłopotów finansowych klubu nie jest bez znaczenia. To wynik działania Sandro Rosella, który zamierza zaoszczędzić rozwiązując kontrakty za porozumieniem stron. Tak samo było w przypadku Henry'ego. Dopiero po oficjalnym [...]
Wakacje... praca... redukcja => problemy
