wynik

[...] nad drążkiem. Przy serii ostatniej, bez obciążenia, zrobiłem mniej powtórzeń, ale dlatego, że robiłem ciut wolniej i starałem się nie bujać, czysta "siła". W dipach dzisiaj wynik słabszy, zadbałem o technikę. Starałem się ściągać łopatki w tył i dół. W dipach bez obciążenia w ostatniej serii jest dużo łatwiej trzymać technikę, ciało jest wtedy [...]

Panowie dziś nagrody rzeczowe ( kasa!!) to podstawa ściągnięcia dobrych zawodników.Sponsor to podstawa organizacji zawodów!!.Koszty przygotowań do zawodów są ogromne ( więc zawody powinny w minimalny sposób rekompensować poniesione koszty)Ale wynik Winiara 300kg to jest to!!!słyszałem że wraca Wszenderowski!!

Daj 2g białka na kg. Czyli aby obliczyc ile to będzie kcal liczysz 2x waga (tu będziesz wiedziała ile gram zjeść białka) x4 (bo 1g białka ma 4kcal) i wynik pokazuje ile kcal musisz zjeść. Węgle/tłuszcze daj tyle by dostarczać podstawowe zapotrzebowanie i możesz nimi mieszać. Najlepiej daj więcej węgli rankiem, przed i po treningu oraz w każdym [...]

Jak masz możliwość wrzuć jakieś foto do oceny - najlepiej na zgięciu i wyproście ręki, będzie łatwiej ocenić gdzie leży problem. W końcu 45cm to już ładny wynik.

[...] 2, Bartosz Jurecki 1, Krzysztof Lijewski 1, Artur Siódmiak 1, Michał Jurecki. Pierwsza połowa super, zagraliśmy po profesorsku. W drugiej za dużo nonszalancji, szkoda bo wynik mógł być jeszcze wyższy. Ale ogólnie fajne przetarcie i udane wejście w turniej. Czekamy jeszcze na powrót do formy Karola Bieleckiego. Dzisiaj najlepsi byli [...]

po zdobyciu duzej przewagi nad przeciwnikiem widac bylo ze nasi odpuscili, nie byli skoncentrowani jak w pierwszej polowie. wynik mogl byc duzo wiekszy, zwazywszy chocby na ilosc niewykorzystanych sytuacji 'sam na sam'. ale dosc tej krytyki, trzeba sie cieszyc ze zwyciestwa

Też tak uważam, za miesiąc spokojnie a na odpowiedniej motywacji już teraz. Ale chciałbym znacznie więcej, pokazać na co mnie stać. Mam i tak już drugi wynik w klasie, kolega 15 zrobił ale on waży 60 kg, a ja 81,5. Kurde, po wczorajszym treningu mam masakryczne zakwasy i dobrze, jak boli to rośnie. Ale wczoraj nie spodziewałem się, że trening [...]

[...] wtedy robiłem to ćwiczenie po raz pierwszy. Ale jest świetne, hehe. Ściąganie drążka za tył głowy - Poszło mniej więcej jak ostatnio, a na ostatnią serię wziąłem 80 kg. To wynik moim zdaniem b.dobry zwłaszcza, że dodałem po jednej serii, progresja na każde ćwiczenie i byłem po dość ciężkim podciąganiu hehe. Wiosłowanie sztangielką - Gdzie się [...]

[...] się na geografii, bo poprawiłem się na 4+, a dostałem 3 i w efekcie 1 przeszło na dwa. :( Ale miałem wszystko dobrze, doczepiła się o to, że dwa razy skreśliłem wynik i napisałem poprawnie. Nie ściągałem, po prostu dobrze rozwiązałem. Nie uwierzyła, nie wiem czy nie zgłosić tego wychowawczyni, bo 3+ bardzo by mi pomogło w obecnej [...]

[...] (sic! Po 10 min pajacyków – 2x 5 min!). Właśnie ta sytuacja popchnęła mnie do założenia tego tematu bo postanowienie zmiany było już wcześniej! Złe samopoczucie i słaby wynik może być powodem odstawienia stymulantów oraz nikotyny. Liczę że szybo dojdę do siebie... DZIŚ: Rozciąganie i rozgrzewka: 10 min. Trucht: 30 min, 5km. Rozciąganie: 5 [...]

[...] - Wszystko ch**e w koncu rozumiecie? Konsternacja na twarzach, w koncu ktos nie wytrzymuje: - Ch**e to od dawna rozumiemy i ciagle tak mowisz. Ale co to ta abstra ;-) A na powaznie to decyzja jak to zostawiasz to odstawiasz. Sprawdzasz e2 i prl najpierw. Testa tez bym zrobil bo dokladnie to sie raczej nikt z nas nie orientuje jaki wynik bedzie.

[...] to gdzie jest ten noz kto to widzial?? a sedzia madra glowa '' chcecie posiedziec 7 dni za obraze sadu??'' taka jest rzeczywistosc niestety bronilismy sie jak sie da a wynik tego taki ze 4 ma 1 rok pozbawienia wolnosci w zawieszeniu na 4 lata a ja jako prowdyr<smiech> poltorej roku w zawieszeniu na 4 i jeszcze 2500zl mu mielismy [...]

ja wlasnie gdzies czytalem o wplywie osobowosci na suple (HMB) i dowiedzialem sie ze niby stosujac ten test psychologiczny EPQ-R EYSENCK PERSONALITY QUESTIONNAIRE-REYISED w ktorym wynik N jest wysoki a E niski wskazuje osobe na ktora HMB bedzie dzialac ale nie wiem ile z tego prawdy

Nie wiem jaki bedzie wynik walki ale jedno jest pewne pudzian tanio skory nie sprzeda

Siła jest ważna, ale do pewnego momentu. Gość mający wynik w trójboju powiedzmy 400 kg nie będzie miał dużo ciężej przenieść telewizor niż taki co ma 800 kg w trójboju. Dlaczego? Bo do przeniesienia telewizora nie potrzeba wielkiej siły. Pudzian może i zrzuci takiego, ale rywal tak samo bez większych problemów zrzuci Pudziana- proste. I nie [...]

[...] i koordynacja, inna szybkość. Technicznie "Pudzian" jest bardzo słaby. Jego lewy prosty, obrona, nogi i atak są kiepskie - powiedział Kosedowski. - Boję się o wynik starcia w stójce. To nic, że Mariusz przepycha samoloty i przeciąga ciężarówki. Ale on nie wie, co to jest ból, kiedy przyjmuje się cios. A Japończyk to wie i zrobi [...]

Ja o wynik walki jestem spokojny, bardziej się boję, że Pudzian może poważnie uszkodzić Japończyka a były już przypadki, że goście mieli połamane kręgosłupy, o gorszych przypadkach już nie wspomnę. jedyny ratunek Kawaguchi'ego poddać walkę walkowerem

Ja o wynik walki jestem spokojny, bardziej się boję, że Pudzian może poważnie uszkodzić Japończyka a były już przypadki, że goście mieli połamane kręgosłupy, o gorszych przypadkach już nie wspomnę. nistaf - możesz podać przykład takiego "gorszego" przypadku ? Zmieniony przez - kaamilew w dniu 2010-05-06 20:27:17

Konstantin Głuchow i David Olivia Na tą walkę podczas 13 gali KSW czekam najbardziej (z uwagi na widowisko) i Głuchow jest moim faworytem. Jednak z oczywistych względów najbardziej interesuje mnie wynik starcia Pudzianowski vs Kawaguchi. PS: W mojej mieścinie w kablówce też nie ma polsatu sport .

dobra, mniej więcej policzyłem, ale jak robiłem analizy coraz to innym systemem, to mi ciągle inny wynik wychodził + - 400 kcal ehh... przyjmijmy, że w dniu trzeba mi 2511 kcal, to powiedzmy że - 500 kcal = w granicach 2011... dieta : 1 posiłek ( godz.6.15 ) : 2 jajka + 2 kromki pieczywa pełnoziarnistego + mleko 1,5 % 250 gramów 2 posiłek [...]