SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • Ja mam 2,76 m rekord. Chciałbym poprawic ten wynik by zblizyc sie jak najwyzej 3 m w przyszlym roku, ktos ma jakies sugestie jak to poprawic? Wystarczy cwiczyc skoki czy jakis specjalny trnening na nogi na siłce zapodac? Ktos doradzi?

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-06 18:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ponad 3m to juz ogólnie solidny wynik jest. Fakt ciekawe ile wynosi rekord bo w 3.33 nie wierze jakos

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-11 15:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Matej Kazijski, piłkę łapie na 370, a wzrost ok 200cm, mysle że ma niezły wynik

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-13 19:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawe ile maja gracze NBA jak niektorzy maja dosieznego 140cm ja musze swoj zmezyc zaraz i zaczac cwiczyc tak abu w lipcu miec 3m jesli ktos ma jakis fajny trening to niech zapoda potrzebuje 3 m bo za taki wynik westach sprawnosciowych na awf jest 100 na 100 punktow z tej konkurencji

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-14 18:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma stefan holm i jak anglik ma rowniez ok 180 cm!! odrazu napisze ze ja nic nie probuje porownac ,ale tylko pokazuje ze własnie wiecej wzrostu wcale nie oznacza lepszy wynik.wzrost daje predospozycje. mozna rowniez w ten sposob spojrzec na to ze dla czlowieka sa pewne normy przy ktorych moze osiagac najlepsze wartosci/siła,moc itd/ . [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-17 19:55:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FLEX PRO SHOW 2012

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Patrzac na fotki frontem zaienilbym miejscami Bayeke z Pakulskim, ale pozniej po obejrzeniu tylu wydaje mi sie, ze wynik jednak sprawiedliwy. Correa najlepsza i forma i fantastyczne przygotowanie. Brakuje jednak troche masy na open. Szczegolnie w nogach. Ogolnie jednak robil najlepsze wrazenie wizualnie.

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-19 10:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przy rowerze pracuja tylko nogi, a na wielkosci tych miesni az tak mi nie zalezy (zreszta z postow z pewnego forum rowerowego wynik, ze nogi potrafia zaczac rosnac po rowerze).

    Odpowiedzi: 1515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-11 14:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pekulski, nie powinna spaść, bo nie jest to wynik wybitny.

    Odpowiedzi: 1515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-19 22:36:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wynik moze i nie jest górnolotny ale jeśli początkow był jeszcze niższy to może zanotowac regres jeśli zaprzestanie robić pompki

    Odpowiedzi: 1515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-20 09:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może być taka ilość lub inna, to zależy od Ciebie ile dasz. Ale wiadomym jest, że nie dasz rady robić po 12 w każdej serii co minute jak to jest Twój max. Podziel wynik maksymalny przez ilość serii i wyjdzie Ci ilość jaką Masz wykonać. Z treningu na trening dodawaj po 1 powtórzeniu do serii. Nawet jak będzie dla Ciebie za mało, to nic się nie [...]

    Odpowiedzi: 1515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-10 12:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tygodniu, a ja trenuje 3 razy w tygodniu ( pon,sr,pia). Czy powinienem teraz zmniejszyć ilość treningów czy zostawić ? ( dodam że jestem wypoczęty i b. dobrze się czuję ). I czy +3 powtórzenia pompek & podciągań podchwytem & pompek tyłem przez pierwszy miesiąc to w porządku wynik ? ( na początku robiłem 3 pompek, 2 podciągnieć i 5 pompek tyłem )

    Odpowiedzi: 1515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-06 21:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Seboo na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Polecam - pij gorzką smakuje świetnie :) Najlepiej 2-3x czerwona + 1x zielona dziennie Co do dietetyka - o ile nie masz cukrzycy czy innych chorób wymagających specjalistycznej diety - to tutaj dostaniesz wystarczające porady :) A co do bodyfat to bierzesz dwa palce ewentualnie suwmiarke i domową metodą masz w miare dokładny wynik.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 2012-11-05 18:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ole dziennik redukcja na J/NJ by Biniu fotki str.2

    Post
    Trening dla początkujących

    Cykloop, Ludi od wczoraj juz ani jednego włoska Zdecydowałem się na drastyczny krok ścięcia. Wrzucę fotki niebawem wtedy na końcu może wynik redukcji będzie czytelniejszy. Carbon, Esbe Zapraszam oczywiście jak najczęściejKażda rada się przyda, bo jest to moja 1 redukcja i to od razu na nowym systemie J/NJ. Dlopper: Przepis na to jedzonko jest [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 6896 Data: 2011-04-23 08:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ole dziennik redukcja na J/NJ by Biniu fotki str.2

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nachwytem. 5 maja Micha : 100 % trzymana (post 19 h) NIE DAŁEM BIAŁKA PRZED BIEGAMI...OK? kcal: 2200(- 300 od zapotrzebowania i niżej juz nie schodze) Ważyłem się przedwczoraj i wynik to - 1,1 kg...mało. Trening: Dzień biegowy zapodałem sobie 4 km dość żwawym tempem + 3 km marszu szybkiego. Zmieniony przez - OLE12345 w dniu 2011-05-06 14:37:10

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 6896 Data: 2011-05-06 14:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] byly niezle. Chcielismy juz isc a tu panowie policjanci maja takie widzimisie ze na razie nikt nie odejdzie spod stadionu. Noi czekalismy a potem wladowali nas do suki, wywiezli z 10km za miasto i czekalismy peweni prawie godzine na autobus(6 osob w wiezniarce-wyobrazcie to sobie). Eskorta za busem byla oczywiscie do samego miasta. Jaki wynik?

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-03 00:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to sie nie udało? Roz******l robiliście przed? A wynik że tak powiem*****owy,Rasialdinho sie nie popisałch** z nimi,janas to frajer a jego chłopcy to pionki.Dla Dudka szacunek. Ta kadra z grupy nie wyjdzie,nie ma sie co oszukiwać.

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-03 00:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powiedziało, że walka była wygrana ale na moją korzyść, a przeciwniczka mojemu trenerowi powiedziała, że wie, że przegrała.... Jednym słowem: POLITYKA... Jestem zażenowana, tym bardziej, że kilka walk na naprawdę wysokim poziomie miało wynik zupełnie odmienny niż powinien... No... ale co by nie było... przynajmniej ekipę z SFD się poznało

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-29 20:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • temat spadła na drugą stronę.... nie może być kurcze, ja też bym się przejechała.... popatrzeć, ale termin kiepski :/ 141 stron, to całkiem niezły wynik teraz chyba jest bardziej przejrzyście.

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-23 21:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki wynik walki o mistrzostwo w ciężkiej?

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-12 05:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powyzej jest wynik lustracji. Widza go moderatorzy. To sa inne IP. Modowie potwierdza...

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-06 18:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)