wynik

wow, 150km to na prawdę ładny wynik. Ja myślę, że na razie 20-30km max :)

miałem przyjemność poznania Karola w sobotę na zawodach w Sopocie - kopyta,ręce a zwłaszcza przedramiona... on jest cały masakrycznie nabity!! jeśli nic nieprzewidzianego się nie wydarzy to o wynik Karola na MŚ można być spokojnym :-)

Kabo - naprawdę zjedz jakiegoś Snickersa :D Mega wynik - Gratuluję.

[...] wyciskaniu leżąc juniorów raczej amatorskie w okolicach Olkusza, Krakowa, Chrzanowa, Dąbrowy Górniczej ? Szperałem trochę w internecie ale nie znalazłem żadnych danych niestety. I jeszcze jedno czy na takich zawodach wynik 140 kg przy wadze 93 kg i wzroscie 186 cm w wieku 19 lat pozwala na jakieś przyjemne miejsce ? Z góry dziękuję za odpowiedź

szczerze powiem że Twój wynik nie jest na podium, z tego co się orientuje to juniorzy ciskają po 170-200kg, ale sprawdzić się zawsze mozesz

Nawet jak zejdziesz do 80cm to niekoniecznie musi to być zadowalający wynik. Kieruj się lustrem, nie zakładaj w ten sposób końca redukcji.

Fajny art. dzięki. Akurat miesiąc temu zapisałem się na prawo jazdy i miałem robione badania cukru rano. Nie pamiętam jaki był dokładnie wynik, ale niby wszystko w normie bez zastrzeżeń.

Nawet jak zejdziesz do 80cm to niekoniecznie musi to być zadowalający wynik. Kieruj się lustrem, nie zakładaj w ten sposób końca redukcji. Wiem... Tylko, że ja już nie pamiętam kiedy po raz ostatni miałem 80 cm , więc dla mnie będzie to rewelacja };-)

Dzień nr 20 (18.07.2014) DT http://www.bankfotek.pl/image/1761258 Trening: Wyc. na płaskiej- 50kg x4x3x3 Butterfly- 3serie Martwy ciąg- 50kg 6x3 Ściągnie dr. wyc. podchwytem: 45kg 6x4 Wypychanie na suwnicy: 60kg 6x3 Wyciskanie żołnierskie 25kg 3x6 Komentarz: Ogólnie okej, ciesze się, że poprawiłem wynik na klatkę oraz martwym ciągu.

[...] sporcie nie ma nic na oko, sam na własnej skórze się o tym przekonałem, więc skorzystaj z postów podwieszonych : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html i oblicz swoje zapotrzebowanie i od otrzymanej wartości utnij 200 kcal. Potem pod otrzymany wynik ułóż diete i wrzuć tu.

[...] r TRIATHLON SŁAWA Triathlon indywidualnie 400 m pływania/ 14 km rower/ bieg 3,0 km 400 m pływania czas 13:16 / jazda na rowerze 14 km 29:01 / bieg 3.0 km 18:29 Całkowity wynik 1:05:01 łącznie ze zmianami. open 33 na 41 osób, w swojej kategorii 4 miejsce pływanie u mnie słabo i żabką, rower dosyć dobrze mi poszedł, bieg - spompowałam nogi na [...]

Carbo to węgle o ile wiem, w gainerze też powinno być białko a u activlaba 10g białka na 100g to raczej słaby wynik, i gdy węgli jest za dużo można chyba sie zalać, Vitalmax Whey Pro Gainer 1 też jest ciekawy.

No i poszło, Viking Warrior Conditioning 15:15 Protocol KB 16kg 9reps - WYKONANY %-) Ale była masakra. Tak od połowy to jak walenie głową o ścianę, a ostatnie 14 serii łapała mnie kolka. Mistrzostwo świata ten program. Po skończeniu zmierzyłem sobie puls metodą najprostszą z możliwych, i nie do końca dokładną, czyli dwa palce na szyję i przez 10 [...]

Mam nadzieję, że temat nie zostanie potraktowany jako pimp. Szukałem wyników sam nie mogłem znaleźć, więc jedynie informacyjnie. Jestem świeżo po odebraniu wyników. Po wbiciu 10 iu. wynik wyszedł 11,68.

obliczylam tez moje zapotrzebowanie kalorii na dzien Waga (w kg) x 24 = BMR (kobiety wynik muszą pomnożyć razy 0.9) BMR x współczynnik aktywności = optymalna ilość kalorii (kcal) na każdy dzień 1,3 – gdy 2-3 razy tygodniowo trenujemy intensywniej, a praca wymaga od nas średniej aktywności np. fryzjer, ochroniarz 66*24=1584*0.9=1425,6 [...]

Tadeusz-wynik masakra! :) Zadziwiające są takie próby-ile to można męczyć te powtórzenia? Widać że ciężko było już po 30,a zrobiłeś 77 i jeszcze pewnie byś męczył do 85.. :)

Alez nie ma problemu, wszystko i tak zweryfikuje zycie, trasa i wynik ;) Auto wyladowane po brzegi, czas na kilka godzin snu i w droge. Jutro wieczorem ostatni delikatny rozruch w wodzie, spacerek biegowy wkolo malty - i wreszcie bede mial okazje poznac sie osobiscie z Mastim. Dzieki niemu bedziecie miec dostep do tego, co dzieje sie na trasie, [...]

2-3x tyg po 15-20 min jak mi się za chce po treningu siłowym, a tak to mam dużo ruchu, więc idzie czysto. 13kg w 10 miesięcy, na ten wiek całkiem dobry wynik ale zależy jak się twoje ciało otłuściło.

dzisiejsze ważenie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5addbe16c593446e8909f6a6db125e19.png miska przez weekend ogarnięta to i wynik przyzwoity, aczkolwiek od soboty wzrost wagi o +0.3 kg Zmieniony przez - Rafl_1986 w dniu 2014-07-23 09:41:19

tu mam ale nie jestem pewny czy wtedy leciało do badan 6 czy 8 iu Miejsce odesłania wyniku: Zleceniodawca Lekarz zlecajacy: Brak Mozliwosci Identyfikacji Lekarza, numer: nie podano, Data wykonania badania: 04-03-2014 Immunochemia Nazwa badania Wynik badania Zakres referencyjny Procedura Materiał: Surowica, data i godz. pobrania: nie podano, data [...]