wynik

takie wyniki masz na DAA i ZMA ? (jakiej to firmy ?) jesli libido wrocilo i kuska stoi z rana to juz jest bardzo dobrze (niestety obawiam sie ze znow moze spasc z czasem) teraz w lapke wyniki badan i do lekarza znow zasugerowalbym lekarzowi HCG - ciekaw jestem co powie lub bardziej clomid (badania potwierdzaja ze 2 tab dzinnie przez okres 2 [...]

[...] jadałam jakieś 3 posiłki dziennie wiem, że to za mało i chcę to zmienić. Obliczyłam swoje zapotrzebowanie kaloryczne z poniższego wzoru: 1)Waga (w kg) x 24 = BMR (kobiety wynik muszą pomnożyć razy 0.9) BMR x współczynnik aktywności = optymalna ilość kalorii (kcal) na każdy dzień 64*24= 1536*0,9= 1382,4 Jako współczynnik aktywności wybrałam [...]

[...] wzięło się od uśrednienia i należy do mężczyzny z TDEE 2200 kalorii pomnożonego przez 0,1. Wynik jest oczywiście standaryzowany, a każdy indywidualnie będzie mieć inny wynik, zmiennych jest od groma: wiek,wzrost,waga,metabolizm,gospodarka hormonalna... Ciekawym tematem jest to ile protein organizm jest w stanie absorbować a ile zajmuje mu [...]

[...] skoro sie zdecydowałes na cykl to zdecyduj sie takze co robic dalej. masz tu pare porad. bardzo prawdopodobnie według mnie ze sobie wkrecasz przez co czujesz niepokoj i to sie odbija na Twoim samopoczuciu a to jak domino na cisnieniu chociaz naprawde wynik jest wysoki jak na takiego młodego faceta. zrodło nie musi byc wcale zwiazane z cyklem

[...] nie do ogarniecia bo to podstawowe 100kg w domu to yhmm, jakos nie moge jeszcze tego ogarnac. Wydawalo mi sie ze dosc silna baba ze mnie, ale jak patrze na swoje pierwsze wyniki to wydaje mi sie ze dopiero co raczkuje :). Co do michy, dzis byl dzien ryby - jednakze z miesem czerwonym musimy troche poczekac- tzn do czasu az wybierzemy sie do [...]

Po uzyciu kaukulatora ktory podałeś wynik wyszedł taki: Aby utrzymać wagę Kalorie 2063.18 Węglowodany 55% 1134.75kcal = 283.69gram Białko 15%% 309.48kcal = 77.37gram Tluszcz 30% 618.95kcal = 68.77gram czyli mam rozumiec ze diera jest ok? Jeszcze bym prosił o odpowiedz na temat tego gainera, gdzie moglbym go wcisnac

[...] masa leci w dół, dzisiaj na wadze w trakcie dnia zagościło 86+ kg a w obwodzie pasa +87 cm;-) wczoraj dorobiłem nową dziurkę w pasku. śmieszne te wirtualne kalkulatory - wynik z nich 15,5% BF;-) a tłuszczu nadal na "maćku" za dużo:-( zmienił dodatkowo konsystencje - jakiś taki drobny i delikatny się zrobił. Przyznam że jak na to patrzę to [...]

[...] masa leci w dół, dzisiaj na wadze w trakcie dnia zagościło 86+ kg a w obwodzie pasa +87 cm;-) wczoraj dorobiłem nową dziurkę w pasku. śmieszne te wirtualne kalkulatory - wynik z nich 15,5% BF;-) a tłuszczu nadal na "maćku" za dużo:-( zmienił dodatkowo konsystencje - jakiś taki drobny i delikatny się zrobił. Przyznam że jak na to patrzę to [...]

kwestia tego ze on nie ma tego cwiczenia w swoim treningu wiec wogole go nie wykonuje , zrobił tylko wyjątkowo dziś bo ja chciałem je wykonac bo myslałem ze poprawie swoj wynik ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-03-01 20:00:13

No wlasnie nie wierze za bardzo tym 5.7, gaja trenerko, realny ten wynik? bo tylko Ty widzialas tyle co inni nie widzieli %-)

XX Mistrzostwa Śląska za nami. Wyniki robocze dla zainteresowanych dla tych co byli i dla tych co nie byli, niech żałują Juniorki do lat 23 - klasyfikacja open 1 Mazur Małgorzata 90,0 84,72600 2 Dąbrowska Katarzyna 72,5 82,10625 3 Śliwa Paulina 75,0 80,35500 4 Flis Emilia 62,5 76,55000 5 Zaborowska Nikola 65,0 72,84550 6 Zaremba Monika 62,5 [...]

Wynik koncowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0663744b160a4ae4a7fde5ec93e8c47a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a964a8e185db42bbbce88c05720d7c86.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/796f3cc01aa841b9be91ccd8b0c7ce4c.jpg

Szerokość obojczyków dobrze zmierzyłeś? Bo wynik jest dość zaskakujacy.....

no dotykam się ciągle i czuje tam gdzie mierzyłem :-D ale jak wróci kobieta z pracy to spróbuje jeszcze raz to zmierzyć:-)) zaraz wrzucam fotki oj tam będziesz czekał, idź do sąsiadki może jej inny wynik wyjdzie%-)

Tragedi nie ma normalny lekko podwyźszony wynik i tyle. Zostaw tamox bo on tylko blokuje po odstawieniu moze byc tak ze estro Ci w kosmos poleci. Lepiej wrzuc jakis IA w rozsadnej dawce i ciagnij do konca skoro az tak wrazliwy na estro jestes.

Wynik i tak dobry w wyciskaniu żołnierskim jak nie idzie siła to zarzuć czasem 5 x 5 i będzie git ;)

[...] w czwartek zdalem, semestr do przodu! :-) troche odpoczynku przez weekend i odrazu checi do zycia wrocily ;-) Ze zmian poki co dieta zostaje jak jest, podkrecilem aero - 60 min teraz Waga na chwile obecna na treningu ok 94,5-95 takze idzie caly czas w dol :-) musze w baterie w wadze w domu wymienic, wtedy bedzie bardziej obiektywny wynik :-D

keep goin, 32,5 w wieku 15 lat to jest dobry wynik

[...] mięcha. Do rzeczy: z obwodów wychodzi że mam 16.5% bf (nie wiem na ile prawdziwe, bo jeżeli nie jestem najedzony to ob brzucha gwałtownie spada), no ale przyjmując ten wynik czy lepiej byłoby, gdybym masował jeszcze przez jakiś czas i zszedł na redukcję żeby zdążyć spalić do połowy sierpnia, czy lepiej teraz zrzucić fat na deficycie i potem [...]

[...] mogę powiedzieć abym miał życie całkiem bezstresowe twierdzę,że gdybym się zamienił z kimś , to wielu by się obesrało ale przecież prolaktynę i kortyzol mam nisko a to są wyniki które jak bym się bał , denerwował , to wynik powinien być w kosmosie . następnym faktem BARDZO ISTOTNYM jest to ,zauważyłem u siebie ,że zawsze ale to zawsze [...]