SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • Dziennik Metoda Lafay'a

    Post
    Trening w domu

    Jak się tak nastawiasz to na pewno nie pójdzie... Po takiej krótkiej przerwie powinieneś spokojnie móc wynik podbić.

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-30 22:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czemu chce ja zbadac bo jesli powiem ze nie chudne i to moze byc spowodowane tarczyca to znajac zycie to mnie z kwitkiem wysla %-) Prolaktyne mialam badana 3 lata temu, wynik byl 241.1 (83-622 do wszystkich faz). od kad podnioslam tluszcze w swojej diecie to takze mam regularne miesiaczki. fakt ze nie mam owulacji no i mam PCO, Ogolnie to [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-30 23:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Zawieś się" na drążku rękoma i wytrzymaj tak powiedzmy minutę, ja od tego zaczynałem :-) Dobry wynik w A2 Nie ogarniam trochę C1, jak chcesz poprawić szybko siłę, to stawaj na jakimś podwyższeniu tak abyś miał brodę powyżej drążka i bardzo powoli się opuszczaj w dół, to ćwiczenie też szybko poprawi siłę. Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 14867 Data: 2013-07-31 09:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania Sportowe

    Post
    Sztuki Walki

    1. Zapytaj tych co mają pieczątkę niezdolny jak ją dostali. 2. Jeśli robią Ci EEG to nie prześpij całej nocy, może dwóch. Wynik powinien być negatywny. Przynajmniej tak kombinowali moi kumple gdy nie chcieli iść do wojska i dostali kategorię D.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2013-07-31 09:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na definicję do oceny (superserie)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: 11% ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2013-07-31 12:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje dla kobiety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Plan na redukcje dla koleżanki. Zapotrzebowanie kaloryczne wyszło na okoł0 1600kcal, wiem że 11% tłuszczu to dobry bardzo wynik ale dziewczyna ma ochotę 2kg zrzucić, proszę o oceny i poprawki :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62317730ae2a4ab5882d84ea34eeac71.JPG

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5008 Data: 2013-07-31 13:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cienko wyglada Legia póki co na tle molde.O wykrakalem 1-0 już w plecy.Jest k...jest 1-1 Wynik dobry,gra slabiutka. Zmieniony przez - idziaszek w dniu 2013-07-31 19:30:09 Zmieniony przez - idziaszek w dniu 2013-07-31 20:24:57 Zmieniony przez - idziaszek w dniu 2013-07-31 20:54:04

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 12343 Data: 2013-07-31 19:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tluszczowej + rzezba

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wstaw swoje zapotrzebowanie ( wynik z kalkulatora bmr na potreningu.pl) Podbij tłuszcze tak do 1g/kg np oliwą z oliwek i orzechami włoskimi, najlepiej do kolacji.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3103 Data: 2013-07-31 21:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakwaszanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wyszło mi 5,8 albo i poniżej. Jest to dość słaby wynik. Wydaje mi się, że samo branie alkala n nie zmieni tego ph tak nagle? Zakwaszanie to chyba dłuższy problem w którym powinno trochę zmienić swoją dietę? To ph zmienia się z dnia na dzień czy to jest efekt długotrwały bo jeśli tak to musiałbym na jakiś czas zmienić dietę i pojeść tak aby się [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 2013-07-31 21:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAVID HAYE VS TYSON FURY

    Post
    Sztuki Walki

    Moim zdaniem Haye jest lepszym pięściarzem niż z Walujwa,a Nikos,to taki człowiek pierwotny,z nim ciężko wejsć do półdystansu(liachowicz)silne łapy,Holego zlekceważył poza tym Holy miał obcykane wchodzenie do półdystansu(to był król półdystansu kiedyś).Dlatetgo moim zdaniem walka Haye z "nikosiem:,to fałszywa zmyła... Chciałem zanalizować jakieś [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 8267 Data: 2013-07-31 23:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wracam na siłownie i chcialbym miec juz podstawe diety zrobiona BMR liczylem juz wieloma kalkulatorami i wzorami i straszne roznice wychodziły , więc w koncu na którys wynik musialem sie zdecydować zeby zaczać od niego i obserwowac co sie dzieje Jakie produkty powinienem dodać do diety bogate w witaminy o których mówisz? no i tam jest [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2013-08-01 09:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Molly_s- DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] uwagi. Dziś oddałam krew na prolatynę i anty-tpo. Ja nie panikuję że mam jakąś mega chorobę/ zaburzenia metabolizmu tylko pod koniec sierpnia jadę nad polskie morze i wtedy wyniki mogą się już zmienić. Wolałabym do tego czasu ustalić czy tarczyca działa poprawnie czy nie. Gluten i nabiał ograniczyłam 3 miesiące temu jak zauważyłam że mi nie [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-01 09:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Activlab vs dorian yates

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w ... końcowy wynik podobny

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2013-08-01 10:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcze/Węgle

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to nie jest jakos super duzo na masie. Dodam ze wczesniej robilem trening domatora bo po chorobie wracalem do formy teraz już kuje siłke. I jeszcze pytanko: ile teraz powinenem przybywać na masie czy jeśli np bedzie zbyt dużo tygodniowo to zmniejszać kcal? czytałem gdzies ze 1kg na 2 tyg to bardzo dobry wynik ale wyższy to juz tłuszcz i zbędne kg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2013-08-01 21:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badałem ansomone :) wyglada to identycznie jak strong :) wynik jak w strongach :) Zmieniony przez - rowek w dniu 2013-08-01 21:50:10

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2013-08-01 21:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Patrz, jakie france SPAM

    Post
    Ladies SFD

    [...] i nie leczyłam tego 2-3 tygodnie (myslałam, że zwykłe zapalenie pęcherza + pocę się bo gorąco + zimno mi, bo mi zawsze zimno + ból pleców to naciągnięcie mięśnia = co daje wynik jednej głupiej, niedorobionej kasi) i organizm mam letko wyczerpany bo jeszcze się przeciwbólowymi faszerowałam na te plecy, a to zupełnie co innego było. A u Ciebie co [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-02 09:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w schudnięciu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ok, dzięki za informacje. Pobawię się i napisze, co mi wyszło ;) Przez bieganie, rower, pompki,brzuszki, mniejsze racje żywnościowe i brak kolacji w 2 tyg udało mi się zrzucić 4 kg ;) Dobry wynik? Mnie się podoba ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2013-08-02 09:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Jestem 3 tyg po cyklu z T3 unifarmy. Zużyłem 60tab. z zejściem z dawki do 6,25mcg zrobiłem wczoraj wyniki badań i wyszło: TSH: 3,3597 (norma 0,490 - 4,670) FT3: 3,90 (norma 1,45 - 3,48) Czy ten wynik może świadczyć o jakiś nieprawidłowościach typu nadczynność/niedoczynność czy to normalne po cyklu z środkiem jakim jest T3?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2013-08-02 13:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi ulgę (losec nie pomógł w ogóle),napewno będę szukała (wraz z lekazrem) przyczyn wzdęć,odbijania, bólu żołądka (bóle miałam już bardzo silne), narazie lekarka czekała na wynik testu oddechowego, jak już wykluczono bakterię h.pylori będziemy szukać dalej. ainekoJuż chyba kiedyś czytałam o candidi,ale pewne objawy mi nie pasowały,ale poczytam [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7154 Data: 2013-08-02 13:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Progresja ciezaru Martwy ciąg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dotychczas robiłem 4s 12,10,8,6 Martwy ciąg i schodki ciezarow byly 85,90,95,100 i nadal mam jechac czy zmienic jakos inaczej np co 10 kg? 80,90,100,110 ? założmy, ze Twój wynik wzrosłby w szybkim tempie do 200 czy 300kg8-o to też trzymałbyś tego ciasnego schematu czterech seryjek i "drobienia" po 5, 10kg w dodawaniu obciążeń; przy takim [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4275 Data: 2013-08-02 20:03:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)