SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • Martwy ciąg - wynik

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2024/1/18/7d75d551088d483aa0924ff3da8a350c.jpg Trudno wyczuć czy to dobry wynik bo w sumie wiele zależy od naszej wagi, a także od tego jak wygląda nasza codzienność. Jak ktoś waży sporo to sama waga ciała daje mu sporo siły. Trenowałem z kolegą co ważył 135kg to na prawdę siła u niego była solidna, potrafił w seriach w przysiadzie na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 390 Data: 2024-01-18 13:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom tkanki tłuszczowej - jak obliczyć?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] pod kątem wymagań sprzętowych metoda, choć też wymagająca dużego doświadczenia to fałdomierz, a tak pozostaje porównywanie się z grafikami w internecie, co w zasadzie da zapewne wynik zbliżony o tego, który daje BIA robione przez niewykwalifikowaną osobę, czy domowe pomiary fałdomierzem. :-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2024-01-22 11:50:15

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 122 Data: 2024-01-22 11:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podwyższone próby wątrobowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Więc tak USG jamy brzusznej wątroba trzustka wszystko ok Zostałem wysłany na badania na zapalenie wątroby typu c i też nic... Więc nie wiadomo skąd ten wynik

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2024-01-25 18:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poprawę, aczkolwiek np. 3dni temu były duże, luźne. A teraz jakby mniejsze i zbite. Pomimo, że poniedziałek i czwartek poszło 5k HCG. Czego totalnie nie rozumiem. Tu jeszcze wynik jak zaczynałem HCG: SHBG 14,0 nmol/l 18,3 — 54,1 Mówiłem andro o problemie z erekcją, że chcę odzyskać sprawność. Nie przepisał mi provironu. Kazał tylko brać przez 90 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 426 Data: 2024-01-27 17:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Peptydy czy warto?

    Post
    Doping

    [...] słodycze. Wykonywałem badanie polisomnograficzne, które wykazało, że mam zdecydowanie niższy procent snu głębokiego w stosunku do normy (w razie potrzeby odszukam ten wynik badania). Lekarz, który przeprowadzał badanie postawił diagnozę zespołu niespokojnych nóg. Konsultowałem to z 3 różnymi neurologami, przepisywali mi leki na zespół [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6739 Data: 2024-01-30 07:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom testosteronu - porady

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Dobry wynik jeśli chodzi o poziom testosteronu całkowitego, biorąc pod uwagę Twój wiek. Następnym razem wykonaj to badanie po dniu wolnym od treningu siłowego, bez nocnych zabaw łóżkowych, najlepiej po spokojnym - wolnym od stresów itd - dniu , może to być np. po weekendzie, kiedy większość osób, zazwyczaj w niedzielę stara się mieć taki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 354 Data: 2024-01-31 09:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sam się prowadziłem :D Cięzko to HTZ nazwać, bo ja na takiej dawce miałem wynik teścia około 1700-2000 ng Przed rozpoczęciem miałem testosteron ok 850 ng Zmieniony przez - bomsight22 w dniu 2024-02-02 18:18:31

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2024-02-02 18:18:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] DanielN260 - Zdążyć przed 30stką

    Post
    Trening dla początkujących

    Okolice 27 procent tkanki tłuszczowej będą jak najbardziej prawdopodobne, więc urządzenie pokazuje bardzo realny wynik. Bez wątpienia warto jest redukować go niżej. Myślę jednak, że w perspektywie pół roku jesteś w stanie spokojnie zejść niżej, niż sobie zakładasz z tym parametrem. Okolice 20 procent są bardzo realne, zakładając, że będziesz [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 450 Data: 2024-02-03 17:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból pod kostką

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witaj. Tak ból może wynikać z obniżenia łuku stopy które gdzieś tam przy intensywniejszych przebieżkach mogło na przykład spowodować stan zapalny któregoś z rozcięgna podeszwowego. Jeżeli nie było żadnego mechanizmu typowo urazowego które mogło gdzieś tam uszkodzić jakąś strukturę stopy to najprawdopodobniej Jest to po prostu wynik przeciążenia. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 139 Data: 2024-02-05 08:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] masy to pewnych procesów zachodzących w organizmie nie przeskoczysz. Jak będziesz w stanie zbudować 1 kg masy mięśniowej miesięcznie to możesz to uznać za bardzo dobry wynik. A zbytnie kombinowanie z planami treningowymi nie jest dobrym pomysłem bo tak na prawdę nie będziesz w stanie realnie ocenić co na Ciebie działa, a co nie. Przy czym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 129 Data: 2024-02-08 13:14:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania hormonalne - wyniki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witaj. Przede wszystkim podaj nam normy Jakie są w twoim laboratorium gdzie badałeś poszczególne hormony i jednostki w jakich Podany jest wynik bo tutaj można różnorako interpretować to w zależności od metody pomiaru zastosowanego urządzenia i tak dalej. Jeżeli nie grzebałeś w hormonach na własną rękę czyli nie stosowałeś żadnego dopingu to można [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 326 Data: 2024-02-13 08:34:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pas do ćwiczeń - używać?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Witaj, Nie ma konieczności trenowania w pasie. Nie jest on ochroną przed niczym. Raczej jest akcesorium, które dobrze wykorzystane powinno podnieść wynik, ale na pewno nie chroni przed kontuzją.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 163 Data: 2024-02-25 19:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz je podniesione niewiele ,dużo waz iejsze jest badanie ggtp Taki wynik alt i ast to może być po większym jedzeniu,dzień wcześniej po treningu itd itp Tak więc na spokojnie badania są dobre

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2024-02-27 19:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] warto by było żeby ta redukcja potrwała nieco dłużej, a jak deficyt będzie zbyt głęboki to organizm szybko "przejdzie" w tryb oszczędnościowy. 1kg tygodniowo to jest dobry wynik, ale nie ma co ukrywać zapuściłeś się więc ta redukcja nie będzie trwać kilka tygodni bo zapewne jeszcze nieco spowolni za chwilę. Sylwetka w formie jest estetyczna i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 229 Data: 2024-03-19 07:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rodzaj diety - wpływ na sylwetkę

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] to będzie większości osób. Znajdą się jednak pojedyncze przypadki, gdzie mniejszą ilość węglowodanów lub też odwrotnie wpłynie na lepsze samopoczucie w ciągu dnia, na treningu, lepszą jakość snu, w to wszystko pośrednio na ogólny wynik sportowy. Najważniejsza jest ilość kalorii, następnie ilości składników odżywczych i na końcu ich źródła.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 169 Data: 2024-03-21 12:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No wlasnie zrobilem usg i wysxlo powiekszenie 37ml Chyba ze wynik zafalszowalo dzien wczesniej aeroby na rowerze 35 min i seks wieczorem, moze miec wplyw ? Zmieniony przez - Gregraner w dniu 2024-03-23 17:29:59

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 309 Data: 2024-03-23 17:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Wszelkiego rodzaju kalkulatory zapotrzebowania kalorycznego organizmu, czy też wzory dadzą nam przybliżony wynik pod tym kątem. Nigdy nie będzie to idealnie obliczone zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Jeżeli jednak chcemy większej precyzji, to sugeruję obliczyć je dokładnym wzorem, lub nawet z kilku źródeł, a następnie wyciągnąć średnią. Poza [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 140 Data: 2024-03-25 08:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tydzień bez treningu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] fizyczna i odżywienie rozłoży się w perspektywie roku, a nie dwóch miesięcy. Jeżeli w ciągu roku, będziesz co chwilę przerywał treningi, to oczywiście wpłynie to na ogólny wynik. Gdy jednak przerwy tego typu będą odpowiedni zaplanowane w cyklu treningowym, to można nazwać to strategicznym roztrenowaniem. Zdecydowanie nie będzie zalecane żeby [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 252 Data: 2024-04-05 08:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [73kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 60 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1686 = 118))+15*3*8+35 = 2369 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 338 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1686 kcal + (TEA)338 kcal = 2024 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2024 kcal + 450 kcal = 2474 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2474 + [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2024-04-10 10:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli kończyłeś cykl propem ? Czy enanem ? Na papierze niby ok ale jak kończyłeś enanem to on jeszcze może lekko kręcić plus hcg insermy mogą wykręcić taki wynik , wychodzinminze wpbiwl raptem ok 7 koła hcg ja bym to pct jeszcze pociągnął z min 2 tyg i powtorzyl badania Później zakładając że było by ok odstawka i kolejne badania jakieś 5 nawet 6 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 358 Data: 2024-04-20 05:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)