Mistrzostwa Europy Juniorów w TS 9 czerwca 2012 wiek: 21 lat waga: 146kg wynik w wyciskaniu: 250kg http://www.youtube.com/watch?v=7Ulxp2O7Dss Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2012-06-14 11:12:13
cyt"Osobiście nie ekscytował mnie widok kulturystów wykonywujących na zawodach kulturystycznych: przysiad i MC czy program gimnastyczny. No właśnie Ojan dlaczego nie?.Nigdy nie byłem na żadnych zawodach kulturystycznych dlatego że dla mnie to nudne.Ale zawody gdzie Polska czołówka zawodowych kulturystów robi MC,Przysiady i powiedzmy wejście na [...]
No właśnie 10 walk profesjonalnych walk MMA Caina, to nie jest imponujący wynik w wieku 30 lat. Jest dobry, nawet bardzo, co nie zmienia faktu, że nazywanie go mistrzem, a Aliego , który ma ponad 50 walk w karierze "kimś niesprawdzonym" jest śmieszne :) Nie spinaj się tak.
Piszesz,że po 3 tyg jakie 1shaggy ma za sobą realne jest 5 kg tłuszczu mniej.. ale to w sumie żaden "masakryczny" wynik. Jak to robią za granicą gdzie piszą o 10 kg mniej po 2 tygodniach ?
WITAM Pomimo , że jest to pierwszy mój post zakładam swój dziennik . Mam nadzieje że to posunięcie bedzie dla mnie bardzo motywujące i mam nadzieje że wy też bedziecie śledzić moje poczynania i mnie motywowac, doradzac i krytykować jesli bedzie taka potrzeba. Cel treningów: Myśle , że moim celem jest rozbudowanie mojego ciała i powiększenie siły. [...]
[...] na zawołania wrzucac filmów,rywalizowac a od innych tego wymagasz...???? Dość infantylne podejście..... Ja sie z nikogo nie nabijam,nie powatpiewam w kogos oświadczenia o wynikach.Bo jest to krótko mówiac: nie fair i niesportowo.. Od tego sa zawody,konkursy itp.jak ktoś też czuje ,ze zrobił dobry wynik,jest lepszy od innych i chce to [...]
No właśnie 10 walk profesjonalnych walk MMA Caina, to nie jest imponujący wynik w wieku 30 lat...Czasem bardziej liczy się jakość niż ilość ;-) Zwłaszcza, że wśród tych 10 walk była jedna o tytuł mistrza UFC - wygrana ;-) Dan Severn ma 120 profesjonalnych walk MMA. Z czego 85% wygranych...
możesz mi wytłumaczyć, czemu uważasz, ze krotkotrwały wynik? Chyba jak coś osiągniemy to już raczej nie zanika, działa przecież pamięć mięśniowa. Jeśli się mylę to proszę mnie poprawić:)
z takim stazem powinienes udac sie do dzialu dla zaawansowanych. chociaz 120kg jak na 4 letni staz to nie jest rewelacyjny wynik. jezeli chcesz zostac przy tym splicie to: klatka: nie ma sensu robic 3 wyciskan na jednym treningu triceps: mozesz dac 3 cwiczenia po 3 serie. mozesz dodac do tego np pompki na poreczach plecy: moga byc. mc dal bym jako [...]
nie zerknąłem w Twój profil ile wyciskasz, więc założyłem, że wynik w wyciskaniu poprawisz o 10 %, a to daje prawie 10 kg przy obecnym wyniku 90 kg:-PP CM3 to świetny produkt, osobiście zrobiłem 2 cykle i w każdym wzrost siły nastąpił, także cel masz osiągalny :-D
[...] jakimkolwiek stopniu Cię ogranicza to przez łąkotkę (przyśrodkową ;) ) ta po wewn stronie nogi - góra. Idź do dobrego lekarza, który sam obejrzy MRI a nie tylko przeczyta wynik ;) Cóż z opisu tego badania to masz uszokdzoną łąkotkę i kawałek oderwany. To może się w przyszłości odezwać (będzie się odzywać) - w końcu przy jakimś ruchu gdzieś Ci [...]
[...] błędów. Cokolwiek zrobisz, będzie ok, bo jest robione "na 100 %) i z "całym sercem" i "ple ple ple". Oczywiście takim treningiem można progresować i znacząco polepszy nam wynik w crossficie, ale jeżeli by wyjąć głowę z dupy, to okazałoby się, że można mieć znacznie lepsze rezultaty ćwicząc rozsądnie, a nie kierując się owczym pędem i [...]
[...] zrobiony po poludniu. Myslalam, ze nieprzespana noc da się we znaki, ale było OK. jak już dotarlam na silownie J trening B dla poczatkujacych wg Obliques (w nawiasach wyniki poprzedniej sesji) · "Martwy ciąg" (35, 37.50, 40, ) · Seria nr 1: liczba powtórzeń: 8, obciążenie: 37.50 kg · Seria nr 2: liczba powtórzeń: 8, obciążenie: 40 kg · [...]
[...] które działają dobrze z ciałem ludzkim naturalnych enzymów, pomniejszonych o zanieczyszczenia, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia. Wreszcie w 1960 roku przyszedł na wynik działań medycznych Wolfa poprzez Wobenzym ® N tabletki. Następnych latach, wielu konsumentów twierdziło cieszyć się zdrowe korzyści Wobenzym ® N. kombinację enzymów [...]
kiedy zacznie coś sie dziać to ciężko określić. bardziej miarodajny może być wynik badan testosteronu. mi np. po 10 dniach stosowania nolvadexu LH i FSH skoczyły do góry, natomiast testosteron miałem jeszcze poniżej normy, po ok. 20/30 dniach było coraz lepiej - powrocily poranne erekcje, no i ogolnie był twardszy:D ale to tez nie ma co się [...]
Koks najpierw zrób prolaktyne zwykłe badanie.Kazde laboratorium pare groszy.Idziesz na czczo. Seks nie przeszkadza nic nie kombinuj zobaczymy jaki jest faktyczny wynik.Jak wyjdzie chu.jowo zrób test na poziom prolaktyny z metoklopramidem i wtedy juz będzie jasność, ale ja sadze że zwykłe badanie nam wystarczy.Nie chce mi sie opisywać tego drugiego [...]
Przepraszam za spam ale czy ktoś mógłby napisac do dokładnie trzeba wstawić filmik z ćwiczenia i czy można poprawiać swój wynik z proponowanego ćwiczenia
WYCISKANIE LEŻĄC-WYNIKI-FILMY !!!
