Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] problemy z przybraniem na masie i nic nie pomagało prosiłbym o jakieś wskazówki lub suplementy które mogą mi pomóc i jak je dokładnie brać. Raczej nie chce brać odżywek typu MASS bo podobno sie po nich bardziej zatłuszcza ;) 2kg to dobry wynik. Poza tym skup się na diecie i konkretnym wyliczeniu tego co jesz żeby chociaż to jakoś kontrolować ;-)
[...] kiepsko oglądało się GSP, Bensona, Lawler to potencjalnie bardziej medialny mistrz, często walczy ma świetną historię za sobą. No i trylogia zrobi mnóstwo dolarów, pewnie też sędziowie dając taki wynik byli świadomi 3 starcia, ono wszystko wytłumaczy, bo obaj są na podobnym poziomie. Imho jednak Lawler był w gorszej dyspozycji niż w ich 1 walce.
[...] mi się dojść do 70cm w nóżce, lekko ponad 43 w ramieniu, waga pokazała raz 100kg. Wyniki siłowe to jak sami widzieliście klatka 130x5 raczej tego ćwiczenia nie robię wiec wynik mógłby być lepszy, ale to mnie nie interesuje, siady na suwnicy robiłem 180x5 z dużym zapasem ale nie szarżowałem już za wszelką cene. Nieistotne. Redu chciałbym [...]
Cześć, jestem już po zawodach w trójboju siłowym (I rzut Ligi Międzyuczelnianej), wyniki mają być podane w tym tygodniu, waga dzień przed zawodami 70 kg, docelowa waga miała być 66 kg, z tego względu dzień przed zawodami zjadłem jeden posiłek mniej, dodatkowo piłem dużo pokrzywy oraz wieczorem poszedłem na saunę i zrobiłem 3 sesje po około 10 min. [...]
[...] zawody. 07.12.2014 (niedziela): AMWL w pływaniu: 50m kraulem - 33,73sek 50m grzbietem - 38,23sek 50m kraulem w sztafecie kraulowej - 34,61sek Ogólnie jestem zadowolony z wyników, które po bardzo małej ilości treningów uzyskałem:-)). Wynik w grzbiecie jest w tym momencie lepszy niż w maju w tym roku8-). Jest pewna nadzieja na ten sezon, bo [...]
[...] do tego co jadłem tydzień temu to przy tej wogóle nie czułem tłuszczu a i tak była lekko tłusta. Prócz tego to tylko jakieś drobne słodkości ale na mnie to i tak dużo. Dziewczyna biega zupełnie amatorsko ale pobiegła 1h52min także całkiem niezły wynik. Nie robiła żadnych przygotowań pod ten bieg wręcz ograniczyła trening biegowy na rzecz siłowni.
Zima nadchodzi, garlic&parsley drugi rok z rzędu na mojej liście zakupów. Fajne połączenie, dosyć unikatowe patrząc na konkurencję, ale najważniejsze że się sprawdza - rok temu zero przeziębienia przez całą zimę, w tym roku liczę na taki sam 'wynik'
[...] wychowania,źle pojetęj idei rywalizacji. Konkurs słuzy głównie do automotywacji i dobrej pouczającej zabawy,wygrana i nagroda to poboczna sprawa. Każdy tu walczy by swoje wyniki i forme poprawić Poza tym-na 60 kg masz zupełnie niezły wynik-a biorąc pod Twoja uwagę wagę-jeszcze lepszy.... [...]
No w sumie masz racje do dzis żałuję że nie mam filmiku sprzed 3 lat ze Złotoryi gdzie padł właśnie mój wynik na 1/2 CC bez ograniczeń czasowych 42,5kg x 452powt.Został dyplom no i blender który do dziś działa lepiej niż ja.
No w sumie masz racje do dzis żałuję że nie mam filmiku sprzed 3 lat ze Złotoryi gdzie padł właśnie mój wynik na 1/2 CC bez ograniczeń czasowych 42,5kg x 452powt.Został dyplom no i blender który do dziś działa lepiej niż ja. Mam nadzieję, że dyplom nie pożółkł;-D
Może tak a może nie. Było już tutaj wałkowane nie raz. Ostatnio był temat o AP, komuś tam kody powchodziło, wszystko ok a wynik testa lipa. Teraz tutaj to samo. Sam miałem sytuację, jak jeszcze leciałem na AP, że kod nie wszedł ale na szczęście wszystko działało jak należy.
[...] takiego testu to 25um hcg w dwóch kroplach co daje na insolinówce ok 10 jednostek. Nawet dałem jescze jedną ampe czyli w pełnej insulinowce było ok 10000j hcg i nadal wynik negatywny. Firma Oregon pregnyl grecja pakowane a raczej upchane 3x soda 3x hcg po 5000j. Skoro mowa o firmach i ich stężeniach to pozwole sobie napisać jak to sie [...]
Jak robisz rampę, to po ile progresujesz ciężar :) ? 6x65kg to już bardzo łądny wynik ! wykroki też dały po dupie na pewno ;D Po co w ogóle odstawiałaś kreatynę :D? Co do multisport - trzeba dobrze trafić po prostu :) sam mam i bulę tyle samo, ile buliłbym za karnet na swoją siłownie, ktora jest najtańsza w mieście :D a jestem jako osoba [...]
Skala do 15 niewiele mówi tylko tyle że towar działa ale nie wiadomo jak działa tak dokładnie bo może być test x 2 przekroczony a może być też x 4. Najlepiej poprosić o wielokrotne rozcieńczenie próbek wtedy masz czarno na białym jaki jest dokładny wynik ale nie wszędzie to robią.
Back in to action - by myslik90 (dziennik treningowy)
