wynik

[...] siłowni do której uczęszczam najczęściej jest zepsuta, a że dzisiaj byłam w innej i waga działała to postanowiłam to wykorzystać. Stanęłam, wyprostowałam się i czekałam na wynik. 56,7kg... :-O Nie pamiętam kiedy ostatni raz tyle ważyłam. Pewnie w gimnazjum. Zaczynając przygodę z SFD ważyłam ok. 60kg... Nie cieszy mnie spadek wagi, bo to [...]

no to ładny wynik powodzenia w dalszej drodze pozdro

ooo f***!!!!!!!!!!!!!!!!! a tak serio to musiał być błąd chociażby kolega zbyt pozno włączył stoper lub za wcześnie zatrzymał, powtórz wynik ;)

zebrało mi się na wspomnienia. wakacje 2010. miesiąc przed pierwszymi wygranymi mistrzostwami świata w wyciskaniu. Waga 70kg. wynik 181kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c20d97612cad4257a0f9eae3a2993d79.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cecb627ab7584af79e6790692461071b.JPG

Włosi zagrali dziś padakę i dostali to, na co zasłużyli. Nie lubię ich, więc wynik mnie cieszy. Mundial niespodzianek. Hiszpania i Anglia po dwóch kolejkach żegnają się z mundialem, Kostaryka, Chile i Kolumbia po dwóch kolejkach w 1/8 ;) Nie mogę już słuchać tych rodzimych komentatorów. Nóż mi się w kieszeni otwiera, kiedy w 70 minucie kończą już [...]

[...] masy ciała czyli o niemal 50% wiecej niż osoby z grupy kontrolnej. Efekt ten został uznany za nieistotny statystycznie, być może jednak gdyby przedłużyć czas trwania próby wynik zinterpretowany zostałby inaczej (bo 8 tyg to niewiele by przy takich zakresach. Oczywiscie pozwalam sobie na spekulację i to dośc daleko posuniętą, niemniej jednak [...]

21 czerwca 2014 Dziś 20 pchnięć kulą 6kg , najlepszy wynik 13,10m. Od dziś pcham obrotem. Technicznie wygląda to dużo lepiej niż z dośligu. Przy ostatnim pchnięciu coś stało mi się w pachwinie i boli jak cholera.

Reem który się nie podpala jest dużo groźniejszy, co nie zmienia faktu że dalej możliwy do ogrania przez mobilnośc np. Miocic ruchliwoscią ograł Nelsona i podobnie można zrobic z Reemem. Wg mnie wcale nie taki pewny wynik tego starcia.

Marcel - dołączam się do peanów! Jestem pod wrażeniem Twoich osiągnięć (zwłaszcza w redukcji tłuszczu i dojściu do młodzieżowej sylwetki). Wynik biegowy super! Niech czas się Ciebie nie ima!

Czekam na Meksyk i Chorwatów. Liczę na tych drugich ale każdy wynik jak dla mnie nie bedzie zaskoczeniem(no nie licząc deklasacji którejś z drużyn). Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-06-23 09:34:09

Włączyłem ten mecz gdzieś w 35-40 minucie i myślałem, że mi się telewizor popsuł, jak zobaczyłem wynik 3-0 dla Algierczyków ;)

jak masz zamiar iść jutro/pojutrze to nic nie odstawiaj, sam wynik to też kwestia kolejnego dnia

[...] :-D Trening maratoński to odwrotność CF. Długo, wolno, spokojnie. Taki trening na pewno upośledzi zdolność na 100 m. Natomiast powiedz mi czy trening sprinterski popsuje wynik maratonu? No i dochodzimy do nielubianych aerobów. One właśnie poprawiają ukrwienie mięśni i dbają o jakość naczyń zasilających. Poza tym w ich trakcie odprowadzasz z [...]

Pisałem o maratonie bo przez kilka godzin pobudzane jest krążenia to niby ma przyczynić się do wzrotu masy , czy trening sprinterski popsuje wynik w maratonie na poziomie amatorskim nieznacznie , na poziomie wyczynowym bardzo . jako ciekawostkę powiem że w dziesięcioboju jett 9 konkurencji szybkościowo -siłowych + bieg na 1500m którego zawodnicy [...]

Anubis, jaki tam był wynik Waszego starcia, z Remikiem w konkursie siłowania na rękę podczas Opole Sport Fair? Sprawdzam kto się bardziej zna.%-)

jak dobrze poskładasz w dzienniku ww to zapewne ponad 200 wyjdzie a gwarantuje Ci, że granice 50g ruszą spadek wagi konkretnie. Tą stagnacja to wynik braku rotacji i kombinacji w sposobie odżywiania, na to stawiam.

[...] 12x55kg 8x60kg 8x65kg Wyciskanie sztangą skos góra 10x40kg 8x60kg 5x70kg 5x70kg Wyciskanie hantli na płaskiej 8x26kg 8x26kg 8x26kg 8x26kg-ręce latały jakbym miał padaczkę, wynik się poprawi, zawsze przy przerzuceniu na hantle siła jest dużo mniejsza(u mnie) Uginanie sztangą prostą 12x25kg 8x35kg 5x45kg Uginanie na modlitewniku hantlom [...]

W tym przypadku nie trening a dieta jest cienka pewnie, 60kgx4 po roku treningu to kiepski wynik i trzeba sie wziąć za diete...

Super wynik - gratki :-) Czytałem w relacjach na innych portalach, że było strasznie ciasno na tym biegu ;-)

Wynik kozak.Gratuluję i powodzenia w kolejnych :-D