wynik

[...] 8 serii sprint/trucht (10s/50s), 12 min truchtu. Miało być 15 min na koniec, ale dobiegłem w 12 minucie do domu – jak ostatnio. Cały trening to V śr 10,69km/h - najlepszy wynik w biegach interwałowych jakie robiłem. Tętno: - pierwsze 10 min to szybko weszło na 140 ud/min, - sprinty - 160-170ud/min. - końcowe 12 minut to schodziło [...]

[...] - DNT Aeroby Menu: http://img33.imageshack.us/img33/172/dieta20130610.png Opis: Menu: Bilans OK (chociaż nie, węgle miały być zamienione z białkiem %-) ). Niestety, to wynik braku wcześniejszego przygotowania. Po prostu rano na zakupy i ładowałem na co miałem smaka. Potem w pracy trochę ogarnąłem, ale czasu nie było. Dodatkowo o 21 jechałem [...]

[...] ale nie w takim tempie żeby 10kg na dobę robię jeszcze jeden pomiar, przez łeb przelatują mi myśli - jeszcze śpię, waga się zrypała i inne pomiar powtarza się takim samym wynikiem - se myślę no ładnie coś sie zrypało patrzę pod wagę, a tam pod jedną łapę wpadł mi 1kaps spalacza, który mi wczoraj gdzieś zginął 3 pomiar pokazał już wynik [...]

[...] tam ujrzalem: "20 wrzesień 2004r ... W drugiej konkurencji jaką był zegar zobciązeniem 1390 stopni Robert Szczepański "Maximus" zdeklasował rywali uzyskując wynik 1390 stopni. Najlepszy wynik drużyny gości ustanowił Ravis Vidzis z wynikiem 1080 stopni. .....Czwartą konkurencję, którą było wyciskanie 360kg platformy na barki [...]

[...] w walce wygra uderzacz czy chwytacz? Przecież każdy człowiek jest inny. W walce nie decyduje tylko to, kto ma lepiej opanowaną stójkę, chwyty, parter czy walkę w klinczu. Na wynik walki składają się też takie czynniki jak siła, kondycja, głowa, samopoczucie, doświadczenie i WIELE WIELE WIELE innych czynników. Gdyby na wynik walk składało się [...]

Tak na prawdę na bombe możesz wejść w każdej chwili chyba nie ma człowieka który czekał 5 czy 10 lat xddd Wiesz kwestia jest tylko tego czy decyzja zapadła przez wynik teścia czy po prostu chcesz bombę i tyle. W mojej opinii to super ważne bo wynikiem bym się nie sugerował może po prostu zajezdzasz się za mocna i stąd wynik taki a nie inny i po [...]

[...] etapie sprawdzania czy nie przeszedłem jakiejś choroby infekcyjnej (płciowej). Po wizycie u wenerologa wykonałem badania: kiła(ujemna), hiv(ujemny), wymaz z cewki( czekam na wynik), chlamydia trachomatis (czekam na wynik), hbv, hcv(ujemny). Być może przeszedłem infekcję drobnoustrojami patogennymi w rejonach układu płciowego.Zwłóknienia [...]

Ładny wynik, ale pas coś za lekko zapięty skoro tak łatwo koszulka wyszła %-)

dobry wynik :-)) skąd ta moc :-D ? forma cały czas konkretna

Ładny wynik w siadach, tym bardziej z taką głębokością ;-)

e no nie przesadzajmy, tak pięknie nie bedzie %-) ale na koniec masy chce robić 8 pełnych siadów na 200kg, to juz fajny wynik jest :-))

Siła siłą, ale wytrzymałość mięśniową, no i psychikę to Ty masz konkretną %-) Nie pamiętam już ile siadłeś 60tką, na tych naszych zawodach, ale pamiętam że też wynik był konkret ;-)

[...] 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 37x100 Zayebisty wynik. O_O

Konkretny wynik, szkoda, że nie nagrałeś treningu.

Widzisz ,wiem co dobre na bareczki! %-) Od 5x140 do 200 na raz to jeszcze daleeeko. Ja dopiero jak machnąłem 4x180 to 200 ledwo poszło, no ale u każdego inaczej się to przekłada. Ale wynik i tak już ładny :-))

no ale kolejna to jak pobije rekord :D do pobicia jest 400kg !!! :D oficjalny wynik w wyciskaniu :P

no ale kolejna to jak pobije rekord :D do pobicia jest 400kg !!! :D oficjalny wynik w wyciskaniu :P Wiadomo, że bez powodu go nie dostanie !

6,7,8 powótrzenie fajniutko, głęboko :-)) Ale reszta też ok, ładne siady ;-) Wynik już ładny, kwestia kilku tygodni i będziesz się śmiał z moich rekordów ;-)

no wynik już konkretny, ale te Twoje siady zawsze rozwalały %-) chociaż znając Ciebie to i tak pewnie masz niedosyt, że 10 nie poszło

Juz te 70x to kosmiczny wynik. Powodzenia 200kg na sztandze juz nikomu nie impinuje bo praktyczie kazdy teraz w dzienikach tylesiada ale jak zrobisz 107x100 to szacunek dozywotni :-))