wynik

PNA zakończony ! Egipt wygrał Puchar Narodów Afryki Egipt wygrał 25. Puchar Narodów Afryki. Gospodarze imprezy pokonali w finale Wybrzeże Kości Słoniowej 4:2 w rzutach karnych. Egipcjanie po raz piąty w historii wywalczyli mistrzostwo Afryki, z tego trzykrotnie udało im się to, gdy byli gospodarzami turnieju. Poprzednio wygrywali w 1957, 1959, [...]

normalnie jest z testem wbijasz dzisiaj jutro już wynik masz w kosmosie , co ma się tutaj rozkręcać?zobacz każdy nawet zwykły wykres i szczyt kiedy osiąga test po iniekcji .

Poza tym niezły wynik Ci wychodzi - Megabol lepszy od Kaizena i MuscleTech. A pisząc np. Kaizen którą masz na myśli monowodzian czy pirogronian kreatyny, tak samo MT - zwykła krea czy CellTech???? I właśnie z powodu takich bzdurnych wyników napisałem, że ta ankieta nie ma sensu - może gdyby sformuować pytanie - "jaką kreatynę stosowaliście, i [...]

Dla sprostowania napisze ze trenuje 7 miesiecy waze zaledwie 67 kg a mój wynik na ławie to 94kg (nie uwazam zeby to byl rewelacyjny wynik)

Alexxa, na co czekasz? Zawijaj tyłek i do roboty Chociaż jak Cię znam, to tylko się tak krygujesz Freespirit, mój placek to wynik dobrej patelni i cierpliwości. Tego na zdjęciu zrobiłam z 40g płatków owsianych, 10g otrąb pszennych i 3 jajek. Płatki z otrębami zalewam wrzątkiem (niedużo, tylko tyle, aby woda została wchłonięta przez płatki - [...]

[...] półtłusty + magnez i potas + wapń SUMA 168B 89T 72WW 1763kcal Trochę dużo kcal wyszło mi, jak na DNT Najważniejsze jednak, że miska raczej czysta, więc ujdzie w tłumie Poza tym to męczył mnie dziś głodek między posiłkami - może to wynik jesiennej pogody? I spać chcę się straszliwie! Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2010-09-01 19:26:50

ładny wynik z martwym. progres 5 kg to sporo zgadzam się z innymi a sałatki wyglądają rewelacyjnie

Mera, zgłaszam sie z oficjalną sugestią na zmierzenie Twoich maxów w MC tam asekuracji nie potrzebujesz, a podejrzewam, że wynik będzie elegancki

[...] dzień... Jestem bardzo osłabiona. Mogłabym spać na stojąco. W pracy nawet zdrzemnęłam się 15 minut -> usnęłam przy biurku Przed chwilą również padłam To pewnie wynik kiepskiej pogody, ale też i chyba efekt mojego przeziębienia DIETA 1. owies, otręby, jajka, jogurt naturalny, mleko 2. kurak, makaron razowy, migdały 3. kurak, makaron [...]

[...] jedynie witaminy. Cała trójka ma ten sam trening oraz dietę zbilansowaną pod swoją wagę ciała i grupę krwi.Więc teoretycznie tylko suplementy wpływają na lepszy bądź gorszy wynik sportowy, a w tym przypadku przyrosty tkanki mięśniowej. Osobnikiem, który teoretycznie powinien uzyskać najlepsze efekty to osobnik numer 2. Posiada najlepszy zestaw [...]

[...] różnych rodzajów węglowodanów (są to mity bardzo rozpowszechnione i bardzo nieprawdziwe). Bardzo nieciekawy ten test, jest zbyt duża ilość czynników wpływających na końcowy wynik. Nie doczytałem, jak ma wyglądać porównanie efektów, ale chyba jedynie test siły, wytrzymałości, szybkości czy osiągnięcie wyniku w danej konkurencji sportowej i [...]

[...] mam nadzieję, że dają z siebie wszystko. POZDRO!!! Dopiero teraz przeczytałem o tej grupie krwi. Moim zdaniem jeśli moja praca jest głównie o suplementach i o ich wpływie na wynik sportowy to czemu ktoś miałby się czepiać diety?? Moim zresztą zdaniem grupa krwi ma znaczenie jeśli chodzi o dietę, odczułem to sam na sobie. Ale spoko spytam [...]

[...] zbyt wiele czynnikow bedzie mialo wplyw na efekt koncowy- chociazby genetyka. Dlatego dobrze by bylo gdyby chociaz dieta byla taka sama, bo eliminowaloby to ew. jej wplyw na wynik koncowy. Ta grupa krwi to rzeczywiscie bujda- gdyby rzeczywiscie miala wplyw na przyswajanie skl. pokarmowych to wielu czolowych zawodnikow nie osiagneloby wynikow w [...]

2905kcl i obciąłem 150 , ale pojawił sie problem zrobiłem badania krwi i mam podwyszony wynik mch i się zastanawiam czy to nie wynik diety lov carb

[...] dobrej diecie jest bardzo duzy i bijac nawet +/- 50% co myśli będzie zadowlony (prosty rachunek) Popatrz co sie dziej. Ludzie kłują po 500/700 na tydzień długich estrów, potem ida na badania teścia i wynik często nie przekracza 2500 przy normie do 800 ;-). Po aptecznym propie 100e2d wynik jest 2 razy wyższy. Realia sa takie a nie inne niestety.

Kuba, Tanita to 18,2%, BC-601 to 12,2% (?!?), BF-350 - 17,5. Te 15,8 to przeczytałeś z kg. Dwa ostatnie pomiary robiłem dzisiaj w jednej "klinice". Ale ten pierwszy (12,2%), to cos nie tak poszło (dwa razy testowaliśmy). Dlatego odcinam, jak u skoczków, najwyższy i najniższy wynik :)

[...] Co prawda obolały byłem potem do końca dnia, ale chyba warto było. Rozgrzewka - 10 min w tempie 9 km/h MC - sztangę odkładałem za każdym powtórzeniem, a zrobiłem lepszy wynik niż kiedykolwiek wcześniej bez odkładania (co robi się chyba łatwiej). Wcześniej max był 113,5kg bez odłożenia, teraz 115kg z odkładaniem. Ostatnia seria to już ręka [...]

Aha MAX Puls mozesz obliczyc ze wzoru 220- wiek lub lepiej jest sprawdzic empirycznie robiac np przysiady. Robisz na maxa ile ci sie uda a nastepnie patrzysz na wynik lub biegniesz na maxa patrzac ile masz na zegarku, wczesniej sie rozgrzej oczywiscie...

[...] ciężary słabsze niż ostatnio, ale klatka dostała dzisiaj. Rozpiętki - poszło jak ostatnio. DIPSy - robione na krzesłach. Osłabiony trochę po klatce, ale i tak dobry dla mnie wynik. Wyciskanie sztangą leżąc - francuz - jak ostatnio, oprócz ostatniej serii (-2,5kg). Pomimo mniejszych ciężarów, triceps też dzisiaj dostał. Unoszenie nóg/bioder leżąc [...]

Nie zrozumta mnie zle chopy, ale mnie sie zdaje ten wynik to wlasnie po czesci zasluga stresow. Takie niechciane szczescie w nieszczesciu ;-) Rafal - teraz to juz bedziesz gdzies na forach krazyl jako "Body Transformation" itd. No i oczywiscie bedziesz sterydem itd ;-)