wydolnosc

[...] !!! Dzisiejszy trening Aeroby 50 minut Ogolne wrazenia z dzisiaj? Wiec rano musialem jechac do pracy rowerem,wiec troche km zrobilem. Powiem ze bardzo mi sie poprawila wydolnosc na rowerze,szybkosc i sila.Tak jak zawsze dojezdzalem do pracy w 20 minut dzisiaj dojechalem w 12min Ponizej zapodaje foty z rozpoczecia redukcji i z konca! 1 [...]

TEST SPONSOROWANY PRZEZ FIRMĘ ACTIVLAB Witam wszystkich Ciesze sie ze mam zaszczyt przeprowadzic test sponsorowany przez firme Activlab. Bedzie on trwal okolo 8 tygodniu. Postaram sie przeprowadzic go jak najlepiej. CEL: Masa Sport towarzyszy mi cale zycie. Zawsze bylem aktywny. Silownia zainteresowalem sie w gimnazjum. Pozniej zajalem sie [...]

Witam, czy są jakieś odżywki, suplementy poprawiające wydolność oddechową? Chodzi mi o całkowicie legalne odżywki w cenie do 100zł. Z góry dzięki za odpowiedź.

tren nie pomagal mi boksowac,wydolnosc kulala,cisnienie wzrastalo i pompa ze rak nie moglem w gardzie utrzymac

porcja przed treningiem to wg mnie bardzo dobra opcja masz tam AAKG i tauryne jabłczan cytruliny który na pewno zwiększy wydolność i nie pamiętam co tam więcej, więc porcja przed treningiem napewno zwiększy jego komfort. I stwierdzenie że ani mocy ani pompy nie przybędzie jest stwierdzeniem błędnym ponieważ storm zawiera troche pompujących rzeczy [...]

mam astme od urodzenia,astme oskrzelowa,do 13go roku zycia bylem leczony regularnie teraz tylko jakies zadyszki lapie jak biegam np drzenia rak potwierdzam ale jak podjezdzasz na siłce to sa bardzo pomocne ,za***ista wydolnosc

Cos o oleju lnianym i jego wlasciwościach..wpływa pozytywnie na wyglad skóry ,poprawia jej elastycznośc i nawilża.Odżywia mózg i układ narwowy, wzmacnia wzrok a przede wszystkim odżywia mięsnie .Dodaje energii a przy okazji poprzez przemiany tlenowe wpływa na wytrzymałość mięsniową i wydolnośc organizmu.Ma wpływ na transport substancji [...]

lukaaasz mówisz że przed i po treningu będzie najlepiej to tak będe brał, zresztą wydolnośc napewno troche zwiększy bo jest tam kilka takich właśnie dodatkówk pompujących chocby AAKG No a w dni nietreningowe rano

Witam . Prosiłbym o udzielenie porady . Potrzebuje jakieś odżywki do wzmocnienia kondycji i wydolności . Przygotowuje się do ważnych zawodów i chciałbym uzyskać dobry wynik , więc proszę o jakieś propozycje . Z góry dziękuje.

Na budowe masy mięśniowej najlepsze są splity czyli treningi z podziałem na grupy mięśniowe.Poniżej masz przykład jednego z takich treningów. Jeśli masz tendencje do odkładania tkanki tłuszczowej to dodaj 3/4 treningi aerobowe w tygodniu, mogą być po treningu siłowym lub w dni bez treningu siłowego. Zamiast biegania, które bardziej poprawia [...]

"Aeroby nie powinny byc "ciezkie"...)" Aeroby są w granicach 60-80% MHR (Maximum Heart Rate). 80% to "ciężkie aeroby". Rozwiązałem problem. Brałem za mało steroidów (lekarstwa na astmę, ale "steroidy" lepiej brzmi nie? ;) ). Jak to się stało że miałem za małą dawkę i nie zauważyłem od razu? Nie ma sensu [...]

Witam mam pytanie jaki waszym zdaniem sterydy najlepiej nadają się do sportów walki? celem jest wytrzymałość,lepsza wydolność i siła?

podsumowanie bratus3 FlashOver - 1 porcja koncentracja - 7/10 pompa - 2/10 siła - 5/10 pobudzenie - 5/10 rozpuszczalność tragiczna, polecam odrazu do buzi i zapic. Ogólnie jakieś pobudzenie poczułem, pompa bardzo słaba wręcz nie odbiegała od normy. Jak dla mnie dość fajna koncentracja i skupienie na treningu. No ale jakiegoś super szału to [...]

Jeżeli dobrze pamiętam nie próbowałem. Typowy suplement na regenerację oraz zwiększoną wydolność/wytrzymałość organizmu.

Na temat walki mogę powiedzieć jedno: SZOK! Liczyłem na Shoguna jak cholera, postawiłem na niego ful kasy, po prostu nie wyobrazałem sobie takiego zakończenia... Zresztą pewnie tak jak i większośc z tego forum. Ale niestety stało się nieoczekiwane. Shogun przegrał... Dlaczego? Jest kilka powodów. Przede wszystkim zły plan na walkę... Po drugie złe [...]

ja bije alchemie bardzo dobry boldek apetyt niesamowity wydolność tez. razak też podobno oki osobiscie nie brałem ale opinie zbierał pozytywne.

No to tak: mi w porannym bieganiu chodzi raczej o coś na lekkich obciążeniach (30-40 min truchciku), a nie o konkretny zajazd i chciałbym się dowiedzieć czy to nie wpłynie na wydolność moich mięśni i płuc po południu i czy w ogóle jest to dla mnie dobre rozwiązanie Mam świadomość, że samą piłką siły, sylwetki i masy nie zbuduje, że potrzebny do [...]

Dzięki linkom od "Gregor9" już wszystko wiem. W sumie, szczerze mówiąc trening Jasona, mocno nie odstaje od treningów czołówki MMA z tego co widze. Oni też na siłowni jako takiej nie ćwiczą. Więcej przeciągania liny, opon, wspinaczki, pompek, przysiadów, trening poprawiający wydolność. Do tego Strasznie rygorystyczna dieta. Ciekawostką [...]

Karolina Owczarz - uczestniczka Todas Contra Mexico Karolina Owczarz, najmłodsza uczestniczka promowanego przez Global Boxing reality show "Todas Contra Mexico" ("Meksyk kontra reszta świata"), o swoich pierwszych wrażeniach z pobytu w Meksyku. Dlaczego zdecydowałaś się na udział w programie? Na pewno kusząca jest nagroda [...]

oxa daje wydolnosc. mizdecydownie lepiej wchodzil trening zwiekszaja ilosc powtórzen niz dokladajac kg i robiac np 5-6powtorzen