Witam. Podczas treningu, robiąc salta doznałem kontuzji dużego palca u nogi. Było to jeszcze późną jesienią. Wydaje mi się, że buty w których byłem, przyczyniły się do tego z racji giętkości ich podeszwy. Przez to, jak spekuluję, palec narażony był na nadmierne wyginanie się w górę przy lądowaniu. Wybity ani złamany nie jest. Często kontuzja [...]
Witam,nabawilem sie kontuzji lewego barku podczas treningu kilka miechow temu.Bark ten mialem kikanascie lat temy wybity albo zlamany ale zrosl sie i nadal cwiczylem.Teraz zrobilem sobie rezonans magnetyczny i wynik taki jest - ..."zmiany zwyrodnieniowe stawu barkowo-obojczykowego z obrzekiem struktur kostnych i torebki stawowej oraz w [...]
Siema Mam dosc duzy problem z kontuzjami przez ktore ostatnio czesto musze opuszczac treningi mma i juz zaczyna mnie to denerwowac. W ciagu miesiaca zdarzylem juz miec wybity palec u nogi, spuchniete srodstopie i porzadnie zbity piszczel. Na kazdym treningu daje z siebie 100 % i ciezko jest skupic sie na maxa i zajac sie treningiem jesli ciagle [...]
[...] Nie stosuje diety. No i w pewnym momencie wpadl mi do glowy szalony pomysl. Pomyslalem, ze jakas odzywka moglaby mi pomoc w moich wysilkach. Moge liczyc na jakas pomoc. Od razu mowie, ze nie mam pojecia o odzywkach, bardzo mozliwe, ze ten pomysl z glowy zostanie mi wybity, zrozumiem to. Poporostu hccialbym wiedziec na czym stoje. Pozdrawiam!
Witam. Bil ktos taka wersje? Troche niepokoi mnie slabo wybity termin waznosci... Prosze o opinie, pozdrawiam! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ec099e1d3b84e1fad168f8d1f4914ab.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a1bc2569f05643999d726425f5ba8184.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/183bc466c2f24492885b16ca77328543.JPG [...]
[...] prosty, laweczke, drazek podwojny, worek boks i ok. 700-800 zl ew do wydania na potrzebny sprzet. Myslalem o wioslarzu magnetycznym do aero ale raczej ten pomysl zostal mi wybity z glowy. Wiec jaki trening byscie polecili na ostre palenie fatu w domowych warunkach ? Dodam ze najprawdopodobniej jestem endo. Podrzuccie jakies propozycje, ja [...]
[...] żadnej różnicy. BF taki sam przez 1.5 roku, około 20 %. Oto kilka aktualnych zdjęć : http://imgur.com/7kAfGot Zdjęcia robione w dzień nietreningowy, a brzuch nieco wybity po posiłku. Na żywo widać więcej szczegółów. Obwody: Klata 114 Ramię 38-39 Udo 64 Szyja 39 Brzuch 96 Waga ok. 98 Wzrost 195 Genetyki jak widać nie mam, ale przez [...]
[...] obecną sprawa wygląda tak: Waga - 59 kg wzrost-176 wiek - 23 Co oczekuję? Zyskać na masie i oczywiście mała rzeźba. Z góry dzięki za okazaną pomoc. P.S Przy oglądaniu omki na co najlepiej zwrócić uwagę nie mając oryginalnej dla porówniania? Naklejka z okrągłymi rogami, napis na niej nie nadrukowany tylko jakby wybity, i cio jeszcze? Pozdrawiam.
[...] czy ktos miał już taki oxymetholon,firma STMG PHARMACY chyba angielska,kupione w anglii, na pierwszy rzut oka oryginalność bardzo wątpliwa(numer serii nadrukowany a nie wybity,tabletki bez żadnych oznaczeń jedynie kreska na srodku aby podzielić dawke poza tym smak słodkawy coś jak metanabol tyle ze tabletki dużo większe.zdam relacje z cyklu [...]
[...] -Chcialbym sie dowiedziec jak oblicz sie zasieg bloku/ataku itp. -ok. 9 miesiecy temu wybilem sobie kciuka, trenowalem dalej gdy przeszedl bol, jednak od tamtej pory mialem wybity kciuk jeszcze z 5-6 razy. W wakacje mialem 2 miesieczna przerwe zwiazana z wyjazdem za granice i sadzilem ze po tym czasie kciuk nie bedzie sie wybijal tak latwo, [...]
Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Masa ciała: 75 Wzrost: 182 Obwód klatki: 85 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 79 Aktywność fizyczna w skali tygodniowej:We wtorki i czwartki trening karate kyokushin. W-F 4 razy w tygodniu Aktywność niezwiązana z treningami: Wf 4 razy w tygodniu Cel: Poprawa sylwetki, wytrzymałość, większe ramienia i przedramienia, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Waga: 70kg Wzrost: 178cm Nie jestem jakoś strasznie zalany tłuszczem, mam staż 10 miesięcy w tym przerwa 3 tyg z powodu kontuzji(wybity palec) Mam 15 lat i nieprzerwanie ćwiczę od 6 miesięcy, dietę mam 2g białka na kg masy ciała, niezbyt dużo tłuszczu, węglowodany z owoców warzyw, pełnoziarnistego pieczywa itd. dotychczasz piłem tylko białko po [...]
We wtorek sciagaja mi gips z reki. Mialem zbity, czy wybity, ju/ nie pamietam dokladnie, w kazdym badz razie nie zlamany nadgartsek. I teraz chcialbym wrcocic do treningu, we wtorek beda dwa tygodnie od mojego wypadku. zamierzaBem robic sobie jescze przerwe i 1 listopada wrocic do treningu. Myslicie ze to zawczesnie. czy powinienem na dluzej sobie [...]
[...] na opis .. a ja ledwo juz funkcjonuje ... tak bardzo się boję . Mieszkam w uk więc tutaj wszystko dłużej schodzi ... nie wiem czy to możliwe że jest pęknięty, złamany, wybity ... ruszą nim normlanie tylko ten guzek mnie bardzo martwi ... dodam.jeszcze ze czasami czuje dretwienie w tym palcu .. jutro będę dzwonić do lekarza czy są wyniki ale [...]
[...] pamiątkowe madale jakie za zgodą Międzynardowej Federacji Piłkarskiej zostały wybite dla uczczenia czerwcowego Mundialu na boiskach Niemiec. Na każdym z takich medali jest wybity symbol każdego z krajów, które zgrają na Mistrzostwach. Na medalu Polski widnieje . . . pastuch z kijem i dwię gąski. Wszystkie inne kraje mają w miarę normalne [...]
[...] na opis .. a ja ledwo juz funkcjonuje ... tak bardzo się boję . Mieszkam w uk więc tutaj wszystko dłużej schodzi ... nie wiem czy to możliwe że jest pęknięty, złamany, wybity ... ruszą nim normlanie tylko ten guzek mnie bardzo martwi ... dodam.jeszcze ze czasami czuje dretwienie w tym palcu .. jutro będę dzwonić do lekarza czy są wyniki ale [...]
Wczoraj znów odnowił mi się lekko wybity wiele lat temu bark. Co jakis czas tak mam, wtedy nie mogę do konca podnieść lewej ręki do góry. Czy Wy też tak macie, jak to leczyć proszę o rady - ale nie wyłącznie typu: idź do lekarza, bo kiedyś poszły mi mięśnie podtrzymujące dolny kręgosłup i specjalista sportowy ze skry skasował 2 stówy po czym [...]
Witam. Wczoraj podczas meczu koszykówki zostałem niefortunnie sfaulowany, czego skutkiem jest stłuczony (mam nadzieję, że nie zwichnięty/wybity) kciuk. Początkowo było to trochę bolesne, później trochę napuchło. Obrzęk odczuwam na wysokości tej drugiej, grubszej kości. Obejmuje on znaczną część mięśnia tego kciuka, a poniżej pojawił się siniak. Od [...]
[...] podczas grania na instrumencie ból w piątym palcu prawej ręki. Pisać na klawiaturze nim mogę, ale jeśli jest wyprostowany i nim naciskam, czuję ból podobny do tego jakby był on wybity. Czy to przez ćwiczenia ? Wcześniej nie miałem takich bólów, a ostatni trening mawashiego miałem wczoraj i od niego dopiero przed chwilą zasiadłem z akordeonem :/
[...] prosty, laweczke, drazek podwojny, worek boks i ok. 700-800 zl ew do wydania na potrzebny sprzet. Myslalem o wioslarzu magnetycznym do aero ale raczej ten pomysl zostal mi wybity z glowy. Wiec jaki trening byscie polecili na ostre palenie fatu w domowych warunkach ? Dodam ze najprawdopodobniej jestem endo. Podrzuccie jakies propozycje, ja [...]