ww

lodzianin pytanie mam co do twojej rozpiski euthyroxu, warto wejsc przy zerowym bilansie wegli na niego? tzn mam 2g/kmc ww, wiec ani ujemne ani dodatnie wegle

gorzka kawa cos pieknego, w koncu czuje dobry smak kawy, a i zbedne ww wywalone

bym musial miec z 5kg na wyjazd to bym spokojnie dawal 100g ed, dobiłbym i bym nie zjechal z miesa jak rok temu ;/ Za 400zł masz 5kg izolatu z myprotein. Praktycznie zero ww i fatu. Na alle jest :-)

co myślicie o jedzeniu ww na noc kiedyś sie przymierzałem to system matela czy jakoś ta kobitka ma,węgle na noc białko na śniadanie ale leciałem tylko kilka dni tak,tak więc nie mam zdania

ciężki temat jakoś nie wiedzę siebie na siłce rano na niskich ww a na noc jak bym się nażarł to bym sie męczył

u mnie normalna porcja ww w głównym posiłku

poleciało 630 ww dzisiaj

muszę te oranzady w tesco zobaczyć bez ww http://ezakupy.tesco.pl/pl-PL/ProductDetail/ProductDetail/2003010682493 http://ezakupy.tesco.pl/pl-PL/ProductDetail/ProductDetail/2003010681274 http://ezakupy.tesco.pl/pl-PL/ProductDetail/ProductDetail/2003010789703 http://ezakupy.tesco.pl/pl-PL/ProductDetail/ProductDetail/2003010681267 zaciekawiły mnie

te w kaufie też :-) Tonic i oranżadę żółtą mogę polecić :-) Z ketozy mnie nie wybiły więc na pewno nie mają ww :-)

Tak, to krótka. A ww poleci może nawet więcej bo leci 300g kleiku ryżowego z jabłkiem i cynamonem :-)

na razie mam 1176g ww do wieczora, polece chyba do 1300, białko na 2,7, fatu max 70g :-) I koniec ładowania :-))

no wiesz.... ja się łudzę że będzie miał mi kto na starość herbate przynieść do łóżka %-) Mam w misce 200 ww to szaleje troche ;-)

Czołem Babochłopy :) Zorya - polecam Nike Flex, coś takiego - http://sklep.sizeer.com/nike-wmns-flex-trainer-3-damskie-buty-buty-treningowe,plec,WW,B,BX,260250823.bhtml?gclid=CMbNkdzs7rwCFdShtAod0X8AJA mega wygodne, leciutkie :) Sorry jeszcze wtrącę: do siłowego to one nie. Takie muszą mieć sztywną podeszwę obowiązkowo.. Papapa

witam Cie;)! czy brak weglowodanów mógł spowodować spadek wydolności (zarówno siły jak i wyytrzymałości w treningu?? ) bo przed trenem był tylko bulk, a na sniadanie jajecznica (czyli max 20g ww pzed treningiem:) )

a ja mam regularny regres wydajnosci na siłce... chyba podbije ww do 4g dziennie:/

aaa źle odczytałem wartość ww super zrób jak Pepo węgle podbijaj Vitargo jak możesz sobie na to pozwolić rano i przed snem, 2 miarki i MASSSSAA!!

a dlaczego miałoby coś się źle dziać ? węgle najbardziej potrzebne są w dni treningowe.. i to tak w ogóle tylko rano i przed treningiem albo rano i do dwóch posiłków przed treningiem nowożytni ludzie za dużo ww jedzą zobacz jak jedli ludzie 3-4tys. lat temu tłuste mięsa, warzywa, owoce...

dokładnie, fajne są , czuć lekkość na żołądku przy ckd bym wywalil całkowicie ww takie jak : wasa czy jabłko wolałbym dorzucić owsianych niż wasa czy jabłko. Zmieniony przez - nka w dniu 2009-12-30 13:08:04

jabłko mało ma cukrów poza tym na trawienie bomba wasa żytnie zostawiam jajka od razu inaczej smakują dopóki nie przekraczam 30g ww jest ok Rion - dokładnie lekkość i zero problemów żołądkowych

[...] tego troche oliwy i kolacja gotowa . Mam nadzieje ze te kurczak grillowany a nie z tyluszczu bo to byloby niedopuszczalne na rzezbie Dzis 1 posilek z weglami byl sniadanie a ww to 1 jablko Dzis odpoczynek od cardio i silowni bo juz 4 dni pod rząd ciągnolem na maxa a nie chce sie przetrenowac itd . Marwie sie ze to zamowienie to Cheat Meal :( [...]