SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ww

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Małolata/AL3ktra

    Post
    Ladies SFD

    Dzień #90,91 tydzień 13,14 15-16.06'14r DNT/DT -trening siłowy -suple: castagnus (1 tabl.) -rozkład: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. ___________________________________________________________ Dzien3. tu przerwy 60 sek +rozruch barków 1. [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-17 14:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Małolata/AL3ktra

    Post
    Ladies SFD

    Dzień #92 tydzień 14 17.06'14r DT -trening siłowy -suple: castagnus (1 tabl.) -rozkład: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. ___________________________________________________________ Obli, yeeeah... sesja + licenjat Full pakiet.%-) [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-17 22:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Małolata/AL3ktra

    Post
    Ladies SFD

    Dzień #94 tydzień 14 20.06'14r DNT - -suple: castagnus (1 tabl.) -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. ___________________________________________ Wyżej jest zła miska, źle mi się wkleiło, to jeszcze raz. Jeszcze tak, [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-21 09:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Małolata/AL3ktra

    Post
    Ladies SFD

    Dzień #95 tydzień 14 21.06'14r DT -trening siłowy -suple: castagnus (1 tabl.) -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. ___________________________________________ Dzien1 +rozruch barków 1. przysiad 10x10 na ok 40%max (3 [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-21 22:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Małolata/AL3ktra

    Post
    Ladies SFD

    Dzień #96 tydzień 14 22.06'14r DT -trening siłowy -suple: castagnus (1 tabl.) -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. ___________________________________________ Dzień 4. + rozruch barków 1. wyciskanie sztangi skos [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-22 22:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Małolata/AL3ktra

    Post
    Ladies SFD

    Dzień #97 tydzień 15 23.06'14r DT -trening siłowy -suple: castagnus (1 tabl.) -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. ___________________________________________ Uczę się........................................... niech [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-23 17:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Małolata/AL3ktra

    Post
    Ladies SFD

    Dzień #97, tydzień 15, 25.06'14r DT -trening siłowy -suple: castagnus (1 tabl.) -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. ___________________________________________ Dzien 2 +rozruch barków 1. wyciskanie klatka płasko [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-26 00:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Małolata/AL3ktra

    Post
    Ladies SFD

    Dzień #98, tydzień 15, 26.06'14r DNT - -suple: castagnus (1 tabl.) -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. ___________________________________________ Dzisiaj przerwa, jutro + sb dwa kolejne. Żyję, tylko jestem strasznie [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-26 19:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Małolata/AL3ktra

    Post
    Ladies SFD

    Dzień #99-102-, tydzień 15, 27.06'14r-30.06'14r DNT - -suple: castagnus (1 tabl.) -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. - inne: @ (19) ___________________________________________ Obli wyspana ;-):-D Trochę miałam [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-01 15:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Małolata/AL3ktra

    Post
    Ladies SFD

    Dzień #103,104-, tydzień 15, 01.07'14r-02.07'14r DNT - -suple: castagnus (1 tabl.) -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. - inne: @ (19) ___________________________________________ Obliques, %-)}:-( Mnie się [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-03 00:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Małolata/AL3ktra

    Post
    Ladies SFD

    Dzień #105, tydzień 03.07'14r DT -trening siłowy -suple: castagnus (1 tabl.) -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. ___________________________________________ Dzień 4. + rozruch barków 1. wyciskanie sztangi skos [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-05 10:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Małolata/AL3ktra

    Post
    Ladies SFD

    SOBOTA, dzień #106, tydzień 15, 05.07'14r DNT - -suple: castagnus (1 tabl.) -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. ___________________________________________ Zakwasy były, także żyję. :-D Trening kolejny od poniedziałku, [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-06 11:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Małolata/AL3ktra

    Post
    Ladies SFD

    NIEDZIELA + PONIEDZIAŁEK, dzień #107, 108, tydzień 15/16, 06,05.07'14r DNT - -suple: castagnus (1 tabl.) -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. ___________________________________________ Trening jutro, dzisiaj już [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-07 23:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Małolata/AL3ktra

    Post
    Ladies SFD

    ŚRODA, dzień #110, tydzień 16, 09.07'14r DNT - -suple: castagnus (1 tabl.) -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. ___________________________________________ Obliques, OK :-)) Wklejam michę, czasu jak zawsze za [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-09 23:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Małolata/AL3ktra

    Post
    Ladies SFD

    CZWARTEK, dzień #111, tydzień 16, 10.07'14r DT - -suple: castagnus (1 tabl.) -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. ___________________________________________ Dzien 2 +rozruch barków 1. wyciskanie klatka płasko [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-10 23:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Małolata/AL3ktra

    Post
    Ladies SFD

    WTOREK, dzień #116, tydzień 17, 15.07'14r DNT - -suple: castagnus (1 tabl.) -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. ___________________________________________ Nie miałam czasu się tylko zmierzyć. [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-15 20:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Małolata/AL3ktra

    Post
    Ladies SFD

    ŚRODA-PIĄTEK, dzień #117-119, tydzień 17, 16.07'14r-19.07'14r DNT - -suple: castagnus (1 tabl.), lecytyna, omega-3 -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. ___________________________________________ Melduję, że [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-19 11:53:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Małolata/AL3ktra

    Post
    Ladies SFD

    PONIEDZIAŁEK, dzień #122, tydzień 18, 21.07'14r DNT - -suple: castagnus (1 tabl.), lecytyna, omega-3 -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. ___________________________________________ Obliques, no cóż... tylko i wyłącznie przez [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-21 21:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Małolata/AL3ktra

    Post
    Ladies SFD

    WTOREK, dzień #123, tydzień 18, 22.07'14r DNT - -suple: castagnus (1 tabl.), lecytyna, omega-3 -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. ___________________________________________ OK. Tak zrobię, Obli. Dzięki za [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-23 18:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Małolata/AL3ktra

    Post
    Ladies SFD

    PIĄTEK, dzień #126, tydzień 18, 25.07'14r DT - -suple: castagnus (1 tabl.), lecytyna, omega-3 -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. ___________________________________________ Dzień 4. + rozruch barków 1. [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-29 00:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: mocznik kreatyna olimp odblok fsh ibs shree solcoseryl odblok po testosteronie zdrowa żywność sztanga clinic laby T5 Sos zero protein żelazo płaski brzuch karate iran gej
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane