wuchta

Musze powiedziec ze jest bardzo dobrze Panie Wuchta jakas zyłka by sie przydała no ale jest dobrze jak jest. Zdrowia zycze. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-08-01 21:42:51

Wuchta zdaniem Wodyna, a jest to moim zdaniem wybitnie wyedukowany czlowiek jesli chodzi o zdrowie, trening etc. jajka nie maja zadnego wplywu na cholesterol :) wiec chyba jedzenie ich w takiej ilosci nie rzutuje w zaden sposob na stan zdrowia (jedynie zawieraja zdrowe tluszcze). Sam na masie jadl po 35 jajek dziennie Ty o tym pewnie wiesz od [...]

"Będę stosował różne metody ale z 12-10-8-6 zawsze byłem zadowolony - stopniowo przygotowuję stawy do klamotów (teraz na 6 powtrz to będzie klamot). Rampy - hm... może spróbuję z ciekawości jak to jest." WUCHTA - RAMPY STOSOWALES TYLE RAZY ZE NIE ZLICZE, TYLKO POD INNA NAZWĄ a system piramidy 12-6 nie respektuje fizjologii nerwow [...]

Wuchta: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=6284&page=85 EDIT: żeby zobaczyć prążków na udzie i lekką choinkę na plecach lepiej włączyć rozdzielczość HD w okienku YouTube Zmieniony przez - WODYN w dniu 2011-08-14 21:37:11

[...] leucyny,izoleucyny i waliny jak na zbawienie a co do słabej suplementacji uważam ze zaopatrzyłes sie we wszystko co potrzebne. dieta to 80% , suple nie sa magiczne sluza do uzupełnienia jej bo ciezko dostarczyc taki poziom btw jest to wrecz niemozliwe wiec dziwia mnie komentarze tego typu jw ps.kreatyna jeszcze działa na ciebie wuchta? peace

ps. dzieki wuchta

Pozdrawiam Wuchta , napisz czasami co u Ciebie!!

Wuchta masa konkretna Ale wez sie za miche

Dzieki Wuchta,odzywiam sie tak jak mi doradziles wiec mysle ze bedzie ok.Swoj plan treningowy tez zmodyfikuje,zeby bylo ok:D A tak z innej beczki,przeczytalem gdzies na forum,ze gdy je sie posilek to nie powinno sie w tym czasie pic zadnych plynow(woda,zielona herbata) .Prawda to?? Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-04-19 17:26:41

Kombinujesz facet, jak kon pod gorke. Dostales mase rad, ktore sa bardzo cenne i warte wysilku dietetyka, dobrego trenera i asystenta. Jak ze mna by sie cyckaly takie tegie glowy jak Wuchta, King i Obli, to skakalbym z wrazenia i niczym szesciolatek dokladnie stosowal, sepleniac 'tak pse pana/pani'.. Mimo wszystko ciagle kombinujesz. Po co Ci ten [...]

co do nerkowcow z tesco, to nie polecam, bo to sa prazone i oprocz tych dobrych tluszczów z orzechów jest wuchta złych z prazenia/smazenia bo raczej na swiezym oleju tego nie robili

Wuchta, potreningowego się chyba do tego nie liczy... Ja geeneralnie jestem zwolennikiem jedzenia węgli TYLKO po treningu (ewentualnie na śniadanie, jeśli trening jest rano, i to też nie za często). A reszta hulaj dusza .

Lost Highway o ile dobrze kojarzę widziałem dawno, dawno temu, kiedy to jeszcze nie byłem gotowy na filmy Lyncha. Cage chyba nigdy nie dostał ambitnej, dobrej roli, dlatego wypada blado, bo choć nie lubię go za twarz, aktor przyzwoity. W Nexcie mi się podobał w sumie. Kwestia taka jeszcze, że w rolach, w których gra, nie widziałbym nikogo innego. [...]

Mietki raz jestem tłuściejszy a raz chudszy, latwo nabieram i latwo gubie smalec ale tylko w jakims tam przedziale jaki moj organizm uwaza za "optimum" fotki sa z roznych okresow ostatnio mialem konkretna krate na brzuchu w 2005, robila na innych wieksze wrazenie niz na mnie Wuchta - plecy jak u Rafała B to bede mial nie wczesniej niz [...]

300kg w ciągu, 300kg w siadzie i 200kg w WL - albo jeszcze lepiej... Wuchta chyba nie doceniasz naszego niedźwiedzia Wesolych

Wuchta nie daje nikomu 302,5kg w ciagu roku bo sam chce byc pierwszy wesloych

Wuchta do emerytury daleko daleeeeko Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-12-27 12:39:44

tylko u mnie to w ogole nie widac tej wagi wzrost robi swoje, ale jeden plus, ze u mnie w pasie np 90 wyglada na duzo mniej 115kg jak Wuchta napisal by bylo dopiero widac King przy twoim wzrosci ile bys chcial wazyc? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-04-28 11:03:10

Zrób to co Wysu mówi bo można niezły progres załapać przynajmniej u mnie tak było w siadach przednich. Śledzę test. U mnie na filmiku masz unoszenia Wuchta powiedział jak mam robić i hantle trzymasz od zew strony uda od tamtąd zaczyna się start Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-05-10 11:57:55 Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-05-10 11:58:41

[...] nawet na wymioty powodem tego raczej nie jest massacra, tylko porcja bulka przed treningiem. Trzeba zmodyfikowac trening na 3 dni, trening wyzej taki bardziej sylwetkowy wuchta, mietki, sene dzieki za wsparcie a co do twojej uwagi sene dodam do treningu mc na prostych na wznocnienie dwugłowego. Bo zuraw obciaza mi strasznie kolana podczas [...]